[...] lat i 165cm wzrostu? wtedy juz nic nie mozna zrobic a teraz... Może chociaz mi podpowie co jesc kiedy sie klasc spac i przepisze jakies witamiki :P No i okresli ile jeszcze czasu bede rósł około(rtg nadgarstka). A moze znacie jakies srodki dostepne bez recepty ktore mi ponoga i - co najwazniejsze - sa bezpieczne?(oprocz tranu) PS: sorry za chaos [...]
[...] mam doświadczeń w tym względzie więc nic nie wiem, może pojawo się Kradam, on się zna bardziej... Dlaczego chcą robić dwa zabiegi? jakoś to tłumaczyli? A w jakich odstępach czasu miały by być? Tak zauwazyliśmy na forum, że czasem niepotrzebnie robią kilka zabiegów zamiast jednego i dlatego pytam Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-03-15 22:45:27
Witam wszystkich.. Właśnie wyszłam ze szpitala po rekonstrukcji ACL. Mam teraz dużo wolnego czasu, więc czytam Wasze informacje i opinie. No i stwierdzam, że bardzo daleka droga przede mną do sprawności fizycznej. Tym bardziej, że pierwszy zabieg nie powiódł się i była konieczność wykonać korektę zabiegu :( Jestem nastawiona bardzo pozytywnie, [...]
Szprycha: To powaga, na prowokację wygląda. Matka nie wie, co jest potrzebne synowi do tego, żeby prawidłowo funkcjonował jego układ kostny? Chyba nie miałas czasu na edukację, skoro w tak młodym wieku urodziłaś. Nie będę Ci tu robił wykładów. Napewno musi spożywać dużo wapnia i żelatyny. Tu masz link do mojego postu i wyciągnij wnioski, jakie [...]
A ja przyszłam się wyżalić. Nie mam czasu na basen. Do tego chciałam mojego TŻa zapisać na laser i krio (bo sobie ponaciągał bark) i co? Terminy na maj, czerwiec, lipiec. Niestety nie ma pełnego prywatnego ubezpieczenia bo tak to mógłby od zaraz i to poza godzinami pracy rehabilitacji. Grrr. Chciałam do mojego ortopedy jechać - jak zawsze nie było [...]
[...] artro 6000!!! nie jestem jakims super sportowcem, ze zalezy mi na powrocie do sportu, ale z natury troche po prostu niecierpliwy jestem i jak tak czytam ile rehabilitacji czasem komplikacji czasu i wszystkiego do powrotu do normalnosci to zaczynam sie zastanawiac czy nie wygrac w toto lotka Zmieniony przez - Ramzey1 w dniu 2009-03-23 22:43:19
[...] peknięta łąkotkę). zrobiłem rezonans 9 w tym czasie polecono mi dobrego ortopede z Nowej Soli). okazało się, że mam chondromalacje. wyznaczył mi termin artroskopii. do czasu operacji chodziłem normalnie, raz na kilka dni kolano mi sie na chwile blokowało, ale zaraz wracało do normy. podczas samego zabiegu miałem okazje obserwować na [...]
Napinanie mięśnia podczas leżenia jest skuteczne tylko trzeba sporo czasu na to poświęcić ale po pewnym czasie widać efekty... lukbor10, a dlaczego Cię pytał o taką rzecz?? Bo ja też ciągle nogi prostuję w szkole w domu ciągle... :P
[...] odczuwać małe bo małe ale bóle w drugim kolanie, stawach barkowych, łokciowych) i prędzej czy pózniej z czymś znowu do niego przyjade, a że mały to ja ni jestem, bo troche czasu na siłowni spędzam, waże 94kg, to kolana sa bardzo obciążane. mam cichą nadzieje, że jednak te zastrzyki dobrze wypełnia tą dziure w chrząstce, postaram sie zrzucić z [...]
Czesc proponuje rozicagac miesnie przedramienia, poza tym nie rob cwiczen ktore sprawiaja bol, mozesz stosowac masci przeciwzapalne, no i powyzsze zabiegi ktore Ci wczesniej napisalem by w duzym stopniu pomogly, trzeba dac troche czasu na zregenerowanie sie chrzastki stawowej i naderwanego sciegna
[...] gadalem o tym z mama bo juz nie bylem w stanie wytrzymac tego ze wszyscy z rodziny odemnie wyzsi (nie pamietam ile wtedy mialem, ale nizej niz 180). no i co, minelo troche czasu i mam juz te 187~ (w profilu sie troche pomylilem, widac miarka byla jakas lewa) i chyba ciagle ide w gore, a wiekszosc uroslem w lato. tak wiec cierpliwie czekajcie, [...]
