czasu

rafalloz pan Janek trenuje 55lat inny przedział treningowy :-)) wejdz w treningi spokojnie ,masz czas ,:-))Nie ma czasu! Trzeba było zacząć wczoraj!

rafalloz pan Janek trenuje 55lat inny przedział treningowy :-)) wejdz w treningi spokojnie ,masz czas ,:-))Nie ma czasu! Trzeba było zacząć wczoraj! Powiało grozą |-) lecz są różne miary :-))

Nie lepiej wprowadzać czasami do diety jakieś produkty rekreacyjne i trzymać makro niż czuć się jak pies spuszczony ze smyczy bo mam 5 godzin na cheat daya i wpychać w siebie ile się da ? Oczywiście to nie jest hejt, ale z perspektywy czasu ciężko mi zrozumieć takie podejście

[...] zawody? Bo wg mnie jest znacząca różnica... Nie robiłem nigdy formy pod zawody ale schodziłem z bfem bardzo nisko i wiem co oznacza ssanie dzień w dzień przez długie okresy czasu i jakie jest wtedy parcie na słodycze. Napisałem ze nie hejtuje ale dieta nawet pod zawody ( i wiadomo ze nie jest tu mowa o ostatnich tygodniach) naprawdę nie musi być [...]

Pamietam iz swojego czasu bardzo lubilem watrobke :) w okresie masowym jak najbardziej czasem wlatywala

[...] dwa razy dziennie, które niszczą twoje ciało, zwłaszcza dla takiego faceta jak ja, zawodnika wagi ciężkiej, ponieważ regeneracja organizmu trwa dłużej. Coraz dłuższego czasu potrzebuje ciało, aby znieść taki wysiłek. To nie jest proste. Nie możesz po prostu nie stosować suplementów.” Teraz zamien "suplementy" na "sterydy" aby odszyfrowac [...]

WAR de Fries!!! Też będę za anglikiem. Jakoś nie przepadam od jakiegoś czasu z Bedorfem.

WAR de Fries!!! Też będę za anglikiem. Jakoś nie przepadam od jakiegoś czasu z Bedorfem. Mnie trochę zirytowało jak Bedorf to osiadł trochę na laurach i się spasł i w sumie to jego bycie mistrzem wyglądało jak ciepła posadka, gdzie nie musiał się zbytnio rozwijać. No i też dużo wcześniej coś tam chciał walczyć z Mariuszem. Poza tym ten de Fries [...]

Połowy z nich nie widziałem . Do czasu upłynięcia terminu nadrobię zaległości i oddam głos ;-)

Połowy z nich nie widziałem . Do czasu upłynięcia terminu nadrobię zaległości i oddam głos ;-) Koniecznie! Rafał, dlaczego z pierwszej pozycji na liście zostałem zdegradowany? %-)

Połowy z nich nie widziałem . Do czasu upłynięcia terminu nadrobię zaległości i oddam głos ;-) Koniecznie! Rafał, dlaczego z pierwszej pozycji na liście zostałem zdegradowany? %-) Ostatni będę pierwszymi % W tym miesiącu głos mój leci na Kubę czyli głosuję na Banana za zdjęcie z których można jeść ;-) dosłownie

Pomogly mi w zasadzie najbardziej dwie rzeczy: 1.Zmiana diety i picie dużej ilości wody. Od czasu od kiedy przestałem sie objadać słodyczami oraz przestałem jeść rzeczy smażone i fast foody moja skóra jest w lepszej kondycji. 2. Mydło z węglem aktywnym olivia plum. Nie myje nim twarzy codziennie,ale co drugi dzień mniej więcej bo częstsze [...]

[...] na Wembley w Londynie. Walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi ciężkiej między Philipem de Fries a Karolem Bedorfem. Oficjalna ceremonia ważenia: 16:00 | 4 pm 17:00 (czasu polskiego) Walka wieczoru o tytuł wagi ciężkiej 120,2 kg: Phil De Fries (119,5) vs. Karol Bedorf (117,9) 120,2 kg: Popek Rak (117,4)) vs. Erko Jun (101,6) 83,9 kg: [...]

Fajnie, że dziś wydłużanie czasu o godzine to się człowiek na spokojnie wyśpi.

to nie pod koniec października ta zmiana czasu?

28 paździerza jest zmiana czasu mordo

Biorę multiwitaminy,magnez cynk, wit. D3, omega 3 i kofeina w tabletkach oraz kreatyna i cytrulina w proszku jezeli sa to jedyne suplementy, ktore stosowales do czasu tego badania to raczej malo prowdopobne, by producent dosypal amfe, badz pochodne do witamin, kreatyny, czy cytruliny - dla mnie sytuacja nierelna. co innego gdybys stosowal jakies [...]

Może byłeś a imprezie gdzie do drinka Ci znajomy dosypal? No właśnie nawet to nie wchodzi w grę bo na imprezy nie chodzę nie mam na to czasu, a od miesiąca nawet łyka alkoholu nie wziąłem żeby mieć pewność że badania krwi będą idealne i jak się okazało są. Dlatego nie mogę się z tym pogodzić bo jestem na milion procent niewinny trenuję jak dzik [...]

[...] razy w roku i wyrywkowo biorą 3-5 osób na badania . Trawę to jara tu każdy . Więcej ludzi znam co pali niż co nie pali . Ale z tym nie ma aż takiego problemu . Swojego czasu w parku na ławce podczas konsumpcji dzojta przez znajomego , podszedł do nas pies od tylu , ze go nie było widać i grzecznie zwrócił uwagę czy możemy się przenieść [...]

[...] razy w roku i wyrywkowo biorą 3-5 osób na badania . Trawę to jara tu każdy . Więcej ludzi znam co pali niż co nie pali . Ale z tym nie ma aż takiego problemu . Swojego czasu w parku na ławce podczas konsumpcji dzojta przez znajomego , podszedł do nas pies od tylu , ze go nie było widać i grzecznie zwrócił uwagę czy możemy się przenieść [...]