czasu

Piszesz o bledach mlodosci (jakbys nie wiadomo co zrobil) a dalej zadajesz glupie pytania. Masz wyszukiwarke, poza tym, ciekaw jestem Twojego odzywiania i czasu, jaki go stosujesz.

[...] Zrob standardowo: 1-6 Prop 50 mg EOD (co drugi dzien) albo 1-4 Metan 15 mg ED. Skutki uboczne zawsze beda ale jakie to zalezy od indywidualnej podatnosci, dawek, czasu brania. Przy takim dawkowaniu jesli wesprzesz to odpowiednimi osłonkami i suplami to będzie dobrze. A po czterech latach cwiczen powinienes miec duzo receptorow [...]

Ja u siebie na siłce nie mam czegos wyszukanego i nie mam czasu na komponowanie odpowniedniej muzyki podczas treningu. Właczam radio i eska leci i jest git

[...] moja waga raczej nie ubywała co najwyżej ubrania były luźne. Efekty chudnięcia było widać wiosną i latem jesienią troszkę a zimą znów było to samo  Od dłuższego czasu próbuję sobie sama pomóc układając różne jadłospisy stosując różne diety. Zapoznałam się z całym zbiorem linków o odchudzaniu, który zamieściliście. Jednak nadal nie [...]

[...] jest bardzo niskie wypisuj z btw przy każdym posiłku odzywki na wodzie to pierwszy posiłek powinien być solidny i konkretny po co to przed śniadanie? nie masz czasu na posiłek? w śniadaniu brakuje białka, tutaj można by dołożyć odżywkę 2 śniadanie - kiepsko owoce ogranicz do śniadania jogurt nie może być bazą posiłku, tylko [...]

[...] w dzienniku posiłków VITALMAX v4.21 dlaczego odżywki najlepiej na wodzie? Przed śniadanie to takie zjedzenie czegoś przed wyjściem z dzieckiem do przedszkola kiedy nie mam czasu na jedzenie i łapię coś w biegu. Dopiero jak wracam mam czas na spokojne śniadanie. Trochę się zmartwiłam tym moim kiepskim 2 śniadaniem :( Skoro owoce na śniadanie to [...]

[...] masy tyje sie wszedzie a nie tylko w rekach : ) , bede katowal brzuszki po treningu i wezme sie ostro do pracy tymbardziej ze teraz wakacje i mam na to duzo wiecej czasu. dzieki za odpowiedzi a z odzywek mysle aby na poczatek kupic mass xxl czytalem ze jest dobra , bez zadnych skutkow ubocznych bo to wlasciwie 90% bialka a zobaczymy [...]

"W szkole nie mam możliwości zjedzenia normalnego posiłku, dlatego będę korzystał z bulka" Nie rozumiem, czasu nie ma czy co? Trochę słabo z tłuszczami i rozkładem btw w ciągu dnia, rano duzo tłuszczu a potem słabo. 0 warzyw. Nie polegaj też na jogurcikach Zmieniony przez - P4tr1ck w dniu 2011-07-28 18:04:27

No ni ma czasu. Na przerwach lekcje przepisuje, bo innej opcji niema Zaraz dodam warzywka i owoce. s.m.p.a czytałem już pare razy, i teraz i pare miesięcy temu Spróbuje zrobić coś z tą szkołą. Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-07-28 18:07:56

"No ni ma czasu. Na przerwach lekcje przepisuje, bo innej opcji niema" aż ręce opadają, po szkole pewnie ciężko w fabryce pracujesz i jak przychodzisz do domu to nie masz siły na lekcje...

swego czasu ........ pozwolcie panowie mili ze sie rozmarze jeszcze kiedy chodzilem na silownie cudzą ( teraz wale u siebie w domu w piwnicy i jest git ) ale wracajac do rzeczy koles jakis mlody cos tam zagadal ze wlasciciel ma taie tabletki ze po jednej moze go wy***ac .... chlop mial na mysli metke a i ja osobiscie daze ten srodek wielkim [...]

PODAJ WAGE swoja, poprzednie cykle SAA jesli mailes i ile masz czasu/chcesz to brac sog wszedl luz :)

Może macie rację,przepraszam wszystkich których ubużyłam tym pytaniem Może mój urojenia co do wzrostu bierze się, z tego że bardzo dużo czasu spędzam z osobami dużo niższymi odemnie nawet i chlopakami niższymi. Czuję się niekomfortowa w otoczeniu z nimi. Ale macie rację zainteresuję się aby przybrać na wadze a nie moim wzrostem

zapomniałem spytać, rano tzn po śniadaniu czy na czczo? ile czasu przed treningiem? i co oznacza po południu w d/nt? po obiedzie?

Ok, może i tak bo ciągle masowałem tyle czasu, jedynie raz na jakiś czas tydzień przerwy od nadwyżki robiłem. Na twarzy to widać trochę tylko, niedużo ale jak się bardziej przyjrzy. Ogólnie to nie zalało mnie mocno bo kratę widać i w ogóle, tylko troszeczkę słabiej niż wcześniej ale to wiadomo, że zawsze ileś fatu wpadnie, nawet niedużo. Teraz [...]

[...] robiono na poważnym forum i stronie internetowej ofiary. A uwierz mi na słowo bardzo mu zależy na reputacji w kraju z którego pochodzi. Taki komentarz nie dość, że nie oddaje całej prawdy to uwłacza randze i staraniom człowieka który naprawde w ten sport wkłada ogrom czasu i energii. . poprostu go dołujecie taka oceną - to wszystko o co mi chodzi

kretyn... Studiujac dzienne prawo, biorac dodatkowe lecje jezykow nie mam czasu na smiganie po miescie za silownia.. Moze kolego nie masz nic ambitniejszego do roboty, procz jezdzenia(ktorego mozna bylo uniknac) po miescie...w takim razie nie dyskutuje. Ja mam. Wiec dyplomatycznie poprosze-zamilcz. Zna ktos moze odp na moje pyt z pierwszego [...]

[...] tyle ze wlasnie troche problem jest z tym kiedy mam robic brzuch. Co myslicie zebym robil rozne cwiczenia np. z a6w w poniedzialek, srode i sobote po cwiczeniach? Nie mam czasu zeby robic to codziennie wiec wiecie, jechal bym kazda serie z tych cwiczen do oporu (chyba ze proponujecie tez jakies inne cwiczenia ale mysle ze to wystarczy na [...]

Jeśli chcesz tylko schudnąć to wystarczy bieganie. Na początek zaproponowałbym Ci marsze a za 2-3 tyg regularne bieganie. Z biegiem czasu możesz zwiększać poziom trudności. I oczywiście dobra dieta. Marsze 3-4 razy w tyg żeby przyzwyczaić ciało do takiego wysiłku. Za jakieś 2-3 tyg 3-4 razy w tyg lekki trucht po 30-40 min. Później możesz [...]

[...] bez niej się nie obędzie jak chcesz rosnąć;-) Ułóż coś a my będziemy poprawiać. Co do rozciągania to warto co najmniej po treningu siłowym, a jak masz dużo wolnego czasu i chęci to możesz w dni wolne od treningu, oczywiście uprzednio wykonując rozgrzewkę. A tu trochę lektury [...]