czasu

Ja bylem swego czasu w makarskiej,piekny kurort chorwacki,a czlowiek od kobit oczoplasu dostawal.Moj kolega idac po promenadzie,obejrzal sie za jedna tracac ze wzroku droge przed i zaraz wpadl na nastepna sztuke,2 razy lepsza.Piekny kraj,piekne kobiety. Michal,ja liczylem na Ciebie.

[...] ktory zajmowal sie tymi zabawkami i w ogole nic nie wiedzielismy o tych rzeczach oprocz metki i tescia ale nic nie probowalismy, gosc pokazuje nam Dekę mowi ze 35-40zł za ampulke my w szoku co to jest i tak na siebie spogladajac mowimy Ty moze wezmiemy sobie ampulke i walniemy na spolkę (200mg na dwóch) od tamtego czasu duzo sie zmienilo...

[...] się za ciąg dalszy jego treningów dla początkujących..., ale ktoregoś dnia września przerwałem trening i sięgnąłem porad "qazara" - moderatora odżywiania...I tak od tamtego czasu leciałem na specjalistycznej diecie wraz z treningiem, który na początku ułożył quazar, a potem sam z pomocą forumowiczów sfd... Nie stosowałem żadnych suplementów (do [...]

[...] bedzie przy twojej intenswyności codziennej+ inny wysiłek fizyczny, lda ciebie odpowiedni. Do tego spokojnie dojdziesz sam. Nie stanie się to od razu, bo do tego trzeba czasu... Moim zdaniem, odejmij od tych 2300 na dobry poczatek te 200 kcal i obserwuj wagę a najlepiej obwody, a już calkiem najlepiej poziom BF. Myślę ze przy twoim wzroście [...]

Tylko w ten sposob jest caly tydzien zajety. Biorac pod uwage prace od poniedzialku do piatku to wlasciwie juz na nic nie ma czasu (wyjscie z domu o 8 i powrot kolo 22) :( Dlatego staram sie to jakos wszystko pogodzic.

hehe, wiekszosc czasu spedzilam w dziale Odchudzanie ( w koncu cos za cos) ok ide spac, znow 5 godz snu pzdr kolorowych

Jeden z naszych panów sam zglosił sie na policje :) A znalezienie drugiego to podobno kwestia czasu

[...] nie preferuje i nigdy nie preferowalem.Jakis strach przed kontuzja,nigdy nie zakladalem wiecej niz 70/80 kg w serii bedac na masie i sile.Tak czy owak nawet po wzroscie sily wiecej nie bede przekraczac. Zobaczymy jak pojdzie lapka,obecnie 39/40 cm. Klatke i pas zmierze pozniej,nie mam w tym momencie na to ani czasu ani mozliwosci. Pozdrawiam.

"SGGW"- Sorry, ale co to w ogole jest, jaki uniwerek? Piter0 spisz codziennie 10h? Wow! Sporo musisz miec czasu.

No i pewnie o tym wiesz ale mam czas to se napisze - nalezy pamietac ze choc solone/smazone orzeszki od czasu do czasu mozna zjesc a jak zwlaszcza do piwa+grilla to jednak elementem zdrowej diety powinny byc raczej orzechy nieprzetworzone i takie raczej polecam spozywac na codzien Osobiscie ze wzgledow smakowych i nie tylko preferuje nerkowca [...]

[...] czytam to wszystko... Otóż Men's Health to gazeta dla kadry menedzerskiej średniego i wyższego szczebla... ludzi, którzy bardzo dobrze zarabiają i mają tak naprawdę niewiele czasu wolnego... nie ma takiej możliwości aby wrzucić w ten czas 3x1,5 godziny treningu siłowego w tygodniu + 3xgodzinę aerobów... to nie uczący się, studiujący lub pracujący [...]

brak czasu nie jest wymówka, kiedyś jak wracałem od dziewczyny u której cały dzień spędziłem (plus tłuczenie sie sirodkami transportu które męcza itp) potrafiłem nawet o północy zabrac sie za trening wiec brak czasu na trening to tylko wymowka zawsze jest jakis tam czas a jak go niema to trzeba go sobie zorganizowac niema rzeczy nie do zrobienia [...]

Hejka... Swego czasu miałem przyjemność ćwiczyć na jednej sali z panem Dariuszem Juzyszynem. Czy ktoś coś może mi powiedzieć o jego karierze ? Startował ? Jakieś materiały o nim ? Moje śledztwo zaoowocowało tylko faktem, że wiem czym jeździ i jakiego ma psa (bo widziałem go na wystawie :) ) Dalej martwy punkt. Facet jest nieprzeciętnie zbudowany, [...]

[...] to teoretyzowanie. mozna sie zgodzić że przejechanie 500m podjazdu o przewyższeniu 50m mniej zmeczy niz 5km o tym przewyższeniu, ale trzeba pamietac, że w zajezności od czasu wysiłku organizm roznie reaguje. Weźcie np podiazd taki jak hrobocza nie znam dokładnie ile wynosza rekordy, ale powiedzmy że amator przecietnie wytrenowany wjeżdzałby [...]

[...] zaczełem sie zastanawiac. Wiec moze Wy mi doradzicie co by było dobrze wziasc co dobrze działa. Mam niestety tylko 200zł na to z wysyłka do wydania :( wiem ze to jest mało, ale musi wystarczyc zebym cos sobie kupił. i zeby to było jakies wydajne(zeby starczyło na jakis okres czasu anie po 2,5 tyg koniec.) Dietke mam, staram sie jej trzymac.

j/w Nie masz co tracić czasu na zastanowienia, wybierz sekcje i wal śmiało na treningi! Powodzenia

od poniedziałku lecę ten sam trening co Ty Fajter będę się z Tobą konsultował bo już mi głupio Wodyna tak męczyć Kamiru jeśli chodzi o gale to będzie walczył przede wszystkim Filip Rządek mam nadzieję, że pozamiata swego czasu był moim trenerem Don Garcia - dobra łapa i kabel

no to jest 4 dniowy,a co za roznica czy bedzie klatka i biceps powtarzany w takim odstepie czasu czy nie..? nie zrobie treningu gdzie beda same nogi i tylko 3 czy tam 4 cwiczenia bo dla mnie to za nudny trening albo tak samo barki na jednym treningu.

A wiec miałem małe problemy z bólami serca(nadcisnienie) i od tego czasu z siłownią koniec. Teraz juz wszystko OK ale lekarz mówi zebym z żelastwem dał sobie spokój. Sport tak ale nie siłownia. A wieć chcem zacząc trening domatora połączony z bieganiem(bieganiem powinienem wzmocnic serce co napewno sie przyda). I tu jest prośba o pomoc nizej podam [...]

[...] nie bardzo wierzy w tę kradzież i stąd aresztowania (tymczasowe). 700 osób, za uczestnictwo w różnego rodzaju chuligańskich ekscesach, zostało zatrzymanych we Francji od czasu rozpoczęcia piłkarskich mistrzostw świata - poinformował francuski minister spraw wewnętrznych Jean-Pierre Chevenement. 80 osób zostało postawionych przed sądem, a z [...]