czasu

[...] soku z grejfruta. Taki wrzut metanandienonu w mniejszym stopniu blokuje HPTA, niż dawkowanie dzielone - tutaj pozdrowienia dla pana Bill'a Roberts'a. Patrząc na okres czasu 4-6 tygodni to wydaje się to zbyt krótko aby zaobserwować prawdziwy efekt w niskiej dawece, no ale przecież to jest maksimum jak niektórzy powiedzą, co z naszą wątrobą? [...]

[...] napiera na FBW). 2. Mozna robic tak jak robie, kolo nawet zaleca "alternated superseries", czyli wlasnie takie przeplatanki majace na celu skrocenie calkowitego czasu spedzonego na silowni. Podpompowala mi ego swiadomosc, ze nawet taki kolek jak ja moze "na czuja" dojsc do takiej samej metody treningowej jaka polecaja [...]

normalne spadki szybko sie odrabia ja sam niedawno wrocilem do treningow dakladnie ponad 3 tyg temu do tego czasu lapa skoczya mi z 38,5 na 41 czyli do tego co mialem przed spadkami

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl tesc prop. i oma 8.TRENING: 6x w tyg 9.CEL CYKLU: zeby byc duzym :) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok czasu 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): troche ekto troche mezo 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

hmm... diety owakej nie ma ale staram sie jak najwiecej jeść ryżu cycków kurczaka warzywa owoce wiec powiedzmy ze staram się :) jak mi wychodzi.. chyba dobrze bo od czasu kiedy nie cwiczylem wazylem 73kg a teraz ok80kg.. tłuszcz jest minimalny a tak w ogole to mam 192cm wzrostu i jak wyzej napisalem waże 80kg

ramboszcza szybkie pytanie Do poniedziałku mam sporo wolnego czasu, ale potem z powodu nauki już nie. Przejrzeć testy z działu suplementacji i wrzucić linki do stron z potrawami??? TAK czy NIE Pozdrawiam

Czemu nie daje czasu na regenerację tricepsu?? Bo angażuje go 3x w tygodniu??

"Czemu nie daje czasu na regenerację tricepsu?? Bo angażuje go 3x w tygodniu??" gdy cwiczy triceps a dzien pozniej klate to powiedz mi kiedy mial sie tricpes zregenerwoac? Nie wiem czy wiesz ale podczas wyciksanie sztangi i pracuje rowniez triceps. Dlatego lepiej niech zrobi tak: klata, triceps bary, plecy nogi, biceps lub klata, plecy [...]

Chodzi mi tutaj głównie o profilaktykę oczu; zwłaszcza dla osób które dosyć sporo czasu spędzają przy komputerze bądź telewizorze; Może jakiś kompleks wyciągów z roślin + luteina + kilka witamin.pzdr

sony juz kilkanascie galerii mam na swoim koncie jeszcze duzo nazwisk ktorych galerie sie jeszcze nie pojawily tylko brak czasu i kazdy wie jak to jest z forum raz smiga a raz lipa pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-02-09 13:35:53

troche mnie zaniepokoil Marku twoj sceptycyzm do stosowania duzej ilosci bialka z odzywek , dobowo , z powodu czasu/pracy/trybu zycia jem jakies 150g bialka z odzywki , stosuje odzywki dobrej jakosci , oraz silne preparaty witaminowo-mineralne - uspokoj mnie ze sie nie wyjałowie :)

[...] miejsce na "zapleczu" Wielu marzy nawet by miec taką opieke, jak nie zdecywowana wiekszosć Wiadomo ze cena i sama forma placenia jest dla wielu zaporą Ale niestety troche czasu, pracy i wkladu bedzie to kosztowało Dla tych osob to pasja i tu nie ma watpliwosci ale czas kosztuje a bedzie trzeba go troche poswiecić kosztem czegos innego

Czy ktos mi odpowie tutaj na pytanie w jaki sposub sie wykrywa efedryne?? i ile czasu siedzi?? chodzi mi konkretnie o to czy mozna ja wykryc testami na drsgi typu koka i feta.

[...] Jedynie ten jest trochę zbliżony. (Może nie udało mi się po prostu znaleźć, więc byłbym wdzięczny za linki). Otóż, chodzi o to że ćwiczę mięśnie brzucha już od dłuższego czasu. (Właśnie kończę drugi raz 6 Weidera, poza tym od dwana robię brzuszki). Mam dosyć sporo tkanki tłuszczowej, która została mi z dziecińswta,lecz znika ona stopniowo [...]

to wszystko zależy od tego, czy to wynik złej techniki czy genetycznie tak masz. wcześniej też tak miałeś, czy dopiero od jakiegos czasu zauwazyłeś ?

jeśli miałbym coś proponować od siebie to - w wielostawowych daj cięzkie serie po 8-6 powt - by utrzymać większe ilosci mięsni podczas redukcji, w izolowanych mozesz dac troszke więcej powt. - dodaj aeroby- odpowiednio zwiuekszaj ich długość. oraz dieta- wiadomo, musisz korygować w miare upływającego czasu itd. pzdr/

dzieki za komenatarze. z nogami mam problem, rok temu mialem operacje prawego kolana, od tego czasu mam przerwe...

dokonaj korekt w treningu tak jak mowi knife i poczytaj o dietach.jak cwiczysz juz tyle czasu to naprawde marnie to wyglada.wiedza to podstawa w tym sporcie.

Ocenię dietkę później najpierw mi napisz na ile czasu przed treningiem jesz posiłek i czy masz w na stanie jakieś odżywki?

[...] nie przespaną noc bądź potrzebuje solidnego kompa - Aminowkasy: 30-40 minut przed treningiem areobowym z ranca i przed siłownią - TCM KREATYNKE (JABŁKO) - 5g po treningu siłowym Aminki staram sie sporzywac non stop. Co do kreatyny to tylko od jakiegos czasu. Do tego regularnie zajadam tabsa magnezu, rzelaza i zma jakies mam, ale nie jem narazie