czasu

dobrze sie sie pocisz... tzn. ze organizm prawidlowo funkcjonuje... natomiast rzeczywisscie czassem jest to dolujace kiedy wygladasz jakby ktos wylal na ciebie wiadro z woda! moge ci polecic antidral.. jest skuteczny i naprawde pomaga.. uzywam go juz od dlugiego czasu i jest o niebo lepiej!

[...] dyskutuje z paroma osobami i nawet jesli sie z nimi nie zgadzam to trudno, dyskusja trwa, jednak gdybym mial tracic czas na rozmowe z kazdym szczeniakiem, to nie mialbym czasu zupelnie na nic.To taki off top, ktory ma wytlumaczyc moje,czasem krotkie odpowiedzi i poblazliwe podejscie do osob typu obelix. Forum ma jedna wade-malo osob jest nie [...]

Można Don, można - urozmaicony trening plus dobra dieta i można, tylko wszyscy tłuką płaską Ja przez 15 lat wyciskałem sztangami. Co najmniej połowę tego czasu mogłem zaoszczędzić, bardziej urozmaicając trening.

[...] Lekarz rodzinny nim nie jest. Ma być ktoś ze specjalistycznymi szkoleniami odnośnie układu ruchu. Jeśli poniższe nie jest dla Ciebie problemem to OK. Raz na x czasu zablokuje mi się noga w kolanie, a to straszliwie boli i nawet najmniejszy ruch to katorga Żadnych ćwiczeń nie polecę, byłoby to z mojej strony głupotą. Tu nie chodzo o [...]

ooooo, to nieladnie sciemniac nieladnie proponuje poczytac naprawde wszystko co jest, czasu troche pewnie zajmie, ale to dla swojego dobra, dla swojej wiedzy, uwazam ze warto

witam rafał mam pytanie, wiesz ze musisz sie odwodnic na jakis termin, do zawodów, jaki stosujesz konkretnie cykl, jakich srodków uzywasz wspomagających odwadnianie? jak kontrolujesz ilosc pitej wody, masz na to jakies limity? i ile czasu Ci zajmuje to odwadnianie. masz na to jakąś rozpiskę? pozdrawiam

[...] znalezienia w internecie dynamika to kombinacja sily i szybkosci zakladam, ze jestes naturanlnie szybki, wiec pracuj nad sila czyli 1-5 powtorzen w serii i 3-5 minut przerwy miedzy seriami (jak juz nabierzesz pewnosci siebie na silowni) poczytaj dzial trojboju silowego dieta w twoim przypadku to strata czasu, tak jak trenowanie wielkiego bicepsa

[...] dietę to sadło spadło do pewnego poziomu - a teraz organizm się broni. Miałem to samo, głodu nie czułem, sadełka troszkę było - a zamiast spalać sadło, robiło mi się słabo. Nie wiem dlaczego nie czerpałem z tych resztek tłuszczu, które zostały (było tego trochę). Jedyne wytłumaczenie, że po prostu na wszystko potrzeba czasu, pomalutku do celu.

[...] dużymi upałami, brak łaknienia) – jem ziemniaki z mizerią i kotlet z piersi indyka, lub coś włoskiego tzn makaron z jakimiś sosami…(w zależności ile mam czasu i na którą mam do pracy, bo moja praca nie ma stałych określonych godzin) 16.00 – kromki przeważnie z sezonowymi warzywami (np. pomidory) 18.00 - jogurt lub [...]

no nie przedramionka zostawie :) nie ciwcze na modlitewniku bo niemam takich mozliwosci PS: Jak juz wyzej pisałem, na jaki okres czasu zastosować ten trening ?? proszę o odp Pozdro for all

aha nie myślałem ze tak to wygląda ,ok dam sobie spokoj do czasu powrotu do zdrowia Grasik = dziewczyna

napisz więcej o sobie , ile masz lat ? stosowałeś jakieś odrzywki i suplementy? no masz racje że tego za dużo , można powiedzieć dużo za duzo aa i ile czasu już ćwiczysz ?

no jesli znacie swoj metabolizm to moze byc i tak, tylko po co go dodatkowo spowalniac tluszczami. Sory ale nie bede Wam ukladal diet i treningow, nie mam na tyle wolnego czasu. A uwierzcie ze gdy zrobie to raz to juz sie nie uwolnie od ludzi.

propa 3 misiace chcesz brac??zastanow sie troche. Propa mozesz dac na ostatnie 5-6 tygodni cyklu przez reszte czasu bij enena lub mix Co do winstrolu to podnosi cisnienie ale zakonczenie cyklu prop+wino dla mnie lux

Jeżeli masz czas i tylko nie ma dostępu do sprzętu, to możesz dać więcej ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała - np. pompki ze stopami na podwyższeniu, ćwiczenia izometryczne, Tabatę z dwiema butelkami wody Na pewno nie stracisz tego czasu.

jestes upośledzony czy cieżko chory? jeśli nic z tych rzeczy to lepiej nic nie pisz wiecej w tym dziale bo takiego podejścia tolerowac tu nie będziemy - szkoda czasu chłopaków. w tym dziale może znajdziesz odpowiedzi. zdr.

[...] to jem kefir, lub bialy ser. Aha i pytanko: Zastanawiam sie czy byloby ok, wziac w dni bez silki pilates table. Z jednej strony mysle, ze nie dalabym wystarczajaco duzo czasu miesniom na odb i z tego wzgledu mysle, ze NIE, a z drugiej - fizycznie nie sprawia mi to problemu i instruktor mowi, ze to kwestia przyzwyczajenia. Jakie jest wasze [...]

[...] tutaj wszyscy biorą to w dawkach rosnąco, tak jak mówisz nawet do 4 kapsów dziennie, a doczytałem się że niektórym ambicja pokazywała i 6 kapsów, przez jakieś 2-3 tygodnie, tracąc przy dość szybko, ale tracąc przy tym więcej wody niż tłuszczu, zupełnie jakby nie dali efedrynie czasu by w pełni zadzialała... ale to tylko takie moje przemyślenia

hyh ja gdy zakladalem ten post mialem 30% tej wiedzy co mam teraz okolo, juz wiem ze msuze szukac indywidulanych rozwiazan na ta grupe miensiowa. Straszna u mnie masakra z tym ejst ale coz narazie wycinka to nie ma sensu zaczynac przedramienia.Na massie sie wezme troche za nie.

[...] propagowane m.in. przez entuzjastow. Co nie znaczy ze uwazam ze system jest dobry- bo nie jest Uczenie w pocie czola wszelkich opcji gola reka vs sprzet to jest marnowanie czasu i narazanie ludzi na utrate zdrowia/zycia. To samo z walka przeciw kilku przeciwnikom. To samo z zaniedbywaniem elementarnych podstaw sztuk walki. Ale to juz nie raz [...]