czasu

Przy nas sie podciągniesz -:),do roku czasu przejedziesz po nas jak walec

[...] Napalm/Nox Pump. jeśli chodzi ci o starego noxa to dawno go nie ma ;-) Wiesz, czytałem kiedyś nowe opinie w sklepie SFD, ale nie sądziłem, że mogą być wiarygodne. Kupę czasu temu Nox Pump działał na mnie świetnie, szkoda, że zmienia się coś, co jest dobre... Podobnie z S.A.W-em od Treca, albo to mój układ nerwowy się przyzwyczaił albo [...]

Daj do skasowania. A skoro przez tyle czasu nikt nic nie napisał, to nie sądzę, że to się zmieni.

[...] nie jest prosty Wdychanie powietrza, zawsze powinno nastepowac ustami, z tego prostego powodu, ze przy "skrecie" szyi w celu nabrania powietrza nie masz za duzo czasu, a ustami jestes wstanie nabrac duzo wieksza obijetosc powietrza, nosem nie do tego nosem moze Ci sie zdarzyc, ze zaciagniesz wody, ktora sie praktycznie zatrzymuje/ Co [...]

No,ale zanim doplyniesz w takim tempie do tonacego to troche czasu minie.Nad morzem trzeba miec wodnego i kpp chyba aby pracowac

[...] ryżu długiego z dobrym sosikiem, fajnie zrobioną kurą i kilkoma warzywkami wchodzi dobrze. Do kolejnego posiłku jest dobra moc. Ale czasem zdarza się, że w pracy mam mało czasu, to zjadam z pojemnika połowę, a drugie pół po 1-2h. Jajka z ostatniego mogę wywalić, do obiadu dodać 10g oliwy, a do śniadania 10g orzechów. Tłuszcze zostaną podbite, [...]

[...] to kulturalny czlowiek ale to nie zmienia faktu ze powiedzial ze to byl NAJCIEZSZY dla niego przeciwnik w dotychczasowej karierze. / No ale sie rozpisalem, a tak off topic to chcialem sie pozegnac bo przedemna bardza wazny rok w szkole i raczej nie bede mial czasu na sfd. Dzieki wam za mile dyskusje ( Tobie Robciu tez ). Trzymajcie sie .

Zejdź w głównych bojach na 8 powtórzeń-resztę możesz pozmieniać.Tylko nie wiem co chcesz osiągnąć,siedząc tak długi okres czasu na FBW....

no nie wiem czy tak spadlo ... nie powiedzialbym ze przestales jakos cwiczyc od tamtego czasu, ale ze troche podpasles sie ... bo chyba w bicu nie spadlo Ci z 5 cm, a teraz po 2 mies odrobiles je i dodales jeszcze ze 2 ;p

[...] to wynik odwodnienia , i ywystarczy sie dobrze nawodnic i kolor moczy powinienin sie zmienic na jasno slomkowy powiedzmy :-) , ale ze tren jes obciaza to raczej sie kazdy zgodzi , jeden lepiej to zniesie ,drugi godzej , wszystko jeszcze zalezy od dawki i czasu , ja tam mialem kiedys problem z nerkami i wole tenu sie nie tylkac (w razie wu)

alkohol, fajki, leki bez recepty tez sprzedaja, swego czasu dopalacze i co na zdrowie tez to nie wplywa bo legalne?

Tak przed snem a diete mozesz caly czas taka,moja od dluzeszego czasu to ryz,kurczak,jajka,warzywa i oliwa i tak dzien w dzien i sie czlowiek przyzwyczail i nawet sie nie zastanawia czy to smaczne czy nie

[...] jako "krolika doswiadczalnego" i bede mogl powiedziec "Tak, sprawdzilem, genetyka to jedno, robilem to i owo i dzieki temu uroslem tyle i tyle w tyle i tyle czasu". I moj wzrost na prawde nie jest dla mnie jakas obsesja bo ostatni raz kiedy sie mierzylem to bylo 2 miechy temu w szkole na badaniach a wczesniej .. hmmm jakis [...]

[...] temu zyskuja lepsza sylwetke i wspaniale samopoczucie. Wedlug naukowców efekt intensywnego treningu dający wzrost beztluszczowej masy ciala, widoczny jest w krótkim odstepie czasu. Trening fizyczny a hormon wzrostu - wysilek to sygnal dla przysadki mózgowej, aby zwiekszyla swa aktywnosc. Biegi lub cwiczenia silowe stymuluja zwiekszona produkcje [...]

a jak z odpoczynkiem? ile czasu? a moze w przerwach robic np.brzuch?

szczerze to na fbw szału nie zrobisz ćwiczyłem tym systemem treningowym przez ten miesiąc z powodu braku czasu 3x w tyg podstawy + dodatek i słaby no ale po miesiącu nie ma co oczekiwac cudów ale jak to sie mówi na każdego działa co innego Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-05-26 19:51:04

[...] mi tylko i wylacznie na masie ;) Za poradom Isaler'a bede staral sie atlasy i sztangi zamienic na hantle. Bede cwiczyl 3 razy w tygodniu, tylko nie rozumiem do konca o co chodzic z tym FBW eroo jakbys mogl cos dopowiedziec na ten temat fajnie by bylo ;) A pro po diety, bedzie ciezko (nie mam zbyt duzo PLN na produkty) i czasu na przygotowanie ;/

Racja, FBW tez byloby dobry rozwiazaniem. Ja tez czesto nie mam czasu na dobry posilek. Dlatego robie sobie czesto sheyki. 200-300 ml mleka, 1-2 banany, otreby, platki owsiane, 1 lyzka oliwy z oliwek, mozesz tez dac lyzeczke miodu, co tam chcesz. Jak kolega wyzej mowi w dziale "Odżywianie" jest masa takich przepisow na sheyki. banany, [...]

[...] iż nie posiada specjalnych talentów w dziedzinie SW. Jego aktualnie największym problemem jest to że nabrał zbyt szybko masy co w rezultacie go zmuliło. Minie dużo czasu nim odzyska znaczną większość tej dynamiki sprzed masy ale to nie jest niemożliwe do wykonania :) Myślę, że użytkownicy powiedzieli już wszystko w tym temacie i nie ma [...]

[...] mowilem, mam siłownie w domu - ławke,sztange hantle, to wszystko. chce dojśc do podobnej sylwetki jak na przykład ta: http://www.fitneshrani.com/wp-content/uploads/2011/03/ripped-fitness-body.jpg , problem ze robie po 10/11h dziennie od pon do pt, w soboty mam ttroche czasu wiecej i w niedziele a tak cięzko i wlaśnie myśle jak to rozwiązać ...