czasu

[...] "Deadlift Set Up", czyli "Jak k***a Ustawić Się Do Martwego Ciągu Żeby Było Dobrze" Trwało to jakieś 30 minut, efekty przyniosło połowiczne, za to zrobiłem pierdylion serii po 3 powtórzenia ze 105 kg sztangą. Na wiosło izometryczne nie byłoo ani czasu, ani ochoty;-) Hugo mruczał coś, że LSD nie żyje.... https://www.youtube.com/watch?v=HPX1Q4gu40w

6 serii gobleta? to Cię poniosło :D Serii laczonych z rdl.. Bylo ciezko :-D A dzis rano pierwszy raz od dlugieeego czasu poszlam do boxa na crossfit.. Oooj ja bylo ciężko.. Prawie zwymiotowalam w polowie ;-) ale lubie w crossficie to, ze liczy sie tam wynik, nie to jak wygladasz, ile masz lat itp :-) TRENING Crossfit 5 rund: 3 x wspiecie na line [...]

No wynika z tego, że trenuję brzuch we właściwy sposób}:-( na LENIA :-D brzuch sam sie zrobi 8-) szkoda czasu... ABS jest baaaardzo potrzebny w samochodzie |-) stare dobre AUTA jeździły nawet bez tego wynalazku !

No wynika z tego, że trenuję brzuch we właściwy sposób}:-( na LENIA :-D brzuch sam sie zrobi 8-) szkoda czasu... ABS jest baaaardzo potrzebny w samochodzie |-) stare dobre AUTA jeździły nawet bez tego wynalazku ! Tak, tak, a świstak siedzi i zawija w sreberka :->

05.08.17 Zaleta posiadania sztangi w domu - międzyczas;-) No to w międzyczasie: Przysiad: 20 x 5,5 40 x 3 60 x 3 80 x 3 90 x 3 100 x 3 110 x 3 Na zejściowe już czasu nie było:-) Dla odmiany.. https://www.youtube.com/watch?v=GVV06jTYjeY

[...] wiosło hantlą 87,5 4s x 6p / 37 x 18,14,12 (razem 44 - ciężar zostaje) biceps młotki / dipsy w wersji triceps 3s x 12p / 3s x 10p No i ten, konkurs...nie miał mi kto czasu mierzyć, a czyms musiałem nagrywać...mogłem ze dwa dorzucić albo i więcej? :-P https://www.youtube.com/watch?v=jdZT1L9TnVE&feature=youtu.be A tak grało [...]

[...] mc 3 x week mi wystarczą. Poza tym wiesz...start too light, progress slow:-P Teraz 6 tygodni ścisłej specjalizacji:-) A potem myślę nad BBB, tylko że ławka zajmuje mi sporo czasu. Mam taki pomysł, żeby robić tą moją ławkę jak robię, a w pn siady 531/ mc 5 x 10 @50%, środy w.stojąc 531/ dipsy 5 x 10, piątki mc 531/ siady 5 x 10 @50%, drugi cykl 5 [...]

[...] teraz mam problem właśnie z tą stroną:-P Dopiero lekkie spłycenie siadu, mobilizacja bioder i inne fikołki pozwoliły jakoś to wyrównać, ale wydaje mi się, że potrzebuję czasu, żeby to wszystko się, cytuję Rippetoe "odp******iło do stanu wyjściowego" Szukam sposobu na oszukanie własnych ograniczeń....zostaje jeszcze wprawdzie telewizor i inne [...]

Brawo-ale zaskoczenie i już na pierwszej pozycji ! Byle tak dalej, bo do końca miesiąca trochę czasu zostało a konkurencja, mam nadzieję ,nie śpi :)

rozpiska poszczególnych kategorii wg czasu polskiego dodana do pierwszego postu tematu

Od pewnego czasu mam problem całkowity brak porannej erekcji

Od pewnego czasu mam problem całkowity brak porannej erekcji a czy poranna erekcja jest potrzebna? ja też przeważnie jej nie mam chyba że chce mi się sikac ew. rzadko jakis erotyczny sen ale za to jak trzeba podczas seksu wszystko stoi twardo więc nie wiem czy ta poranna erekcja jest jakimś ważnym wyznacznikiem

[...] świeżo po "treningu" tych partii. Nie mogłem ze śmiechu i pisałem jasno co widać, ale nieee to był hejt z mojej strony :-D Już przywykłem do Max'owych "mocnych" partii. DE LA ROSA niestety bez formy i widać po nim, że dobrze to wie. Zero szczegółów od przodu, płaski. Za to LOUIS RODRIGES świetnie jak dla mnie. Lubię od czasu zeszłrocznego NY Pro.

Od pewnego czasu mam problem całkowity brak porannej erekcji a czy poranna erekcja jest potrzebna? ja też przeważnie jej nie mam chyba że chce mi się sikac ew. rzadko jakis erotyczny sen ale za to jak trzeba podczas seksu wszystko stoi twardo więc nie wiem czy ta poranna erekcja jest jakimś ważnym wyznacznikiem Jest ważna, u każdego zdrowego [...]

Dapoksetne trzeba stosować cały czas przed stosunkiem? czy to się bierze przez X czasu i później już nie ma konieczności a efekty są trwałe ? Bo z tego co ja wiem jest to coś jak SSRI, stosuje się godzine przed stosunkiem, jest drogie i działa tylko po zastosowaniu, przecież nie będziesz brał Dapoksetyny do końca swojego życia %-) Zmieniony przez [...]

Dlatego trzeba odczekać trochę czasu do stosunku.

Mariusz - na podstawie swoich 57 lat treningów (a zwłaszcza skupiając się na ostatnich 5 latach) stwierdzam, że na maksa można iść tylko przez krótki okres czasu zachowując zdrowie. Potem trzeba trochę samemu odpuścić aby nie być zmuszonym do tego przez kontuzję! Masz zamiar startować w tym roku na zawodach?

Jakiś wzór?Nie mam zbytnio czasu na szukanie,pomożecie?

CKD Post ten jest poświecony diecie ckd (Cyclical ketogenic diet), która już od pewnego czasu staje się jedna z najbardziej popularnych diet redukcyjnych. Pierwszy raz spotkałem się z tym rodzajem diety na początku 96 roku ,występująca pod nazwa dieta anaboliczna ,której autorem był dr.n.med. Mauro Di Pasquale. Dieta ta była opisana w marcowym [...]

[...] wpływ na nasze zdrowie, ze względu na przenikający bisfenol A (BPA) do pożywienia. W domu przyrządzamy posiłek dzień wcześniej lub rano zależnie od naszego dostępnego czasu. Do tego iż jedzenie jest zimne na pewno każdy się przyzwyczai, sam przez to przechodziłem. Co przygotować? Jeśli nie jesteśmy na diecie nisko ww przydało by się [...]