czasu

[...] Nagle ten typek wyskakuje z pytaniem: "Przepraszam bardzo chcialem sie zapytac jakie mam brac odzywki." Troche mnie zamurowalo ale twardziel jestem wiec sie pytam "A ile czasu cwiczysz " on na to " No spooooro juz ze dwa tygodnie" Znowu mnie zamurowalo ale dalem rade. Kolejne moje pytanie " Co bys chcial osiagnąc" odpowiedz " No chcialbym [...]

[...] na pałają mnie chęciami do treningu lecz to tylko podróż w mym przypadku 10 minut . Gdyż tyle jadę tramwajem , całe szczęście mam nie daleko bo im dalej tym gorzej więcej czasu na ludzką głupotę . Lecz to nie koniec mej drogi . Prawie zawsze trochę czas musze stać pod siłownią i czekać na mego Mastera . Ci co śledzą temat już zdążyli poznać [...]

Wins & metan sprawdzone i swojego czasu bardzo popularne i dobre środki. Resztę można traktować jako ciekawostkę/uzupełnienie tematu...

[...] robi i na pewno nie jest mu miło, że wszyscy hihrają się zza winkla. Inna sprawa, że nie bardzo rozumiem, co jest złego w byciu "sezonowcem". Są ludzi, którzy od czasu do czasu chodzą po to na siłownię, żeby utrzymać formę i nic więcej. Co w tym złego? Dobrze, że ludziom jeszcze się chce w ogóle zabrać za siebie zamiast straszyć [...]

[...] sprzętem. Chciałbym zaznaczyć, że ta redukcja jest bardziej dla ludzi niż inne opisywane na forum. Po pierwsze studiuję dziennie, czasami też pracuję więc nie ma za dużo czasu w ciągu dnia. Liczenie kalorii czy specjalne posiłki uważam z głupotę. PO pierwsze nie mam wystarczająco dużo pieniędzy na pierś z kurczaka czy takie tam. Liczenie [...]

to ja myslalem,ze mi powiadomki do testu znowu jakims cuidem padly a tu cisza przez taki czasu oj niwix niwix, kołuj ten kabel do aparatu bo bedzie ban... <karci>

Mister -> 38483 to twoj licznik i zobacz , ile ****a czasu zmarnowales nie zdasz matury ja jeszcze niespelna 20 000

[...] twarog. Bo chyba zle nie zinterpretowalam twojej wypowiedzi,miesa nie jesz? i jesli go nie jesz to popracuj nad swoja dieta,bo kiedy nie je sie miesa trzeba jeszcze wiecej czasu poswiecic na odpowiednie jej ulozenie by naprawde niczego nam nie brakowalo(a jesli je jesz,to mozesz je wrzucic i ogolnie tez popracuj nad ta dieta,bo jest tragiczna) [...]

[...] na twisterze z 40 kg polozonym Na silowni jestem 3-4 razy w tygodniu i zawsze robie brzuch oprocz glownego trenigu. Czasami nie zrobie wszystkich cwiczen bo mi zwyczajnie czasu nie wystarcza. No i jeszcze robie jakies brzuszki na trenigach ktore mam 3 razy w tygodniu. Nie stosuje zadnej specjalnej diety. Poprostu nie jem fastfoodow, staram [...]

ćwiczę ćwiczę, tylko miałem potworne problemy czasowe w tym tygodniu, po prostu w szkole zapieprz niemiłosierny i nie miałem jakoś czasu i motywacji sie zebrać po treningu i napisać wypiske. Dzisiaj nadrobię poniedziałkową i środową, a także wstawię dzisiejszą z nóżek i barków. powoli zbliżam się ku końcowi testu. koniec 5 kwietnia - dokładnie za [...]

[...] dodalbym je do treningow ramion) aha, czekajcie az to wszystko ogarne, ruszymy z jakims naborem czy tez inaczej to usystematyzujemy w kazdym razie jestem teraz zawalony nauka na uczelni i chwilowo nie mam czasu sie tym zajac, z akcja ruszalibysmy mniej wiecej w polowie kwietnia/poczatek maja pozdro Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-30 16:09:30

Też ostatnio w markecie się na takie natknąłem - kosztowały bodajże 2 zł z groszami. Wielkością przypominały owsiane tyle, że są koloru kaszy gryczanej. Zastanawiam się czy warto by dietę nimi od czasu do czasu urozmaicić, no ale w sumie jest to produkt przetworzony - co za tym idzie mniej wartościowy.

jaki może byc najdłuższy czas miedzy jednym podciągnięciem a drugim, czy można robić pod koniec np. przerwy z 10 sekund miedzy podciągnięciami czy istnieje jakiś limit czasu miedzy podciągnięciami????

[...] kiedys nadrobie w jakims innym tescie sie rozumie , sory jak poruszyłem coś czego nie powinienem Rot, co z Krzysiem?? nie wiem co z nim , aczkolwiek nie jest chyba źle bo od czasu do czasu gadam z nim na gg , widocznie jest zajęty albo poprostu podobnie jak mnie SFD zaczyna troche wkur**** Rohen-Czyja to bokowka Góra , nie kumam o co biega za [...]

tak, będzie limit czasu miedzy podciągnięciami, ale jeszcze nie wiem ile, być moze 2,3 sekundy, jak tylko sie dowiem to napisze. matkus a ty robisz jakies przerwy miedzy podciagnieciami? jesli tak to jakie?(oczywiście mam nadzieję że mówimy o nie puszczaniu drażka-cały czas w zwisie, tak zebyśmy się zrozumieli)

nie zaginęły nie wiem gdzie cyfraka skołuje kurvishon. a odróżniam , różne no boostery próbowałem. no i widze , ile czasu sie utrzymuje nabicie.

witam. mam problem! odkąd sie przetrenowałem na treningu pleców i bica w cwiczeniu pleców i bica mam bóle tego drugiego!! niecwiczyłem bicepsa przez tydzien czasu i nadal mam bóle, dzis potrenigu czułem i nadal czuje! TO nie jest normalne! pomozcie!

[...] Przede wszystkim staraj się spożywać ok. 4-6 niewielkich posiłków w miarę możliwości o stałych porach i w równych odstępach czasu. Weliminuj z diety produkty wysoko przetworzone, słodycze. Spożywaj produkty bogate w błonnik (razowe pieczywo, brązowy ryż, kasze, warzywa, owoce), bialko (chude [...]

[...] w opadzie 12/12/12/14kglatanie na ławce 12/12/12/- -plecy do brzucha na maszynie siedząc 90/100/110/120lb (1lb=0.45kg) do karku poziom 10/11/-/-niestey z braku czasu musiałem zrezygnować z 2 ost. serii Nastapiła mała zmiana,miało być na plecy: wiosłowanie sztangą do brzucha na maszynie siedząc ale wiosłowanie sztangą wrzuciłem na [...]

[...] Ale moze sie myle? Sluchaj 24 podciagniecia chcesz zrobic a robisz 10 masz na to 3,4 miechy sorki ale to nierealne na 99% zwlaszcza jezeli dojscie do 10 zajelo Tobie troche czasu.W tym roku zdaje do SPMW Ustka i SPSP Deblin i jade ostro z treningami rano poltorej godziny szybkiego marszu z obciazeniem na czczo po pracy silownia do godziny i po [...]