czasu

nieod kolegi post wyzej pisalem Oska przy telewizorze nie macie czasu siedziec a na kompie macie? Zmieniony przez - kipek w dniu 2007-02-23 16:59:04

dzieki a testowales ktorys z nich?? mozesz cos blizej o nich powiedziec ktory z nich jest efektywniejszy przy mniejszej czestotliwosci aerobow bo nie mam czasu na duza dawke tych cwiczen??

Yoort Imo cwiczenie przedramion w Twoim wypadku- strata czasu. Sam ich nie cwicze, a najbardziej czuje je teraz po martwym ciagu (zakwasy po kazdym treningu!), mniej na drazku czy podciaganiu sztangi wzdluz tulowia. Robiac podstawowe cwiczenia nie musisz sie martwic o takie szczegoly. Co do zarcia, to ja biore na uczelnie taki posilek- ryz 100g, [...]

- Wlasne wrazenia po uzyciu Shock Therapy jeszcze nie bralem kwestia czasu jakies 2-3 miesiace -Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? ciekawy sklad, dosc ekonomiczny produkt biorac porcje tylko przed treningiem - Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali ST proponuje napisac dlaczego chcieliby sprobowac? nastepny cykl bede robil [...]

nie pewne cwiczenia robi sie po to zeby polepszac wyniki w innych uginanie ze sztangielka o udo i progres w tym cwiczeniu pozwoli ci dorzucic ciezaru przy uginaniach na sztandze unoszenie tulowia z obciazeniem tego nie daje w przypadku martwego ciagu - jest wiec strata czasu

jesli ktos chce to mzoe tu napisz jakies pytania odnosnie treningu lub zapytac sie o efekty czy cos. Sogi tez mile widziane ;] moze plan nei byl prowadzony super ale nei maiel mzbytwnio na to czasu. Wiadomo ze bylo by inaczej jakby to byl cykl sponsorowany;]

[...] nie trzeba było czekać aż się rozkręci tak jak inne stacki dlatego ..polecam go wszystkim którzy marzą o szybkim działaniu suplementu..inną jego zaletą jest to że mimo czasu letniego ,gdzie treningi nie są takie jak w czasie zimy i dieta też czasami nie jest dobrze trzymana , to efekty nie słabły aż do ostatniej porcji no i moge powiedzieć [...]

* cykl trwal 45 dni. Gdy bralem kreatyne czulem znaczny przyrost sily a tutaj tak do konca nie jest ;/ a wysypianie ma duzy wplyw bo ostatnio sie nie wysypiam bo brakuje mi czasu na pozostale zajecia

chlopaki,o tym pilniku mowicie ze swojego doswiadczenia czy tak tylko? Bo mam jakies 8 krazkow do poszerzenia kazdy o jakies 2mm i nie wiem ile mi to czasu zajmie?

na pierwszych UFC fajterzy mieli pewnie to samo podejscie do parteru i grapplingu jak ogol spoleczenstwa "no jak to? przeciez boxer go 1000 razy znokautuje nim ten go przewroci" wraz z uplywem czasu sposob rozumowania sie zmienil i tak oto mamy co mamy

[...] ciala prowadz jak niewygodnie to chwyc troszke szerzej sztange. ramboszcza: "Przed treningiem spróbowałem wymieszać cabo jabłkowe z białkiem waniliowym" Z braku czasu zrobilem sobie identycznego bulka po ostatnim treningu i ze zdziwieniem stwierdzilem, ze jest wyjatkowo dobry Z moich obserwacji najwiekszy Twoj problem to chyba [...]

0 slodyczy Albo raz od czasu mozesz sobie kupic baton proteinowy

no naczczo to nie ma opcji ;) po o 6 wstaje do pracy aklade sie o 23 albo i o 12 w nocy wiec i tak mam malo czasu na regeneracje... ale kiedys cwiczylem w ten sposob i efekty sa rewelacyjne.A pewnym magazynie kulturystycznym widzialem tylko plany z aerobami po treningu siłowym...wiec jak to jest?

Jezeli chcesz dobrze wygladac to szkoda czasu na pseudoatlasiki, taki koszt to oplacenie silki na dlugi czas. Wiem z austopsji ze mozna sobie poradzic z roznymi niedogodnosciami. Trenowac na silce powinienes , nie po to aby osiagnac wielka mase ale aby zwiekszyc ilosc miesni a co za tym idzie metabolizm. Zamiast tego stepera zainwestowalbym raczej [...]

Ja nie mam czasu 24h być na kompie ;-P

Mam 17 lat i od jakiegoś czasu nie rosnę :) więc mogę zacząć pracować na pełnym obciążeniu!

[...] pewnie to samo podejscie do parteru i grapplingu jak ogol spoleczenstwa " no jak to? przeciez boxer go 1000 razy znokautuje nim ten go przewroci " wraz z uplywem czasu sposob rozumowania sie zmienil i tak oto mamy co mamy To prawda, ale zmienily sie rowniez przepisy. Pdzial na rundy, podnoszenie do stojki na koniec rundy, czy przy [...]

[...] paskudnie tak naprawde jest duzo lepszy !! Co do wymiarow to sie nie wypowiem bo ciezko ocenic ale mysle ze moze tam tyle byc ale czekam na filmik z wyciskania i martwego ciagu. Sylwetka jak na 3 lata srednia !! Cwicz dalej a napewno bedzie lepiej. Wiem po sobie ile czasu potrzebowalem zeby sie doprowadzic do w miare jakiegos wygladu. Pozdrawiam

[...] Czy mam może napisać jak większośc którzy nei brali jakieś brednie tylko po to żeby dostać kox? Dla tych ktorzy jeszcze nie probowali ST proponuje napisac dlaczego chcieliby sprobowac? Jeśli juz to za ładny kawał czasu. Ale pytanie retoryczne po co sie bierze suple? odpowiadam aby być nieco wiekszym lol edit: dobra nie czytajcie nawet tego

Nie tylko wg. Ciebie. CC .vs. Gonzaga na pewno będzie ciekawe, no i Werdum z Andrei'em! No, no. Najlepiej zapowiadajaca sie gala od dluuuuuzszego czasu. Czekam!!