czasu

na mase najlepsza jest cierpliwosc, pracuj a odzywkami sie nie przejmuj, ew. jakis gainer na uzupelnienie kalorii podczas pracy jak nie masz czasu jesc, mlody jestes, masz czas jeszcze, a z wlasnego doswiadczenia moge cie zapewnic ze nie wykorzystasz potencjalu drzemiacego w specyfikach bardziej zlozonych niz gainer/bialko/carbo/mono

PAnowie przeczytalej juz wszystkie posty podwieszone no i jest duzo info na temat zrobienia diety , ale ja na to nie mam czasu.Macie jakas konkretna diete dla mnie??

Anglia jest teraz w rozsypce, znany nam dobrze Linz mógł strzelić bramke na wage 1 pkt. dla Austiaków. Najsłabszy mecz Gerrarda jaki widziałem w jego wykonaniu Do czasu kiedy Beckham zszedł gra Anglii też nie wyglądała różowo ... Garragher na lewej obronie to nieporozumienie. Bardzo korzystni zaprezentował się Crouch który zgrywa bardzo dokładnie [...]

Dobry nawet ale nie mam czasu tera zbo mecz ogladam

a tak z ciekawosci-jak to zorganizowaliscie?gdzie walczycie i po ile czasu?

Czasu nie mam wogole prawie nic na sfd nie pisze ostatnio niestety chociaz chcialbym..

[...] ciagu? czy on dopiero nadejdzie? czy wogole go nei polecasz? i takie pytanko osobiste, od jakiegos roku cwicze systemem HST ale powoli mam dosc... po pierwsze za duzo czasu mi schodzi po drugi chcialbym cos "nowego" planuje rozpisac plan na 3 dni treningowe, typowa masowke solne wielostawowe ciezary/cwiczenie, i takie pytanko czy [...]

A tak z ciekawości, czemu dla osoby nie ćwiczącej? Nie masz czasu czy Ci się nie chce?

[...] z siłki pogadałem spoko typ pisuje dla KiF oraz trenował kiedyś JuJitsu i Judo spoko typek po treningu musiałem zadzwonić do Kasi i pwoeidzieć sory laklka nie mam czasu dla Ciebie i Ewy bo juzjestem spóxniony ubrałem sie w nowe ciuszki ( a jak ) i pognałem do reszty ekipy i tak o 20:30 wylądowałem w klubiku słuchając jak eprom i [...]

pozwolę sobie odświeżyć ten temat (założony przeze mnie nawet...) minęło już sporo czasu odkąd na polskim rynku dostępnę są produkty CL składy mają zachęcające, ceny również...Kilka osób zapewne skończyła już cykle na tych produktach i chciałbym (i pewnie nie tylko ja) dowiedzieć się od tych osób, jak wrażenia po cyklu? O WB było już dużo [...]

ale tu nie chodzi o nowy rozkład tylko o lepsza regeneracje... Szczególnie o barki, które były ćwiczone przed klatka i miały mało czasu do regeneracji. Pozdrawiam

[...] te przetworzone) Odkwaszają owoce i warzywa, przyprawy. Oczywiście zakwaszenie organizmu nie jest niczym dobrym, ale żeby do tego doszło trzeba przez długi okres czasu spożywać dużą ilość białka ponad zapotrzebowanie, przetworzone produkty i mało owoców. Żeby się odkwasić zmniejsza się podaż białka w diecie i dodaje owoców. Są też [...]

Ja rozegram 70 meczy na 100% mam kupe czasu wieczorami więc jestem pewny !!!!

[...] soga, bo w koncu jakies info od czlowieka w temacie (sam sie szykuje do zabiegu wyciecia) Powiedz jeszcze czy nos robi sie szerszy (jak u czarnych), czy raczej zapada sie jakby do srodka? co to znaczy ze nos sie plaszczy po sparingach i ile czasu jest taki splaszczony? Rozumiem ze nie ma zadnych problemow z oddychaniem przez nos bez chrzastki?

[...] są,pogoda fajna wiec sie pojawily,wiecej na gg do wszystkich:kawa pomaga,tak samo jak i inne "pobudzacze"zawierajace kofeine itp,wszystko zalezy od ilosci i czasu kiedy sie cos"walnie".p.s.znam takich co twierdza,ze pomaga im wypalony papieros przed podejsciem,ale to tylko oni tak uwazaja.ja swoje rekord tez poprawilem [...]

[...] kg wycisnąć. I ciekaw jestem dlaczego facet mający naturalną wysoką wagę jak przychodzi na siłownię to w każdym ćwiczeniu jest słabszy od ludzi trenujących już od jakiegoś czasu i to nawet lżejszych. I ciekawe dlaczego zawodowi koszykarze nie wygrywają zawodów "Strong man" bo przecież niektórzy z nich mają wyższą wagę naturalną niż [...]

Polecam taką zamianę. Od pewnego czasu sam zamieniłem auto na własne nogi i rower. Jestem zadowolony z tej zamiany

[...] nie jest w stanie sie żaden rozpaść".Też tak myśle.Popieram zdanie Fu i Wasala ("Powiem tak jeśli ona nie posiada odpowiedniej wiedzy to niech nie wdaje sie w dyskusje").Daj sobie i jej trochę czasu może kiedyś to zrozumie i przyzwyczai się a co do lekarzy to lepiej nie zaczną filozofować na ten temat i jeszcze gorzej wyjdzie :D

[...] przyszli pogadać. Chwila nieuwagi i przez takiego gadułem masz zamiast 2 min np. 6 min przerwy i szlag trafia trening. Więc można powiedzieć że ćwiczę aeroby A na poważnie, piję izostar, przygotowuję większy ciężar i pilnuję czasu. Jak dobrze dajesz czadu to 2 minuty przerwy w treningu są niczym 15 sekund normalnej przerwy pomiędzy łykami kawy

Nie jest na porzadku dziennym, ale od jakiegoś czasu gdy zacząłem serię hmb, a potem olimp tribusteron i ZMA.