czasu

Od pewnego czasu sram na to co mowią o mnie inni ludzie - nie chodzi mi teraz o sfere sportową ale ogolnie, kiedys sie tym przejmowałem teraz lata mi to koło trąby... Zlewać plotki i isc wlasnym torem..

po takim upływie czasu moim zdaniem juz za późno...

co to jest, jak tyle Cie nie bylo i masz ok. 180 maili ja po 4 dniach w warszawie i powrocie mialem ~300, polowy to mi sie nawet otwierac nie chcialo, a i na powiadomki nie odpisuje - wiec jak ktos pisal to niestety, ale nie mam czasu odpowiadac kazdemu z osobna na podobne pyt.

a to nie bedzie strata czasu? przeciez kiedys znowu przyjdzie wycinka...

[...] lub z nielicznymi krótkimi po 6-8h dziennie to odżywka białkowa na nic mu. On musi spożyć odżywkę będącą substytutem posiłku, a zatem gainera. Dla odmiany ktoś, kto ma dużo czasu wybierze białkową, bo faktycznie pozyskanie 100g węgli z pożywienia jest o wiele tańsze niż z odżywki, podczas gdy białko cenowo kształtuje się podobnie. Druga sprawa - [...]

napisz czym sie wspomagales odzywki / moze koks - poprostu chce wiedziec bo mam kolege na silowni co wyglada podobnie jak ty w 2005 roku :) Mass XXl zjadłem z 12kg przez rok czasu, 2x kreatyna z tauryną, dextroza, białka 80% - aktualnie kaizen. No i pije dużo piwa (prawie codziennie po 3-4) - dobre na rzezbe serio mówie . i jeszcze ile na klatke [...]

[...] biegam na czczo, to mogę brać i HMB i Taurynę na pusty żoładek przed bieganiem? Dojazd do lasu na ścieżkę zdrowia, bieganie i powrót zajmuje mi około 1godzinę. Czyli tyle czasu byłem bez śniadania. Jakie jest dawkowanie Tauryny? Bo HMB biorę - rano na czczo, przed treningiem i przed snem. Białko SP80 biorę na noc. Dodam jeszcze, że robię to [...]

[...] treningi odrzuciłem wszystko od 3 lat nie dotykam wodki piwo sporadycznie raz na 3 miesieca i tylko dlatego ,że czysci nerki i ma sporo bitamin z cyklu B ;) Jak znajde chwile czasu sam wrzuce fotki z poczatku kariery i te po rocznej metamorfozie... Pozdrawiam wszystkich niedowiarków i zycze wyrozumiałości bo nie tylko kobiety na to lecą ;)

[...] shakera jeszcze dodatkowo troche normalnego jedzenia... " No weź nie żartuj prosze. Ja w pracy jem kanapki podczas ajzdy, popijam białkiem.na śniadanie jako że nie mam czasu ani możliwosci jeść popijam bulka. żyję. gdybym niemiał mozliwosci kupować odzywek - też bym dał rae, po prostu kupowałbym karnet na siłownię i to wszystko. Przyjemnosć [...]

Rozpędziłeś się Carire Heh, ja nie mam tyle czasu na szukanie fotek

Nie napisales ile juz czasu cwiczysz. Jak mniej niz 6 miechow to zdecydowanie zawczesnie na kreatyne, poza tym najpierw dieta pomachaj tak ze 2 tyg. a potem monohydrat sobie zaaplikuj i bedzie git.

o regeneracje sie nie martw, w planie 3-dniowym jest dobra, a efekty w postaci przyrostow bylyby lepsze niz w 2-dniowym. Jezeli jednak nie bedziesz mial czasu, zeby cwiczyc 3 razy, to twoj rozklad na 2 dni jest dobry. W tym wypadku jest duzo mozliwosci laczenia partii ze soba.

[...] być przeznaczony do spożycia otworem gębowym, że tak powiem :) Np. rzeczywiście można pod nosek podstawić amoniak osobie, która zemdlała, bowiem powinien ją ocucić. Swego czasu miałem okazję być w fabryce przetwarzającej skóry i tam też wykorzystywano amoniak - koszmarnie piekł w oczy, a oddychanie było prawie niemożliwe na pewnym odcinku [...]

[...] do ktorych masz scisle wyliczone cukry ( mozna wiecdej cukrow) pomiar cukru we krwi 3 razy dzienne. problem polega na tym ze po iniekcji ins nalezy bezwzglednie pilnowac czasu dostarczena cukrow czy pod postacia napoju czy p[osilku, za zycie jednak plata rozne figle i z tego wynikaly moje problemy ( raz po prostu utnalem w korku samochodowym [...]

[...] się zbieram do pracy i porządnego odżywiania.Żeberko nadal czuję i niektórych ćwiczeń nadal za bardzo nie moge robić-głównie ściąganie drążka do klatki piersiowej czy też do karku wtedy czuję lekki ból.Chyba dość dużo czasu bedzie musiało upłynąć aby mozna było robić wszystkie ćwiczonka.Niemniej pora szlifować jako tako formę do ławy. pozdr

Fat - skoro dostał od CIebie liscia i jeszcze bronił sie dziewczyną (trzymał ją) to szkoda było by mi mojego czasu na taka osobe...

[...] właściwie nie może być mowy. po hmb możesz sie spodziewać przede wszystkim polepszenia jakości mieśni- twardość, troche także może i większa siła, w dłuższym przedziale czasu i pewna utrata tkanki tłuszczowej. no i pośrednio poprzez dośc silny wpływ antykataboliczny supel ten przyczynia se jeśli nie do zwiększenia masy to do tego że nie ma [...]

[...] siły i kształtów, i to co podkręslono, jesli widac zmiany to inni ludzie to dostrzegają i eksponują to pochwałą, komplementem, Moi znajomi nie widzieli mnie miesiąc czasu, wczoraj usłyszałem, że urosłem, że zmieniłem się na (+) a inni pytają się czy coś biorę, opowiadam, że dieta i odpowiedni trening. Niektórzy nie dowierzają i trzeba [...]

Po to jest to forum aby udostępnić informacje i opinie na różne tematy. Chyba każdy głupi wie że takich rzeczy powinniśmy uczyć się w klubie a nie przez internet(lecz wszystko jest możliwe potrzeba tylko determinacji, cierpliwości i czasu aby się czegoś nauczyć)

przyrosty masy będą żadne lub minimalne, przynajmniej ja nic takiego nie zauważyłem u ćwiczących, próbka chyba wiarygodna bo swojego czasu 3/4 znajomych katowała się tym cudem ) Zmieniony przez - B4L w dniu 2006-08-20 18:29:35