czasu

Witam. Od pewnego czasu chcialbym sie zapisac na mma/kudo/sambo itp. I tu moje pytanie: jaki klub moglibyscie mi polecic? Najlepiej blisko osiedla felin, z dobra atmosfera i niedrogo (bo nie ukrywam ze u mnie jest cienko z sara)

od kilku dni boli mnie kark i górna część pleców najbardziej w nocy ,jakiś czas temu jak wstałam to strasznie mnie bolał kark ,że nie mogłam ruszyć głową ,jak by mi coś strzykało i od tego czasu męczę się cały czas .mam pytanie czy co zrobić z tym bólem ?

czy jęsli bede robił klate w poniedziałek a plecy we wtroek to wpłynie to jakoś niekożystnie na rozwój klatki która i tak została z tylu w porównaniu z innymi partiami???? dodam że nie bardzo moge ćwiczyć w środe bo mam za mało czasu i nie zdązyłbym zrobić treningu do końca.

Witam, szukam od jakiegoś czasu techniki, prawdopodobnie pochodzi z bjj, że stojąc na wprost przeciwnika, wpadamy w jego nogi tak jakby na plecy, następnie nogami okręcamy jego nogę, obalając go i możemy w ten sposób przejść do skrętówki albo tactarov. Jeśli ktoś wie o co chodzi bardzo bym prosił jak to się nazywa :)

Witam Niestety mam siedzaca prace za biurkiem, brak czasu na silownie itp sporty. Chce troche zchudnac , pozbyc sie tluszczu na brzuszku itp Jaki preparat byscie polecili - chodzi mi o cos sprawdzonego a zarazem bardzo skutecznego Znajomy polacal mi preparat o nazwie CleanBurexim - czy to skuteczne? moze jest cos bardziej skutecznego ?

witam:) wiem ze nie powinno sie laczyc ze soba w jednej sesji trneingowej hst i tabaty ale jako ze mam w tym roku mature to brakuje mi czasu i moj trneing wyglada tak: 1)przysiad 2)dips 3)podciaganie na drazku to czy moge bezposrednio po treningu robic tabate??? no bo trening ten jest bardzo krotki Zmieniony przez - tenzak w dniu 2010-03-18 [...]

Witam! Od jakiegoś czasu podczas robienia pompek odczuwam dziwne uczucie w lewej ręce. Czuję jakby prąd przechodził od mniej więcej barku do kostek dłoni. Dodam, że pompki robię właśnie na kostkach. Co to może oznaczać? Czy to minie? Zmieniony przez - bodziosol w dniu 2013-03-13 15:02:41

Siemanko. Czytałem, ze po treningu powinno sie biegać do 20 minut. Czy to jest taki rygorystyczny przedział? Cos sie stanie jak pobiegne np godzinę po treningu? Mam dosyć zawalony tydzien i mimo szczerych chęci i wiosennej pogody nie mam czasu w dni nietreningowe, ba, ledwo co sie wyrabiam nawet z treningami w tym tygodniu :/

Cześć, Od jakiegoś czasu zajmuję się wypalaniem kawy, Zaczęło się od hobby i tak się rozrosło. Przyszedł czas na projekt graficzny etykiety. Myślałem, żeby spróbować zrobić to samemu, ale w Internecie znalazłem ciekawe firmy, które wykonują takie usługi. Ich projekty bardzo mi się podobają i wątpię żebym sam zrobił coś lepszego. Co o tym sądzicie? [...]

Witam włsnie skonczylem cykl na creatynie 1250 + l-glutamina + dextroza(oczywiscie jest dieta). I mam pytanie za ila czasu moge zaczac cykl na Nitro2+Cell Pump co do tego dodac?? i co miedzy tymi cyklami moge z odzywek wziasc??

witam od jakiegoś czasu zauważyłem że moja prawa łopatka zaczyna odstawać... nie wiem co mam robić mam 2 metry wrostu prace w której muszę się co chwile schylać... proszę o jakieś rady co dalej myślałem o pajączku ale wydaje mi się ze są ty niezbedne świczenia

Witam! Od pewnego czasu mam bardzo kiepski nastrój, ledwo chce mi się wstawać z łóżka nie mówiąc o ćwiczeniach na siłowni. Od września 2011r. zrzuciłem 21kg (ze 101kg na 80). Powiedzcie mi jak dostosować dietę, aby nie przytyć podczas tej kilku dniowej bądź tygodniowej przerwy od ćwiczeń? Usunąć węglowodany?

Witam. Mam taki problem, od pewnego czasu najczęściej wieczorem swędzi mnie skóra na potylicy i przedramionach... wczoraj np zaczęły mnie swędzieć dłonie i przedramiona i zauważyłem ,że wyskoczyły czerwone kropeczki małe i po jakimś czasie przestało swędzieć i skóra normalnie wyglądała.

witam. juz jakis czas temu przestalem trenowac kulturystyke.. od tamtego czasu dostalem sporego brzucha, ogólnie jestem szczupły. tylko ten brzuch, mam poprostu sadełko Bardzo prosze o porady jak najefektywniej mógłbym sie pozbyć niechcianego tłuszczyku.. Cwiczenia, co najlepiej jeść itd.. prosze o pomoc

Witam, Uskuteczniam trening silowy (ktorego celem jest masa) o godzinie 11 rano, 4 razy w tygodniu. Dodatkowo cwicze na orbiteku (ok 10-15minut) dla relaksu i ogolnie dobrego samopoczucia - pytanie proste: jaki powinien być odstęp czasu pomiędzy treningiem siłowym a orbitekiem ? Jaki posiłek w międzyczasie a jaki po orbiteku ? Pozdrawiam

Od jakiegoś czasu czuje w prawym nadgarstku ból w stawie, który przeszkadza mi w ćwiczeniach. Chciałbym coś kupić na ochronę i regeneracje stawów ale to mój pierwszy raz i chciałbym się zasięgnąć fachowców jaki suplement byłby najlepszy i z jakiej firmy. Cena nie gra roli.

Witam, Od czasu gdy zaczełem robić MC boli mnie kręgosłup na początku (pierwsze 2-3 tygodnie) był odczuwalny w odcinku lędźwiowym ale to chyba niezwyczajne prostowniki a teraz jest w odcinku krzyżowym (przez pierwsaze 2-3 tygodnie też był tylko znikomy). Technika jest w 100% dobra tylko ten ból miał tak ktoś, co to może być za przyczyna?

Witam jestem po 1 tab clenu 0,04, od czasu wziecia minely 2h.. Aktualnie strasznie szybko bije mi serce a cisnienie mam 166 76 puls 89 czy to jest normalne cisnienie na clenie?

Witam mam 15lat/187cm/69kg jestem dość chudy. Chcę nabrać trochę masy+wyrzeźbić ciało-głownie brzuch,klata. Do wakacji mam trochę czasu także co polecacie od czego zacząć? Najpierw masa a pozniej redukcja? Czy jakieś suplementy na mase mógłbym stosować? Dziękuje

Siema, Planuje cykl testosteron i deca a na koniec dorzucić winstrol. Swego czasu byłem na cyklu teść + deca + dhea i dobrze współgrało, ale nie wiem jak się ma dhea do winstrolu. Czy próbował już ktoś to łączyć, bo słyszałem z niepewnego źródła że stanzolu nie powinno się brać z dhea. Pozdrawiam