czasu

Misioo doradż mi proszę.Jeśli dzisaj zjadłem kolację o 21.30 to za ile czasu mogę wypić odżywkę białkową?

a ja blagam o wiecej czasu i kasy kogaion, ale nie ma to jak krzys nawet pawelek go nie zastapi

Od jakiegos czasu zaczelem sie rozciagac tzn nogi po jakim czasie bede mogl wykonac prawdlowe kopniecie z pol obrotu na wysokosc glowy? a takze zrobic szpagat? aha wykonuje rozciaganie z tematu: http://www.sfd.pl/temat257887/

Jesli szamales jedna puszke tyle czasu to dawki byly na pewno nieodpowiednie co sie przelozylo na rezultaty... a raczej ich brak... pozdr.

[...] Zamawiał także znajomemu w internecie sterydy anaboliczne. "Miałem świadomość, że to co robię jest niezgodne z prawem" - powiedział mieszkający od dłuższego czasu w Szwecji Honkala. Fin mając 19 lat wywalczył w Helsinkach w 1952 roku brązowy medal w stylu klasycznym w wadze 52 kg. W igrzyskach olimpijskich w Moskwie w 1980 i [...]

Ja naszczęście studiuje i mam dużo czasu na siłkę

[...] Europy. O grze tej dowiedzieliśmy się dzięki Anglikom, którzy zaprezentowali ją w 1872 r. w brytyjskim mieście Badminton (nazwa pochodzi od tego właśnie miasta). Z biegiem czasu gra stawała się coraz bardziej popularna. Zyskała sympatię nie tylko w gronie amatorów, lecz także i profesjonalistów. Z tego to właśnie powodu powołano MFB, czyli [...]

[...] stanie jak zrobi redukcje? czy stoper (bieznia elektr) z poziomem wysoko podniesionym (tego typu aeroby + inne na te czesc ciala by pomogly nieco?) ile by zajelo to spalanie czasu? jak czesto ma je robic i jak dlugo? czy w dni treningowe czy w nietreningowe? jak w tren to przed czy po tren? pozdro! Zmieniony przez - Releaser w dniu 2006-11-08 [...]

[...] ,ładnie mi skos hantlami idzie bo na 10 powt zarzucam sobie 30-tki i macham. Po treningu wypiłem izolat ,opędzlowałem makrele (wiem że tłuste po treningu zaraz są złe ale czasu nie było) i pofrunołem na spotkanie z kobieta na 20.00 .O 21.zasiedlismy do gryrosa w knajpie.Zestaw 400g fytek ,400g kurczaka,200g surówek.Jak to zjadłem to myslałem [...]

idz do byle jakiej apteki w okolicy i kup zincas forte szkoda czasu...nie kupowalem cynku przez neta,wiec ja Ci nie powiem...

Jest to sprawa indywidualna. Każdy w zależności od wieku, genetyki i przykładania się do treningu potrzebuje różną ilość czasu.

Zadko ktos udziela mi tu pomocy, ale zaryzykuje. Odrazu mowie, ze szukalem podobnych topicow ale nie znalazlem. Zwlekam z pojsciem do lekarza poniewaz nie mam zupelnie czasu na stanie w kolejkach :( , prosze o rade zeby ew. sie do niego wybrac. Moj problem przedstawia sie nastepujaco - zbyt duzo ost. trenowalem, po ciezkich wysilkach aerobowych [...]

[...] 14.1 Za każde przewinienie, faulujący zawodnik może: a) zostać przestrzeżony (ustna uwaga) b) zostać ostrzeżony (zielona kartka) c) tymczasowo zawieszony na minimum 5 min czasu gry (żółta kartka) d) całkowicie zawieszony na obecny mecz (czerwona kartka) Kara osobista może być dodatkiem do kary właściwej (rzut wolny, karny rzut rożny itd.) [...]

Pewnie ładna, kobitka na tej fotce... szkoda ,że tak niewyraźnie widać... (co Ty taka niewyraźna <lol2> :P)... Co do biegania to chyba odpada, basen super sprawa i ftinessik by się przydal tylko ,ze zasuw trochę czasu trzeba poświecić, ale potem jakie kształty się uwypuklą :D poprostu <mniam>... powodzenia...:P

[...] się stosować innych znaków do oznaczenia płyty boiska jak tylko tych, które zostały przedstawione w Przepisach 1.6 Ławki dla każdej z drużyn oraz dla stolika sędziego czasu powinny być umieszczone na zewnątrz boiska wzdłuż jednej z linii bocznych. Stolik sędziego czasu, jeżeli to możliwe powinien być umieszczony przy linii środkowej na tej [...]

Cześć. Od pewnego czasu zacząłem trenować klatkę nieco inaczej niż dotychczas. Mianowicie mieszam ćwiczenia tzn. robie serie płaskiej i odrazu serie rozpiętek chwila odpoczynku i znowu seria płaskiej seria rozpiętek itd. Pierwsze dwie serie - mięśnie całkiem nieźle napiaprzają z powodu rozciągnięcia od rozpiętek. W kolejnych się uspokaja. Jestem [...]

bo stary op*****lacz jestes a mi juz z braku czasu i ogolnie duzo stresu trening przepadł ale ******le jutro jakos czas znajde wkoncu i o 11 w nocy czasami na siłownei chodziłem(mam w domu)

jak bardzo zalezy na sile klatki to zrob sobie HITa 2x w tygodniu przy okazji poprawisz osiagi na reszcie a i masa nie pozostanie w tyle i czasu na treningi oszczedzisz.

Z autopsji-ABSII...oszczedz sobie czasu i nerwow jak sie nie masz czego chwycic to idz do piwnicy i chwyc rure od wody ZIMNEJ albo gazowa tylko nie bujaj za bardzo bo urwiesz i sasiedzi cie zaciukaja

[...] brac po prostu cwicze i staram sie trzymac diete jak moge ale chce cos sprobowac co naprawde pomoze mi nabrac na masie a za sterydy to sie nigdy nie wezme chocby mi doplacali wiem ze kretyna pompuje woda ale ja szukam cos takiego zeby to uczucie napompowanych miesni zaraz po trenigu trzymalo przez dluzszy okres czasu a nie tylko przez pare godzin