SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czasu

  • trening + odzywki + pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mózg - mięśnie. dlatego w miarę wzrostu stażu trenoingowego coraz mniej serii wystarcza by mocno stymulować mięśnie do wzrostu. jednak uwazam ze ty zdr]ecydowanie przesadzasz z iloscia serii ! ile czasu zajmuje ci taki mocny trening ? takich treningów jak ty nie robi sie nawet na mocnych środkach dopingujących ! pozdrawiam i życzę rozsądku mc

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2005-11-28 18:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie wybrac BCAA ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] silowe to bierz bcaa z przewagą leucyny ( jest to aminokwas ketogenny - w tym przyp. odp. za funkcjie budulcowe ) bierz 5g po treningu , dawka przed treningiem zalezy od czasu trwania i intensywnosci treningu. dla mnie (trening silowy) najlepsze sa bcaa w płynie , szybko wchodzą do mięśni , pij je podczas treningu malymi lykami , po treningu [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2258 Data: 2005-11-28 19:52:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lol czyli w sumie efekty masz po tym szczerze nie spodziewalem sie tez bym pochodzil na silke, ale majac 5 treningow boksu w tyg nie ma czasu

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2005-11-28 20:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie a kolana

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] z twoja waga musi kupic dla ciezszych 4-boli cie bo zle sie rozgrzewasz 5-nierozciagasz sie po treningu 6-niemasz wyrobionych miesni i dlatego wszystko cierpi(ale to kwestia czasu az sie wszysko wyrobi)_ 7-a lewe tez zacznei bolec po czasie(daj boze zeby nie) spytasz skad to wiem ano bo zaczynajac biegac mialem tyle samo co ty !!!96kg!!! i mialem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9116 Data: 2005-11-28 23:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jak kiedy

    Post
    Odżywki i suplementy

    no i jestem chory zapalenie migdalkow biore antybiotyk od silki off tydzien, brac wszystkie suple jak juz zaczalem czy tez zrobic off do czasu cudownego uleczenia

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1993 Data: 2005-11-28 23:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały duży problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No niedługo przetestuje te stopery bo niedługo czas spac Zma biore od jakiegoś czasu i pazda a ziółka to dziś w aptece kupiłem melise podobno uspokaja to moze sie nie bede tak denerwował ze znowu sie nie wyśpie Pozdro i sogi.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8495 Data: 2005-11-28 23:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • motywacja

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czas mozna ale to zeby bylo naprawde rzadko co do shoarmy w sphinxie juz troche tam nie jadlem ale wczesniej bylem kilka razy jak jestem w Gdańsku i musze cos zjesc a nie ma czasu zrobic sobie u braciszka cycka z kurczaka to wlasnie zamawialem shoarme jak dobrze pamietam i to jest kurczak gotowany pozniej lekko grilowany z ryzem brazowym do tego [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6908 Data: 2005-11-29 11:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ukladanie treningu i diety - poszukuje wawa !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    sachem i BPL-G Jest za darmo, ale pozyskanie tej wiedzy kosztuje duzo czasu . A nie których czas jest bardzo drogi.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2005-11-29 12:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ukladanie treningu i diety - poszukuje wawa !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to wiadomo dla niektorych jak maja duzo monety malo czasu to moga zrobic tak jak piszesz w Warszawie napewno nie bedzie problemu znales silownii odpowiedniej wystarczy wejsc na www.warszawa.pl i wpisac silownia wyjdzie pewnie sporo i przeczytac kto jest gdzie insruktorem jak bedzie jakis znany zawodnik to mozesz smialo uderzac np. tak jak wyzej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2005-11-29 12:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odżywki??? pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz sie pobawic, to proponuje diete bez zadnych odzywek....ale jak np.pracujesz,nie masz czasu na min.5 posilkow itp ...to proponuje zakupic gainera :polecam "mass xxl" treca po treningu:carbo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2005-11-29 13:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olej na noc???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jego potrzeby. Gdy tlenu jest zbyt mało - mózg umiera, a sztuczne podtrzymywanie oddychania i pracy serca nie ma sensu, albowiem śmierć innych narządów jest jedynie kwestią czasu. Z tych samych powodów nieuzasadnione jest jakiekolwiek postępowanie terapeutyczne gdy stwierdza się pierwotną śmierć mózgu, na przykład w wyniku urazu lub wylewu. W [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9708 Data: 2005-11-29 14:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry trening?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zamien czwartek z piatkiem - wiecej czasu na regeneracje dla rak

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 734 Data: 2005-11-29 14:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jak kolega wyżej lub: Pn. Klatka, barki Wt. Plecy, przedramiona Śr. wolne Czw. Biceps, triceps Pt. Nogi, łydki Sb. i Ndz. wolne Przedramię i łydki możesz spokojnie ćwiczyć 2 razy w tygodniu, ale raz też jest dobrze. Brzuch natomiast spokojnie 2-3 razy, ale codziennie to troszki przesada, brzuch też potrzebuje czasu na regenerację.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1148 Data: 2005-11-29 15:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olej na noc???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gdy tlenu jest zbyt mało - mózg umiera, a sztuczne podtrzymywanie oddychania i pracy serca nie ma sensu, albowiem śmierć innych narządów jest jedynie kwestią czasu. Z tych samych powodów nieuzasadnione jest jakiekolwiek postępowanie terapeutyczne gdy stwierdza się pierwotną śmierć mózgu, na przykład w wyniku urazu lub wylewu. W tych przypadkach [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9708 Data: 2005-11-29 15:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oj chlopaki... najpierw sie zbiera informacje... policja potrafi przez bardzo dlugi okres czasu przed podjeciem dzialania... zreszta do najwiekszych dili dociera sie poprzez ploteczki... wpadnie policja na chate, znajdzie koks... za sam koks nic nie zrobim ale np znajdzie jakies pirackie plyty czy np zainstalowaneog nielegalnego windowsa postraszy [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 4676 Data: 2005-11-29 16:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zaczynasz z sokiem to 25mg na dwutygodniówke tak poczujesz fajniutko jak przypilnujesz wszystkiego. Mniej niz 25mg to szkoda zdrowia/kasy/czasu...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2352 Data: 2005-11-29 17:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • .:: Dieta na mase do oceny .::

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Don Garcia, dieta juz jest poprawiona mam ja u siebie na kompie, tylko nie wrzucilem jej tutaj. Wszystko jest zrobione tak jak powiedziałaś, tylko musze po treningu zniwelowac te tluszcze i bedzie ok. Jak znajde troche wiecej czasu to wrzuce ja po raz 4 i ocenicie;) Dzieki! Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 10203 Data: 2005-11-29 18:09:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co slychac? yanas czytalem @ zrobimy to ale pozniej bo tera czasu malo shnosnas ja tez chce bolda

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 19:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swoje zdanie przedstawilem pol roku w tym poscie animala i uwazam ten spor z susta za zwykla strate czasu i ped do przedrostka BEZBLEDNY przed nickiem. Poczatkowo myslalem, ze napisal to inny BIG (z dawnej ekipy), wiec sie troche przestraszylem To co znam z relacji zawodowcow to fakt, ze jest to srodek najbardziej niebezpieczny z niezbednika [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 19:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    zawodny soorry , ale czasu brak :/ musze zakuwać w nocy moze zrobie tylko jak bede mieć chwilke

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-29 19:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)