[...] godzinę prędzej, żeby poćwiczyć właśnie na siłowni, bo zrodził się w mojej głowie pomysł, że wygląd dużo daje - samemu człowiek się lepiej czuje, a i ludzie z biegiem czasu inaczej zaczynają nas postrzegać, bo jak widzą barczystego gościa, to nie wiem, jaki on by nie był miły to i tak zaczym palną jakąś głupotę, dwa razy pomyślą. Taką [...]
[...] jak u mnichów z Shaolin , za to jakże skuteczne. Widziałem na filmie dokumentalnym, na prawdę niezły kombat Do dziś walki te są praktykowane, choć Mursi - idąc z duchem czasu - w walkach międzyplemiennych używają obecnie kałasznikowów - właściwie jeden z nielicznych elementów cywilizacji wśród tego plemienia. Jak jesteście zainteresowani [...]
[...] na mleku? Mogę gotować je ile chce? 6.Czy znajdzie się ktoś tak miły, że napisze mi nazwy produktów, firmy, etc które moge spokojnie jeść? W sklepach na moim "zadupiu" nie mogę znalezc produktów, które mogłabym jeśc w mysl metody Montignac... A na szukanie też mam mało czasu... -> rozumie w ogole ktoś o co mi chodzi? Mmonikaa
[...] 200 tabsów Anapolonu. Tobie to tam takie śmieszne ilości nie zaszkodzą a i środków osłonowych nie potrzeba .Może uda ci sie złapać następne 8 kilo. Tylko nie rozwlekaj tej kuracji dłużej niż miesiąc bo szkoda czasu życie jest krótkie i zaraz po kuracji zacznij brać pholongata żeby ci nic nie spadło jakięś 60 ampułek na poczatek wystarczy !
[...] lub bieganie) Nie wiem czy cos jeszcze? a dwie -trzy herbaty no i woda (dosc duzo), owoce, ale to bardzo roznie, jak cos mam pod reka to jem a no i teraz od jakiegos czasu jem jeszcze wieczorem, i chyba masz racje zwiekszylam treningo, wiec jem albo owoc, albo musli jak nie jadlam w ciagu dnia Jak na kobieta mam bardzo ciekawie [...]
[...] hehe - A Bronder to brat mojego dobrego kolegi Swoja droga dawno go nie widzialem, ale niezle przypakowany gosc z niego. Cwikus - z tego co slyszalem w przyszla sobote na US beda jakies zawody jj. Walka z kolan, limit czasu 5min+ 2min ewentualnej dogrywki. Az do poddania sie, nie ma akcji punktowanych. Dla mnie idealny system, wybierasz sie?
[...] wiedzieć, że minąłeś okres w swoim życiu, kiedy człowiek się najszybciej rozciąga. Nie mówie, że nie dojdziesz do szpagatu, czy wysokiego kopania ale zajmie ci to więcej czasu niż twoim młodszym kolegom. Inną sprawą jest też to, że możesz w genach mieć zakodowane, że u ciebie rozciąganie będzie przebiegać powoli i z małymi efektami. Przecież [...]
no ja myślę że nie wiesz jak smakuje od"RZ"ywka bo jak już sportowcy coś biorą to od"Ż"ywki. Taki mądry jesteś to wyślij swoje zdjęcia zobaczymy. Poza tym weź poprawkę na to że chłopak się uczy więc nie ma pewnie czasu spędzać całe dnie na siłowni. Z mężczyznami źle ale bez nich jeszcze gorzej
[...] przelozyc z puszki do miseczki, nastepnie nalezy dodac drobno posiekana cebulkie i dobrze wymieszac dalej nalezy dodac koncentrat pomidorowy (lub ketchup) i mieszac do czasu az skladniki dobrze sie polacza na koniec przyprawic sola i pieprzew (wg uznania) i gotowe mozna takiego tunczyka polozyc na chlebus lub jesc widelcem Nie wiem jakie [...]