[...] to tylko z miłości mogę coś z siebie wykrzesać) ) Ramzey, ale jakiego materiału? Może poza artro coś innego mają robić? Ta cena za samo artro jest kosmiczna, chyba, że będziesz miał całą dobę osobistą pielegniarkę z nogami do samej szyi . Ramzey, odezwij się co i jak jak wrócisz do domciu. Na pewno będziesz miał duuuużo czasu. Pozdrawiam
[...] bez kul jest zależne od tego co robili ci w kolanie, jeśli tylko więzadło to koło 4 tyg juz można chodzić, oczywiście uwaznie. Podobnie jest z rehabilitacją. Ćwiczyc można a nawet trzeba juz od następnego dnia po operacji. Ja do ośrodka na reh. pojechałam pierwszy raz w czwartym tygodniu, bo to tego czasu ćwiczenia w domu mi wystarczyły.
[...] Jak zapytałam się o możliwe uprawianie sportu to lekarz mi odparł, że mogę, ale wirtualnie. Mam nadzieję że to był żart :D Kolejna kontrolę mam za 3 tygodnie. Myślicie że do czasu następnej kontroli mogę pokusic się o basen? kolano mnie nie boli, czasem mnie lekko coś ukłuje, ale generalnie tragedii nie ma. O kulach muszę jeszcze przez 2 tygodnie [...]
po artro szybko mozna wrocic za kierownice, gorzej z rekonstrukcja, ja mam dopiero w czwartek, ale z tego co mi wiadomo to okolo 3-4 tygodnie trzeba cierpliwie odczekac. moze wypowie sie ktos, kto juz jezdzi i powie jak duzo czasu byl hmm "uziemiony" pozdrawiam
[...] 3 miesiące) Zastanawiam sie, czy isc na rehabilitacje jakas. Od artro minelo juz 3 tygodnie, od dzisiaj chodze bez ortezy, noge mam slaba oczywiscie i 6cm obwodu mniej niz na drugim udzie. Tak mysle ze pochodze chyba z 2 tygodnie przed operacja 2-3 razy w tygodniu. A do tego czasu sam bede cwiczyl tak jak cwicze. Tyle chyba wystarczy, co?:>
[...] naprawi to co uszkodzone ale dochodzenie do sprawności wynika tylko z dobrze zrobionej rehabilitacji. Odbudowa mięśni, zakres ruchu, likwidacja obrzęku - to zależy tylko od czasu i indywidualnego przypadku a w największym stopniu od motywacji i nie tracenia wiary w sukces nawet rodzący się w bólach (a boli, oj boli i to konkretnie niekiedy). [...]
[...] zl, ale niestety dla mnie za drogo, no ale nie wiem moze zwykłe usg wystarczy, zobacze jak juz sie zapisze do ortopedy tylko nie wiem czy bede mógł normalnie chodzić do tego czasu, bo wlasnie zbiera mi sie krew w tym kolanie, za 6 dni ide do kontroli no i nie wiem co to bedzie jeszcze zapytam was, czy znacie jakiegos dobrego ortopede na terenie [...]
to zalezy wiesz, mi jeden lekarz kazal zrobic rezonans mimo iz byl praktycznie pewien co jest a drugi w ciemno mi zrobil bez ogladania kolana nawet, takze MOZNA! kwestia czy lekarz zechce...kombinuj z tym usg moze to wystarczy...szkoda czasu siedziec i czekac do lipca, w tym czasie mozna juz 3 razy na operacje sie zapisac...
[...] rehabilitacje :) Ja na drugi dzien po rekonstrukcji juz ćwiczyłam, ale na rehabilitacje do fizjoerapeuty regularnie zaczełam chodzic dopiero od czwartego tygodnia. Do tego czasu wykonywałam wszystkie cwiczenia zalecone podczas tzw. porady rehabilitacyjnej która miałam przy okazji ściagania szwów. Dosatałam ksiązeczke i ćwiczyłam kilka razy [...]
Wzrost - porady
