czasu

na dzis mamy dubeltowke jutro przyjdzie ktos z ckamem :D czy posiadanie dubeltowki nie bylo swego czasu szczytem ??:D ale BTW sadze ze skaldowo KO jest naprawde blisko szczytu ciagle :D bo dodoatek BCAA i ww to drobiazg :D

A ja jestem Pan Pasożyt - zrobie sobie studia za wasze pieniądze a potem spi...ole z tego kraju I dobrze mi z tym ... od dłuższego czasu często powtarzam - nie jestem obywatelem tego kraju, tylko jego lokatorem Może to i nie powód do dumy, bo moi dziadkowie walczyli za ten kraj, ale chyba nie tak sobie tą wolność kuźwa wyobrażali ...

Nieciekawa sprawa ale jednego nie kumam spamposty w każdym dziale były w***** czasu już a raptem teraz zaczęły przepraszać

A nie wiem nawet. Sprobuj, jak cos bedzie nie tak to przeskaluje tego gifa i wrzuce jeszcze raz. Jak ktos tez bedzie jakiegos gifa z nickiem chcial to piszcie i najlepiej wklejajcie juz istniejace gify tak, zeby mozna je po prostu zmodyfikowac. Robienie calego gifa od poczatku niestety (z braku czasu) moglby trwac dosyc dlugo.

nie bawie sie w takie tam rzeczy:P nie ma na to czasu:p teraz mam tylko silownie, nauke, zapasy i jeszcze raz nauke:p Pozdrawiam wszystkich, temat zostal wyczerpany:p Chyba ze dalej znajdzie sie jakis niedowiarek ktoremu trzeba cos udowodnic:p

[...] więc różnie bywa, Zulus, Chiny to juz nie tak powoli wcale, bo ta machina pędzi z coraz wiekszą predkością, może jeszcze nie w sportach zespołowych (wyjatek- żeńska rep. siatkarska), ale do Pekinu jeszcze duzo czasu i tu pewnie też sie niedługo pojawią. Soga ci daje, bo nie głupio gadasz Zmieniony przez - Spychu_15 w dniu 2006-11-07 20:09:05

[...] sobie szamki wieczorem to też zabardzo nie przejdzie bo pracuje po 11 - 13 godz codziennie i połączyć jeszcze trening to wychodzi, że po treningu jest gdzodzina 23 i nie mam czasu na nic innego jak tylko na spanie bo przed 6 rano musze wstać... a z robieniem jeszcze jedzenia to bym spał po jakieś 5 godz... to odpada bo bym w połowie tyg padł ze [...]

Edycja tamtego posta (ehh nie zdążyłem ;/) Ale jeżeli ćwiczyłeś rok czasu + byłes gościem na sfd i czytałeś dużo to spox... musi tobie ktoś pomóc ze znawców... bo ja dopiero co zacząłem...

witam, dzieki za zainteresowanie robie teraz hit, bo nie mam czasu na 5x5-hit na spidzie zrobiony zajmuje 45min z rozgrzewka, 5x5 75-90min otóż przysiad robię większym ciężarem niż wyciskanie, ale większym o 5-10kg! to jest nikła różnica, kiedyś było inaczej, 20-30kg różnicy

Hehe biniek, cudów oczekiwałbym kilka lat temu a nie teraz Smak błee, nie spompowało mnei zazbytnio ale trening ok. Rip - kwestia czy znajde czasu odpowiednio, żarcie stres etc. Zobaczymy. Planowałem nabić sie ze 3-4 dni jabłkiem, ale w sumie jeden kij czy brac równolegle czy różnicować. przed treningiem raczej stak. Może Olimp weźmie opinie [...]

[...] robie po 8h codziennie za 1300na reke, a praca wcale nie ciezka (tylko odpowiedzialna i troche nauki-czesci lotnicze wiadomo) robie tez studia drugie, przez ktore nie mam czasu na nic-a raczej nie bede miec, wiec mysle, aby je rzucac -za kij mnie nie kreca mam znajomych w anglii i irlandii ale co isc tam na zmywak i trzepac kase? w sumie jak [...]

[...] jeżeli ktoś jest początkującym to trening 3 dniowy (każda partia mięśni raz w tygodniu zupełnie wystarczy) i w sumie jest duża dowolność w układaniu bo mięśnie mają dużo czasu na regenerację, a jak ktoś jest już bardziej zaawansowany to może ćwiczyć 4 dni i niektóre partie (albo wszystkie) 2 razy w tygodniu jak chce... w tym co ty na początku [...]

Misioo doradż mi proszę.Jeśli dzisaj zjadłem kolację o 21.30 to za ile czasu mogę wypić odżywkę białkową?

a ja blagam o wiecej czasu i kasy kogaion, ale nie ma to jak krzys nawet pawelek go nie zastapi

Jesli szamales jedna puszke tyle czasu to dawki byly na pewno nieodpowiednie co sie przelozylo na rezultaty... a raczej ich brak... pozdr.

[...] stanie jak zrobi redukcje? czy stoper (bieznia elektr) z poziomem wysoko podniesionym (tego typu aeroby + inne na te czesc ciala by pomogly nieco?) ile by zajelo to spalanie czasu? jak czesto ma je robic i jak dlugo? czy w dni treningowe czy w nietreningowe? jak w tren to przed czy po tren? pozdro! Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-11-08 [...]

[...] ,ładnie mi skos hantlami idzie bo na 10 powt zarzucam sobie 30-tki i macham. Po treningu wypiłem izolat ,opędzlowałem makrele (wiem że tłuste po treningu zaraz są złe ale czasu nie było) i pofrunołem na spotkanie z kobieta na 20.00 .O 21.zasiedlismy do gryrosa w knajpie.Zestaw 400g fytek ,400g kurczaka,200g surówek.Jak to zjadłem to myslałem [...]

idz do byle jakiej apteki w okolicy i kup zincas forte szkoda czasu...nie kupowalem cynku przez neta,wiec ja Ci nie powiem...

Jest to sprawa indywidualna. Każdy w zależności od wieku, genetyki i przykładania się do treningu potrzebuje różną ilość czasu.

Pewnie ładna, kobitka na tej fotce... szkoda ,że tak niewyraźnie widać... (co Ty taka niewyraźna <lol2> :P)... Co do biegania to chyba odpada, basen super sprawa i ftinessik by się przydal tylko ,ze zasuw trochę czasu trzeba poświecić, ale potem jakie kształty się uwypuklą :D poprostu <mniam>... powodzenia...:P