czasu

[...] w jak najlepszym czasie, wiec w tym wyzwaniu chyba to powinno byc dopuszczalne? Tak ale najważniejszym czynnikiem jest dokładność wykonanego ćwiczenia - bez tego nie ma co czasu mierzyć,oceniając próby wielu zawodników każdy musi zrobić tak samo po to są zasady, i wszystko tutaj wyjaśniam również jak są jakieś znaki ? ;) Raczej technika niż [...]

Ok. Czyli to nie przeszkadza że miałem już teraz 2 dni przerwy? Czy może narazie odstawić... Do czasu badań?

Oklapłeś, czy brak czasu na wpisy ;-)

[...] parkietach - dużo noszenia materiałów i sprzętów często gęsto na wysokie pietra w starym budownictwie bez wind... Do domu wracam po 17 lub przed 18 , Jedzenie , troche czasu z rodziną i zazwyczaj od 19 do po 20 trening , Póżniej znów jedzenie oraz około godzine zajmuje mi przygotowanie jedzenia na nastepny dzien . Zazwyczaj do spania koło [...]

[...] lub depresyjnych nawet kilka tygodni/miesięcy po danej sytuacji, u Ciebie problem był przewlekły.. teraz musisz wrócić do poprzedniego stanu psychicznego a na to potrzeba czasu. Pornografie całkowicie wyeliminuj - załóż sobie np blokade K9 web protection, masturbacji nie wyeliminujesz tak łatwo, dodatkowo jesteś singlem co potęguje problem ale [...]

Stronienie od farmakoterapii nie jest właściwym wyborem. Organizm potrzebuje czasu aby "wysycić się" lekiem. Izolacja, siedzenie w domu będzie tylko potęgować objawy. Im dłużej będziesz zwlekał z leczeniem tym trudniej będzie wyjść z choroby. Mówię to jako człowiek z 12-to letnim doświadczeniem pracy z ludźmi mającymi problemy natury psychicznej.

W sposób w jaki określasz swój stan pokazuje że nie jest z Tobą wcale tak źle i wiesz nad czym pracować :) to dobrze rokuje na przyszłość, nie trać czasu i działaj.

Nie no co do badań, to jak najbardziej trzeba będzie zrobić. W zasadzie, to nie spodziewałbym się, że pogorszenie wzroku może być wynikiem tej całej mgły i depresji- ostatnio sporo czasu spędzam przed komputerem, myślałem, że to mógłby być powód gorszego widzenia

Brak czasu..dwójka dzieci itp.. Trenuje regularnie 3 razy w tygodniu, micha jest dobra więc tylko czekać na efekty. Może uda mi się raz na jakiś czas wpis robić. Zobaczymy. Ogólnie trening mam taki : Trening – poniedziałek tydzień nr 1 brzuch - 1 ćwiczenie unoszenie kolan do góry w zwisie podpartym na poręczach 4 serie x maksymalne ilość [...]

Git, więc kawa idzie w odstawkę, ręczny też (porno poszło już w zapomnienie), więcej czasu wśród ludzi (chociaż mam opory przed kontaktem z innymi przez tą mgłę umysłową i zamulenie w dalszym ciągu). Nie jestem do końca przekonany jednak, żeby taki stan w jakim się obecnie znajduje był spowodowany tak błahą rzeczą jak picie kawy, internet, [...]

Mama trenuje, dziecko wychowuje, dba o rodzinę, startuje w zawodach i jeszcze pracuje? Nie pracuję, dzieci daleko, żona o mnie dba a czasu ciągle mi brakuje :-(

[...] do pracy a po południu rekreacyjny rower z przerwami, ok. 10km. Dziś w planie ćwiczenia na placu ale nie wiem czy coś z tego wyjdzie :-( Powinnam już dawno zacząć trening a póki co czekam u lekarza już 2h!!! I jeszcze z godzinę to pewnie potrwa, patrząc na tempo... Nie nawidze takiego marnowania czasu dlatego nie lubię żadnych badań kontrolnych.

14.05 poniedziałek dzień 10 Jak już wspomniałam wizyta u lekarza pokrzyżowała mi plany, treningu na placu nie było :-( W domu tez nie miałam za bardzo czasu, więc na szybko: 1a. nachwyt 5x5 https://youtu.be/PT56qTkZ78A 1b. pompki 5x15 1c. wiosło gumą 3x30 + po każdym obwodzie wchodzenie nogami na ścianę (do stania na rękach) Na sobotnim wykładzie [...]

Daj czas trenowi. Dawka jest w zupełności wystarczająca. Zobaczysz, jak się rozkręci to gwarantuję, że poczujesz;-) Swojego czasu leciałem 200 trenu e ew i było super. Efekty uboczne minimalne, a pompa, siła, libido w kosmosie

[...] nie miałam szans poćwiczyć w sobotę, więc wpadł 3 pod rząd trening góry... To nie był dobry pomysł. Na dodatek ustawiłam budzik, ale nie włączyłam i zaspałam :-( Nie było czasu jechac na plac. Zrobiłam najpierw wymyki i trochę stania na rekach. Pod drązkiem jest nierówne podłoze i cieżko dobrze sie ustawić. Docelowo musze wyprostowac obie nogi [...]

Panteon naprawdę? Jestem zaskoczona, dla mnie krojenie to normalna rzecz, nie zajmuje duzo czasu, łatwiej sie je i wygląda, że więcej jest tego jedzenia ;-) Paatik żeby chudnąć to musi byc deficyt :-) Mniesza aktywność to mniej kcal. A jeden plasterek sera to akurat 20-25g, więcej tłuszczu w bilansie sie nie zmieści. Ja ser bardzo lubię, ale [...]

[...] , teraz jest w mocniej w gore. Cala reszta wynikow na zdjeciu. Oto wyniki : /SFD/2018/4/25/d0fe4717a9c84eb281c6d333c1c1072a.jpg Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-04-25 17:24:23 25 kwietnia miałem ostatnie badania i tam już estradiol był wysoko. Zmieniony przez - Monte20 w dniu 2018-06-03 21:02:19 Od tego czasu zbijales czyms estro?

Od tego czasu zbijales czyms estro? Nie nie zbijale. Badania zrobie w srode rano ktore podales. Dzisiaj mam noc w pracy to akurat jutro odpoczne i w srode badania.

[...] boli ;-) https://youtu.be/gWnMcnFQSiM 5. pike 15x 1 /2 /3 /4 /5 Więcej nie robiłam, po czułam prawego bicka Bardzo fajny trening. Szkoda, że przez częste starty nie mam czasu na takie porządne, regularne cwiczenia. Wszelkie siniaki i zadrapania widoczne na filmach to pamiątka po niedzieli %-) Tym razem i tak nie jest źle, zwykle wyglądam [...]

Panie Janie dziękuje :-) Podobają mi się takie wersje pompek, są bardziej wszechstronne, szkoda że czasu na treningi brakuje :-( 6.06 środa dzień 33 (Iron Flex) Dziś bieganie po górkach i żadnych dolegliwości ze strony kolan :-D Ogólnie samopoczucie po ponad miesiącu stosowanie IF dużo lepsze. Najważniejsze, że poprawił się komfort snu bo nie bolą [...]