czasu

[...] nie jem do tego piję... co z tego, że nauczony wszystkie nawyki można zmienić jeśli się chcę w liceum też przez 2 lata nie jadłem śniadań aż pewnego dnia zacząłem i robiłem to przez kilka lat fakt - ostatnio z braku czasu również piję gainera na śniadanie co nie zmienia faktu, że wszystkiego mozna się oduczyć i nauczyć jeśli tylko się chce

era tak samo miałem jak chciałem wcześniej wysłać na dom dziecka sms-a , też odesłali "usługa nierozpoznana" troche to dziwne bo sporo czasu wcześniej też wysyłałem sms-a na abona z tego samego numeru i nie było problemu , a w ustawieniach sieciowych nic nie grzebałem

ile można budować ten super kosmiczny skład ? 3-4 sezony ? a ile czasu Barcelona budowała skład jaki jest teraz ?? pewien wycinek mistrzów kraju: - 1998 - FC Barcelona - 1999 - FC Barcelona - 2000 - Deportivo La Coruna - 2001 - Real Madryt - 2002 - Valencia CF - 2003 - Real Madryt - 2004 - Valencia CF - 2005 - FC Barcelona - 2006 - FC Barcelona [...]

Aaaa spoko ten cyk będzie pewnie koło maja :D także do tego czasu jeszzce coś sie wykombinuje :]

everr nie mow ze to gowno bo to fajny sposob spedzania czasu tylko z glowa do autora: trenuj, jedz i odpoczywaj

[...] na stojaco i pomagaj narzucaniem. Ciezar tez regulujesz ugieciem lokcia. Przy Twojej wadze powinienes dawac rade. Zdawaj sobie tylko sprawe kiedy oszukujesz i po co. Z uplywem czasu jesli bedziesz dawal rade rob coraz "czysciej". edit: Poza tym wyciskania poprawia Ci tez sile we wznosach. Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-22 14:43:36

[...] dziecka, mniej-wiecj tyle co zyjesz. Skad wiesz jakie sa moje slabe strony? Powiem Ci jeszcze ze pewnie swietnie znasz sie na koxie w teorii ... Pewnie dla tego nie miales czasu na poznanie tajnikow treningu. Coz, moze jestes pasjonatem Ciemnej Strony Mocy? Ale w moich oczach nie czyni Cie to nawet specem od dopingu. Brakuje Ci wieloletniej [...]

Rob jak chcesz ale ja nie mam czasu sie powtarzac.

swojego czasu byłem na obozie sportowym . .. gdzie robili full profesjonalnych badań z 20 minut ciśnienie mi mierzyli najpierw normalnie pozniej jak leże pożniej jak jakąś czynność fizyczną robie itd. itp ciągle podłączony do jakiegoś kompa. Lekarz mi pokazał jakieś statystki ciśnienia, tętna sportowców i powiedział że sportowcy w spoczynku mają [...]

czas nie powinien byc aż takim strasznym problemem przy treningu 3 razy w tygodniu moim zdaniem napewno masz jakis luznmiejszy dzien do tego przeciez jest jeszcze sobota i niedziela, dla chcacego nic trudnego, ja z powodu braku czasu wiekszosc spraw zalatwiam w biegu, trzeba sie poprostu przestawic na dosyc szybki tryb zycia. pzdr

jak cie skreca i tego nie nawidzisz to po co jesz?Gdybys lubil to jeszcze od czasu do czau moglbys zjesc dla smaku. a tak to pociesze cie,ze takie kotlety nie sa wcale polecane,zwlaszcza mezczyznom. W dodatku jak juz mialbys ogromna ochote na soje to lepiej kupic cale ziarna i cos z nich zrobic,bo takie kupne kotlecik sa bardzo przetworzone. To [...]

kiddd to ile czasu zajmnie dochodzenie do takiej sylwetki zależy od genetyki diety,treningu i koksu do którego jezcze nie dorosłeś.Ktoś z bardzo dobrą genetyką osiągnie taką sylwetke po 1,5 roku ćwiczeń nawet nie trzymając ścisle diety.Ktoś z bardzo słabą jak n.p Ja pewnie nigdy nie będzie tak wyglądał.Wszystko wyjdzie u ciebie z czasem,jednak [...]

Koszulki wyglądają naprawdę solidnie Super sprawa i przede wszystkim cena dla ludzi a zestawy zaraz sprawdzę Ceny świetne zestawów fajnie że w końcu znalazłeś trochę czasu na taką akcję Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-12-22 19:38:53

W życiu nie miałem diety Przy masie szkoda czasu na takie coś ,dlatego masa jest taka przyjemna

Kamil0244 poszło. Jak nie dojdzie do jutra to daj znać, wiadomo jak to z darmowymi kontami pocztowymi ;/ Zawsze na PM można ;] ja teraz nie mam czasu gdziekolwiek wrzucać akurat bo się zmywam... KPL poszło. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2006-12-22 19:49:25

Ile czasu już ćwiczysz ? Jeżeli mniej niż rok, to możesz się we własnym zakresie porozciągać, ewentualnie praca przed lustrem, żebyś widział co robisz i korygował błędy. Do tego możesz biegać i inne ćwiczenia poprawiające kondycję. Sam raczej w worek nie bij. Gdybyś trenował dłużej niż rok, to byś nie zadawał takich pytań .

cienko jak na taki okres czasu i grubo ! odzywianie<yes>

[...] paru kumpli też z wojska. Raz piwnice ktoś robił - połamany, innym razem ktoś się dobierał w nocy do samochodu komandora - ten wybiegł i ręce połamał. Później ktoś szyby powybijał w klatce, skończyło się na tym, że komandor z kumplami z bloku dorwali ich, ostro oklepali, wezwali gliny itp. Od tamtego czasu NIC się nie dzieje u mnie na osiedlu.

jakie masz wartości w diecie ? jakie przerwy miedzy seriami i miedzy cwiczeniami ? ile czasu przed siłownia spozywasz posiłek przed treningowy i jak on przeważnie wyglada ? pzdr/

Do czasu. Aż ktoś nieznajomy zadrze z komandorem, dostanie od niego w czapę i złoży skargę albo wniesie pozew do sądu. A że komandor nie działa sam, tylko "w porozumieniu z innymi osobami" (tak to leciało, pin? ), to się komandorowi skończy kariera.