[...] ( a to się niestety rzadko ostatnio zdarza) to jeszcze formy sobie poćwiczę i mieczykami trochę pomacham(albo innym stuffem)w soboty mam 4h trening agility(miodzio) a od czasu do czasu jakieś seminarium (w najblizszym czasie z posługiwania się nożem)albo z mamusią idę na tai-chi "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? -ćwicze od 15 sierpnia tego roku -okres jednej rozpiski trwa 2 miechy (poprostu tak są karnety i szkoda marnować tak to wiem, ze 8tyg. powinno sie) -trening systematyczny (ani jednego treningu nie opusciłem) [...]
Witam po jednej tabsie nie koniecznie odczujesz cos. Ja biore terme jush od jakiegos czasu. Teraz mialem przerwe i dzis od nowa ją zarzucilem bo na wf mialem silke. Wzialem zaledwie 2 a normalnie ciagnalem na 4 i mialem efekty. TP dziala raczej na wszystkich, ale zalezy to od ilosci, albo nie bedziesz czul jej dzialania a i tak zrobi swoje. [...]
A może jeszcze coś napiszcie o zasadach walki (punktacja, kary itp.). Miałem sam to napisać ale z braku czasu nie zrobię tego, więc licze na was. "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"
Nie chce nikogo obrażac, ale ja bym z tego treningu nie skorzystal. Po pierwsze podany trning jest troche przesadzony, po drugie cwiczac tylko na silowni (nawet pare lat), potrzeba duzo czasu aby sie zaadoptowac do treningu strong man. Pozdrawiam metrowiec
[...] wypowiedzi napisałeś że nie dostałam takich dobrych warunków jak Ty - więc prostuje dostałam lepsze ale nie byłam zainteresowana. atestuje tyle firm że już na tą by mi czasu nie starczyło ( sam wiesz ile z tym zachodu) A Tobie oczywiście życzę powodzenia i trzymam kciuki- jakbyś miał ochotę wstawić do nas do hurtowni swój towar jak już [...]
Relację wrac z materiałem foto posłałem Mateo-kiedy tylko znajdzie chwilke czasu-z pewnością to zawiesi na stronie głownej Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
Panowie-prosze dajcie mi troszkę czasu-mam teraz urwanie głowy z tym filmem, a na dodatek nie mogę się doczekac aż mnie TePsa podłączy z Neo+ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]
Do licha, C2UEL, ale jestem umoczony! Sam teraz mam kłopoty z dostępem do neta, bo ganiam po klientach z instalkami i nawet w domu jestem gościem. Pomóż choć od czasu do czasu! I czemu zostaly ścięte Twoje sogi? Mateo, odpytaj Amazone, czy dołączy się na Fitness, bo jest naprawdę dobra i aktywna.
Ja sie poddaje, bo i tak teraz nie mialbym czasu na moderowanie , zreszta i tak bym nim nie zostal P.S Van mozesz juz zmienic podpis chamie ty Respect Thomas85
Od pewnego czasu słyszy się, że wielu zawodników odchodzi od tradycyjnego cyklu trenigowego masa-rzeźba i cały rok ćwiczy podobnie - na masę - zmieniając tylko dietę i aplikując aeroby. Przy tym dieta redukcyjna to różne odmiany diet niskowęglowodanowych. Od wakacji wszedłem w ten system i muszę powiedzieć, że wprawdzie przybyło mi tylko 2kg masy, [...]
[...] Lepiej nie narazac sie na kalectwo. Wydaje mi sie, ze jakies 2-3 lata treningu co dwa/trzy dni powinno wystarczyc. Jesli sie chce szybciej to chyba trzeba odwiedzac od czasu do czasu lekarza i przeswietlic lapki. Na koniec dodam, iż mysle, ze korzysci z utwardzania sa doskonale. W koncu lapy zwykle i lapy-kastety to dwie rozne rzeczy :) [...]
[...] miechy (ważę 62-63kg) i przyszedł do klubu koleś, który ważył 90 kilo to z nim kilka razy sparowałem. Gdy taka masa się na tobie położy, to możesz się od razu poddać. Nie da rady przetoczyć jeśli oporuje, za to samym przygniataniem może wygrać . A on bylo ode mnie "zaledwie" niecałe 30kg cięższy. Od tego czasu unikam go jak ognia .
[...] mowil mi o 11 letnich gosciach ktorzy zrobili(!!) ten kurs(tylko mówil im zeby na razie nie lepiej nie pokazywali sie na plazy jaco ratownicy ) i ze jako tako ograniczenia wiekowego nie ma, ale to bylo troche czasu temu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52791&whichpage=1&crc=2715422 - jak lubisz HH to wejdz i sie wypowiedz
[...] Rickson ktory zkosil takade jak zgnilego bambusa w pierwszej walce teraz czekal do ostatniej minuty 10 minutowej rundy aby zalozyc balache...Nawet pytal sie Roylera ile czasu zostalo do konca rundy.Buhahahaha 4 takada wytrzymal 10 minut z colemanem jak Goes nie umial taaa.****a lepsza jest druga runda laduja w bocznej ale takada nie zna [...]
SONBATY wyslalem ci dwa razy wsumie tego samego maila z prosba o cennik (bo mi zrewalo polaczenie i dla pewnosci poslalem jeszcze drugiego maila) juz wlasnie dostalem cennnik wiec nie wysylaj go drugi raz na [email protected] szkoda czasu :D KIDMAN
Nie chwalac sie ja mam zólty czepek mialem przed wakacjami ratownika robic ale na silke zaczolem chodzic i za malo czasu w wakacje mialem i nici z tego . A wlasnie jakie sa kursy i testy zeby zostac mlodszym ratownikiem bo z praktycznymi to nie bedzie najmniejszego problemu ale reszta to nie mam nawet zielonego pojecia jakie moga byc . Jak ktos [...]
aha a jesli np bede zazywal kreatyne przez jakis tam okres czasu i przestane to co wtedy??? tak jak po sterydach spadne i bede wygladal jak flak???i dlaczego na kreatyne jest za wczesnie?? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie
dzieki wszystkim..z kondycja nie bedzie problemu bo trenuje od 12 roku zycia teraz mam lat prawie 19 wiec....to juz 7 lat :) mialam rok czasu przerwy,wiem ze na pocztaku bedzie trudno,wczesniej trenowalam sztuki walki,rok temu zakonczylam "kariere" i teraz w zasadzie nie robie nic..chcialabym poprawic miesnie ud i posladki,moze troche [...]
cze,właśnie kończe cykl z OMY i WINA.Mam na odblokowanie HCG-sporo(ciężko dostać u mnie clomid) i TT.Mam do was pytanie-jak prawidłowo bierze się HCG.W jakich odstępach czasu i ile dni po ostatnim strzale OMY?.Kiedyś brałem HCG po teściu-co 5 dni.Jak go sie bierze przy OMIE(siedzi jeszcze trochę w organiźmie po ostatnim strzale...). OME brałem 5 [...]
3-ci PLAN NA MASE, jaki??
