czasu

[...] corek niz synow to niedawno czytalem opracowanie na ten temat.Problem jest dosyc istotny,bo nie dotyczy on grupy osob zazywajacych sterydy tylko calego swiata.Od dluzszego czasu przewaga jest po stronie kobiet i ciagle sie powieksza - nie ma w tej chwili racjonalnego wytlumczenia tego zjawiska,ale na pewno nie mamy na swiecie tylu koksow.

[...] powodów.Podkreślam że ćwicze dobrym planem i przed treningiem jest zawsze rozgrzewka. Poszłem więc do apteki i pani w aptece doradziła mi wapń i witamine D. Biore już tydzień czasu ale nie wiem czy mi to pomoże.PROSZE O JAKIEŚ RADY CO MAM W TEJ SPRAWIE ROBIC A MAM ZAPAŁ DO ĆWICZEŃ. MOŻE JEST JAKIŚ SPECJALISTYCZNY LEK? PROSZE O ODPOWIEDZI!!

[...] nie mialy do czynienia z koksami i tez maja dzieci,ktore zostaly dotkniete powaznymi problemami zdrowotnymi?Akurat ja mam 2 znajomych co jechali na koksie przez DLUGI okres czasu i mieli wiele cyklow,a ich dzieci rosna zdrowe. Nie jestem zwolennikiem brania sterydow,ale pwoiedz mi ile osob jaki jest procent bioracych koksy,ktorzy jada na nich [...]

[...] co do GEZa, GAZa, kij go wie, to analizując twoje posty chcesz sie koksowac,brałeś tribusteron itp..Ja tego nie preferuje wiec nie sztuka pójść twoją drogą..Potrzebuję tylko czasu, trening mam dobry, w realu wygladam znacznie lepiej(chyba jak kazdy) Zrzuciłem w ciągu 1,5 miec 4,5kg, wiec chyba niezle...w bicepsie za to centymetr doszedł (37)...A [...]

Jaki okres czasu to szamal ??? Jaka byla dzienna dawka???

Po pierwsze szkoła to główny powód nie utrzymywania diety, po drugie chodze na dodatkowe kursy językowe itp. Teraz są wakacje więc z łatwością będę mógł przestrzegać diety. Dodam, że ćwicze od marca i od tego czasu naturalnie przytyłem 5 kg (bez diety) w pewnych okresach ważyłem nawet 62.

Wczoraj robiłem wspiecia na palce z jedna z największych osób u mnie na siłowni; sam zrobiłem progresje 15*70, 12*80, 10*90 mialem zrobić jesszcze 4s. ale czasu zabrakło...sądziłem ,ze koleś założy przynajmiej ok.70-80kg wiecej bo łydka ponad 45cm - a robił cięzarem tym samym co ja na Ciebie podziała 200kg na kilka ruchów, na innego 20-15powt. z [...]

[...] pewien okres zaczynałem być wciągany w tą paranoje. Może to się wydawać dziwne, ale tak nie ukrywam. A więc gdy zaczynał ćwiczyć był bardzo chudy, zwykły szczupak. Z biegiem czasu ćwiczył coraz częsciej, bez diety oczywiscie, efekty go nie satysfakcjonowały... godzinami stał przed lustrem by dopatrzeć się jakiś efektów ćwiczeń, które naprawde [...]

[...] byc w mlodziezy wszechpolskiej albo byc kibolem, w tym wieku we wszystko wchodzi sie na maksa i chce sie odrazu byc najlepszym. Jezeli ktos jest natomiast starszy i do tego czasu nie zrobil sobie krzywdy to albo juz ochlonal i zwolnil albo jedzie ostro na koksie i scislych dietach ale teraz w obu przypadkach jest to swiadoma decyzja z braniem [...]

[...] sie rozwijaly lapy choc katowalem przedramiona conajmniej raz w tygodniu - przesiadlem sie na FBW na tylko zlozonych cwiczeniach, nie robie przedramion wogole i od jakiegos czasu mam taki power w przedramionach ze wszystko zarzne zanim wypuszcze wniosek: przedramiona, ramiona i takie takie plazowe muskuły cwicza sie lepiej jak dodamy cwiczen [...]

Witam. Od dłuższego czasu zastanawiałem się nad ułożeniem optymalnego treningu dla siebie. Postanowiłem zrobić tak: Pn:Biceps i Klata Wt:Przedramiona, Triceps i Brzuch Śr: Odpoczynek Czw:Biceps, Klata i Brzuch Pt:Przedramiona i Triceps Sb: Brzuch Nd:Odpoczynek Czy nie za często ćwiczę? Co byście zmienili w tym programie? I czy jest on dobry dla [...]

bu kurde ( ide sie pociac nozami do zabijania czasu Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-06-20 10:53:41

szkoda czasu...

[...] być z siebie dumny w jakimś stopniu,a z pewnością ten sport kształtuje charakter.Zawsze będą sie z tym wiązały wyrzeczenia, dieta, alkohol, ale wszystkiego mieć nie można.Od czasu kiedy zaczołem ćwiczyć poznałem wielu ciekawych ludzi, i trzeba tez przyznać ze z wieloma sie zaprzyjaźniłem. Faktycznie don porównywanie sie do innych jest czasem [...]

[...] jak sie napnie a koncowka sutów te stertczaca galareta az bym to wyrwal no i dół brzuchaq tez narazie jeszcze absolutnie nie to co bym chciał no ale jeszcze 18 dni to duzo czasu zwłaszcza ze biore 6 tabsów scorcha zgodnie z zxaleceniami man i tse biore tak ze zaczynałe4m od 2 teraz tzn jutro wskakuje na 3 a ost 5 dni bedce jechał na 5 i [...]

Trawa nie uzależnia ! To ludzie się od niej uzalezniają. Można ćwiczyć dużo, być zawziętym ale do czasu. Dlatego nigdy na 100% nie wiadomo czy ktoś się tym nie znudzi. Twój kolega czy koledzy wolą jarać niż ćwiczyć - to ich wybór i tyle. Żadna trawa za nich nie podejmuje decyzji ! Ja paliłem ze 30 razy i już nie palę jakoś od 1,5 roku jakoś i [...]

mam l-glutamine z dextrosa zakupioną tylko nie wiem ile czasu przed treningiem mam ją brac ktoś podpowie??

mam l-glutamine z dextrosa zakupioną tylko nie wiem ile czasu przed treningiem mam ją brac ktoś podpowie??

Domator - osiągniesz więcej niż myślisz Siemka mam odrobinę w końcu czasu między egzaminami to postaram się w wolnych chwilach napisać ten artykuł i go wykończyć ... . W szczególności zapraszam do przeczytania go osoby trenujące w domu z ograniczonym budżetem czy też sprzętem ... Postaram tu się poruszyć wszystkie wątki nie zbędne do twego [...]

[...] jakieś przemyślenia i zachęciło was do trenowania lecz że nie staliście się sezonowymi na palaczami na boską sylwetkę bo o tym zapomnijcie bo na takie coś bym nawet czasu nie marnował by to pisać . A mnie osobiście motywują ... lepsi od siebie , każdy sukces czy mały czy duży jaki osiągam czy też cel ... to że staje się silniejszy ... w [...]