[...] moj blad a co do (mojego) wzrostu to jest on uwarunkowany genetycznie i silownia wcale mu niezaszkodzila, przestalem rosnac juz w wieku 15lat (moze 1cm uroslem od tamtego czasu) ty chyba jakos powoli sie musisz rozwijac jak chcesz w tym wieku jeszcze rosnac (1cm w ta czy w tamta to roznicy nierobi) a co do martwego ciagu to w moim wieku bardzo [...]
[...] srodkach IP, jak widac w wiekszosci wypadkow czeka nas mila niespodzianka (wieksze niz deklarowane stezenie substancji aktywnej). Podsumowujac, produkty IP: - sa od jakiegos czasu dostepne w Polsce, - sa wysokiej jakosci - sa atrakcyjne cenowo - jak na razie nie ma w obrocie podrobek To tyle z mojej strony, jesli macie pytania to pytajcie Pozdro [...]
[...] Wiesz Bull, tak naprawde nie jesteśmy tylko teoretykami i molami ksiażkowyki, którzy wywlekają bzdety teroretyczne, ale mamy duzo wspołnego z praktyką. Sławek był swojego czasu mocno zaangazowany w trening kulturystyczny. Ja wprawdzie nigdy nie miałem aspiracji wyczynowych do kulturystyki, ale siłownia jest moją pasją od 11 lat, i najdłuższą [...]
George - no nic,nie bede mowil ale czytalem o gosciu co na komarku cala Polske objechal :) Zajelo mu to sporo czasu i kosztowalo duzo nerwow - ale da sie :) A Simsonek to dobra i niezawodna maszynka przecie Zamieszczam fotke mojego "bylego hobby" Sprzet: rama - Univega 706-X aluminium 7005 DoubleButted, 16,5 cala przerzutki - przod: [...]
[...] czas bo zyje sie tylko raz...kocham zycie, kocham szalenstwa i nieprzejmuje sie ******lami...po co zawracac sobie glowe bzdurami...czas szybko plynie (ja poprostu nie mam czasu na bzdury ):).A jesli w zyciu cos naprawde zlego sie przytrafi...to trzeba zostawic to w przeszlosci i zyc terazniejszoscia i przyszlosci :) Najwazniejsze jest to zeby [...]
No wlasnie! Co mozna wszamac np. w szkole, na studiach, w pracy, kiedy nie ma czasu ani mozliwosci wyskoczyc do jakiejs restauracyjki, a noszenie ze soba kurczaka z ryzem albo kanapki to chyba nie za dobry pomysl? I drugie pytanie co najlepiej zjesc tuz po treningu? Tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!
[...] cios to prawie musniecie. W domciu sprawdzalem i jak lekko z liscia sie w nos walnalem to farba poszla bardzo malo ale jednak ? Jakies porady ? Bo to troche kijowo gdy ktos musnie cie w nos i farba odrazu leci :( Moze jest to spowodowane tym, ze za duzy wysilek fizyczny ? I brak czasu na regeneracje ( w sb tylko siedze caluski dzien w domu)
Bardzo dziękuje za odpowiedz. Co do Twojego pytanie Kruszek, czy są to czyjeś zalecenia- nie. Sama dla siebie chce być silniejszą.Ja startuje w wadze otwartej. Trenuje krótko a mam w marcu ważne zawody i chce osiągnąć wysokie miejsce w ranigingu. A mam pytnei ile czasu powinien trwać trening areobowy i co powinno wchodzic w jego sklad?
Mimo ze bardzo duzo przesiaduje w necie(charakter mojego kierunku studiow) to naprawde mam niewiele czasu zeby sie wypowiadac na forum.Jesli ktos ma ochote pogadac i jest z okolic Warszawy to udzielam konsultacji w fitness klubie"Galeria" w Ursusie w pon i srody od 18 do 21 lub sobota,niedziela od 10-14.Pozdrawiam i wszytkim ktorzy [...]
Średniowieczne sztuki walki
