czasu

No to ja również coś powiem... Wesołych Świąt... Jak znajdziecie odrobinkę czasu w ten wyjątkowy dzień to możecie wpaść na http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56973 i mnie ocenić ale szczerze... Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56973

A więc tak: 1) Standardowo, to BCAA lub glutaminę to powinieneś brac cały czas. 3) Nie dokupój. Albo glukoza, albo ryboza. Na drugie,obszerniejsze pyt. na razie nie mam czasu, bo siadam do stołu. Wesołych Świąt !!! pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Ja ćwiczyłem dwa lata i moim zdaniem szkoda czasu !!! szaba

Sorki ze nie mam czasu na lepsza odpowiedz... Powiem Ci tyle ze WARTO stosowac glukoze wraz z Ryboza i Kreatyna po treningu... ale ktora z tych opcji wybierzesz zalezy wylacznie od Ciebie...

Kruszek jest krótko na sfd ale bardzo dużo już wniósł tutaj swoją osobą.Dlatego powinien być pogrubiony tym bardziej ,że ma dużo czasu aby tu przebywać i pełno Go nie tylko w dziale trening czy zdjęcia(choć tam najwięcej).Jestem ZA. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

[...] bral dziennie po 7,5gr piroganianu kreatyny, 5 gr monowodzianu , do tego bede mial 4 opakowania rybozy (kaps) (mozliwe ze jeszcze dokupie w proszku jesli wyjdzie do tego czasu) i zastanawiam sie nad dolaczeniem do tego ALC - ile bym tego potrzebowal aby odczuc dzialanie tego preparatu na cykl 6 tygodniowy? Moderator "Wszystko jest [...]

[...] jakos 1. Niestety albo na szczescie Aikido bede trenowac dalej w koncu daja mi to satysfakcje- teraz tylko troche zwatpiłem ze mi na ten trening jakies realne mozliwosci samoobrony za pare lat. Moze sie jeszcze zastanowie nad 1 treningiem kick boxingu w tygodniu bo na jujitsu nie mam czasu niestety juz. Pozostaje jeszcze nauka :(

[...] "ubocznym" jest lepsze samopoczucie i po czesci wieksza pewnosc siebie . Pozatym ja cwicze wylacznie dla siebie ,bo w życiu nie poświecał bym takiej ilosci czasu dla jedej osoby . Pozatym to ci ktorzy przychodza na 2-3 miesiace z regoly nie maja o tym zielonego pojecia i nie maja po tym zadnych efektow . Pozatym co do tego że [...]

biceps potrzebuje mniej czasu na regeneracje wiec jak juz tak KONIECZNIE chcesz to mozesz go robic 2 razy w tygodniu ale nie wiecej, wierz mi ze osiagniesz wtedy wieksze efekty niz 3 razy bo wtedy poprostu sie przetrenujesz i bic nie urośnie d.j666

Ja uwazam ze to jest malo towaru. Moze dlatego ze na moim osiedlu biora ogromne ilosci specyfikow. Moze jak bym to wszystko wzial za jednym razem a nie w odstepach czasu to pewnie bym lepiej wygladal. co cialo mialo nie zapomnialo

[...] i z ran, wzrasta również możliwość występowania trądziku. U niektórych występują bóle głowy, seksualna stymulacja Podczas zażywania dużych dawek przez długi okres czasu może być wstrzymany proces spermatogenezy. praktycznie kazdy z nich jest efektem ubocznym ktury mija z czasem po odstawieniu srodka oczywiscie wiadomo ze to tykko [...]

[...] niepotrzebnie mieszasz w to tytuły. Liba-podobnie jak Szymiec w poprzednim sezonie miał kontuzję i NIE MIAŁ MOŻLIWOŚCI DO KONCA POKAZAC SWOJEJ FORMY (choć to, co pokazał do czasu kontuzji-było przednie). Teraz obaj mają dzikie karty i jest dobrze. Poza tym takie żale to raczej do Federacji Strongman Polska-a nie tutaj-chcesz adres?? Hou Hou [...]

[...] tak dla sprawdzenia mięska, podgryzać :). Czy można wtedy w ogóle wyjść cało z takiej sytuacji? "xx"-to chyba był straszny sen :)" Swojego czasu ominęliśmy z kumplem taką grupę właśnie z powodu "malutkiego am-staffka", który bez kagańca darł w stronę każdego przechodzącego (I BYNAJMNIEJ NIE MERDAŁ [...]

Czy mógłbyś Darku (lub ktoś inny jeśli nie masz czasu) obliczyć ile taka dieta plus minus kosztuje miesięcznie, najlepiej Z suplementami i BEZ? Było by to bardzo pomocne w naszych planach! Sog za artykół!!!

No proszę państwa pozdrowienia od calej ekipy z którą właśnie atkuje na impreze, nie mam zbyt wiele czasu w tej chwili na rozpisywanie, bo uzupełniamy właśnie niedobór chmielu w organizmie , i już na Mnie krzyczą odłączają Mi monitor z sieci... Jutro wpadam do biura i dokładnie wertuje i przemyślam odpowiedzi i składam zamuwionko. Dzięki [...]

Witam speców od tajskiego !!! Moje pytanie: ile razy trenujecie pojedynczą technikę nożną lub ręczną (np cios prosty, łokieć lub kolanko) na treningu. Ile razy lub ile czasu to powtarzacie, pomijam tu tysiące bezcennych godzin spędzonych na sparringach i uderzaniu w poduchy i inne rzeczy. Interesuja mnie tylko ciosy techniczne - w powietrze i [...]

Witajcie. Od jakiegos czasu pilnie czytam na forum wasze opinie o roznych stylach walki. Sam chcialbym zaczac uczyc sie ktoregos z nich, ale nadal nie zdecydowalem ktorego... Myslalem o shidokan, mjj, jj, wt, jkd, albo bjj ale styl reklamowania tego ostatniego przez niektorych, jest tak nachalny, ze troche sie zrazilem. Wiem, ze to troche glupie, [...]

[...] będę barrrrrrrdzo wdzięczny. Ad.2 Mam nadzieje że smakowało :)) Oczywiscie czekam z niecierpliwością na odp. Cykl zaczynam dopiero około 10.01.2003r. więc czasu masz bardzo wiele, oby zapału nie zabrakło. Ad.3 Jeżeli karpiozy nie mieszać z glukozą to czy wystarczą trzy opakowania, czy dokupić póżniej w czasie cyklu [...]

Lolek ale mi chodzi o przyrost masy, na wadze- niekonieczie miesniowej:) Ale miesnie tez bym chcial troche podbudowac i cwicze od dluzszego czasu w domu na te miesnie co planuje poprawic w taki sposob jak na silowni. To dostane odpowiedz na swoje pytanie? Jak myslicie? Z gory dzieki.

[...] tak się zastanawiam czy możliwe jest tak naprawdę w życiu , żeby po wypiciu alkoholu (i to sporej ilości) człowiek mógł walczyć lepiej niż na trzeźwo. Bo pamiętam jak swego czasu troche się schlałem na dyskotece i jak se chciałem wracać do domu to nagle wyskoczyło trzech klientów (którym normalnie dałbym raczej radę) , no i zanim zajarzyłem o co [...]