czasu

Witam od jakiegos czasu mam problemy z fajka . jakis czas temu mialem cykl na mecie (3 mies temu) odblokowalem sie clomidem tak jak trzeba i po jakims czasie nastpilo boom chu*** nastroj , brak checi do all. zrobilem badania i wyszlo ze estradiol wyj**.. zarzucilem 6-bromo z fusiona przez 2 tyg , po tyg all ruszylo i bylo ok po odstawieniu znow [...]

A od jak dawna biegasz ? Jesli krocej niz pol roku, to bole te sa normalne, po uplywie tego czasu ustapia. Pozdrowienia, Prince$$ Moderator *SPORTY OGÓLNOROZWOJOWE* & *FITNESS*

Odstaw te sterydy A tak na poważnie, zmarnowałeś wiele czasu.Gdyby była micha wyglądał byś o niebo lepiej.

robota chopie robota, nie mom czasu byc dziennie na kompie

[...] sztangę ważącą 240 kg. Była tez trzecia próba na ciężarze 255 kg dająca naszemu reprezentantowi złoto, ale jeszcze nie tym razem. Zaliczenie tego ciężaru to kwesta czasu. Mateusz Bagiński w silnie obsadzonej kategorii 93 kg juniorów do lat 23 wywalczył tytuł wicemistrza Polski z wynikiem 672,5 kg (245+132,5+295). W drugiej oraz trzeciej [...]

[...] nie wylicza sukcesów, -odwagi być sobą, bez zakłamania i picu, Życzę Wam fantazji, -dobrego pewnego jutra, -grona przyjaciół, -duuuzo szczęścia, -zapału, -uporu, -dużo czasu na forum ;), -pewności siebie, -podróży, -pieniędzy i humoru, i sogooof wam zycze kochani i wielu dobrych poscików Pozdrowioneczka dla wszystkich i każdego z osobna [...]

Dodam, że od tego czasu kiedy wylądowałem w szpitalu nie wziąłem ani łyk kawy ani napoju energetyzującego.

Trenuje juz jakies 2 lata.TAk do czerwca<przerwa 6 miesieczna>trenowałem systematycznie od poniedziałku do piatku. POniedz.:<klata>Wyciskanie sztangi prostej.Zaczynam od rozgrzewki tak 50 kg-12 powturzeń nastepnie 60kg-12 powt. A puzniej już zaczynam serie od 70kg-12powturz. i dodajac 4 kilo wiecej ale jednoczesnie zmniejszam [...]

[...] , zupa + 2 danie,podwieczorek choc nie zawsze i kolacja)Co do cwiczen to najczesciej ok. 30 minut dziennie z reguly cwiczenia rozciagajace i napinajace miesnie.Niestety najgorsze jest to ze nie widac efektow:( co nie jest mobilizujace.Trudno pisać o szczegolach bo niestety nie mam zbyt wiele czasu by dajmy na to lepiej zadbac o swoj jadlospis.

No niestety jak pisałam nie mam dostatecznie duzo czasu by zadbac lepiej o skomponowanie swojego jadłospisu.Większośc posiłkow nie jest przygotowywana przeze mnie wiec na to tez nie mam wpływu, jesli chodzi o ilosc spozywanego białka , tłuszczy i weglowodanów-oczywiscie znam podstawy i odpowiednie proporcje ale w praktyce jest z tym [...]

[...] policji w Atlancie, były mistrz świata Vernon Forrest został wczoraj zastrzelony podczas próby kradzieży jego samochodu. Według policji Forrest w sobotę o godzinie 11:00 czasu miejscowego zatrzymał się na stacji benzynowej White Hall St., aby dopompować powietrze w oponach swojego Jaguara. Według policji podczas tej czynności pięściarza [...]

[...] czegoś takiego po jednym cyklu, do tego trzeba systematyczności i konsekfencji na wzrost 192 to bedziesz mógł duuuuużo nawkladać ale konsekfencja organizm w danym okresie czasu może przerobic określoną ilość i dać wymierny efekt - to niejest tak że im więcej towaru tym większy efekt dlatego uwzględniając iż jesteś do roku wyposzczony a to [...]

Odświeżam, bo zapamiętałem że taki temat był, a nie chciałem tworzyć nowego. Jak ktoś nie ma czasu to od razu przewinąć na 6'12'' http://www.youtube.com/watch?v=Zsk0UPwYRaQ Zmieniony przez - GB w dniu 2012-08-02 20:33:33

[...] jak sam zauważyłeś i wspomniałeś nie masz tricepsa... Polecam Ci zacząć programem nadesłanym od Venc1lq. Na twoim poziomie jest wystarczający. Poćwicz tak dłuższy okres czasu. "Zbuduj Tricepsa" i inne takie. Uprawiaj systematycznie sport. Zapisz się do jakiejkolwiek sekcji sztuk/sportów walki w Twoim mieście. Nie kupuj na razie obciążenia, [...]

[...] ścianami *nie drewniane żeby tylko było* tam można rozporowy zamontować. Co do sztuk walki to szkoda. W takim razie zostań przy linku i zacznij kalistenikę, a z upływem czasu gdy nabierzesz umiejętności i wiedzy zacznij określać cel czy siła statyczna i żelastwo, czy wytrzymałość, siła dynamiczna, gibkość. Druga opcja jest to żmudne dążenie [...]

Ehh, niby mam, ale niestety jest ona dosyc mala, a w dodatku tracilbym duzo czasu na samo dotarcie - co jest mi nie na reke. Poza tym wydaje mi sie ze, zainwestowanie w jakis sprzet bylo by dosyc sensowniejsze, niz placenie co miesiac za karnet.

Dzieki za soga Saleta swojego czasu mowil ze jak by brakowalo zawodnika to mogl by startowac Widzialem go na mistrzostwach europy kyokushin i wygladal jak by sie rozgladal za chlopakami od nas wiec moze jakis kyokushinowiec bedzie startowal kto wie moze zobaczymy tam Sypienia czy Najducha? "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle [...]

[...] na forum ciekawy art dotyczacy HIIT'a i aerobow,mianowicie nie mozna robic aerobow i HIIT'a gdyz organizm spali za duzo glikogenu,potem zaczyna palic miesien.Wiec aeroby poswiecaja 3x dluzej czasu nizeli HIIT ,bo max 25 min,wiec kazdy poleca HIIT na wyciecie sie i spalenie fatu/Piszcie dalej jakies propozycje co do supli/Pzdr

widze ze juz dosyc czasu siedzisz na forum , po 2 masz ciekawy nick kuba 1984 i juz jestes czymis czefem gratulacje po 3 masz bardzo spora ilosc przeczytanych artykolow na forum wiec jak mozesz nieweidzic o mecie po 4 twoje zainteresowania na profilu takze kulturystyka no commenst

dla mnie dobre zebym mogl wykorzystac stojke w paterze Jak można wykorzytsać stójkę w parterze? Nie kumam... Jak trenowałeś tyle czasu boks to idź teraz na BJJ żeby go uzupełnić walką w parterze, o co tyle szumu? I zwracaj się troche grzeczniej jak chcesz żeby Ci ktoś udzielił odpowiedzi