czasu

przykre oddawac pieska ktorego sie ma rok czasu

tak dobrze rozumiesz mam 3 szkanki na stole! irmis moze i masz racje bo ja nie mam takiej dokladnej diety ale wiem co jest i takie tam. ale jak teraz bede mial troche czasu to sproboje sie skoncentrowac na jakiejs diecie

no to w takim razie daj sobie spokój z tą kreatyną przynajmniej do czasu jak pojmiesz jak ją zażywać bo na razie to wesołe rzeczy opowiadasz i robisz... I CZYTAJ!!!!!!! DUUUUZO CZYTAJ!!! ale pamietaj aby czytać ze zrozumieniem bo na razie chyba kiepsko z tym u Ciebie...

Czytalem ten post... jest tam przykladowy trening, ktory trwa 5 dni w tygodniu, nie mam czasu cwiczyc 5 dni w tygodniu, dlatego wysylam prosbe zeby ktos mi pomogl rozpisac na 3 dni w tygodniu

tak duzo nauki a tak niewiele czasu szit szit ide juz stad !!

170 wzrostu i 56kg no to rzeczywiscie musisz sporo stracic, najlepiej z 20kg Zamiast kombinowac, zainwestuj w zajecia z aerobiku. Doskonale wplywaja na ogolna kondycje ciala a pozatym jest to bardzo przyjemna forma spedzania czasu

[...] z tradzikiem tnz czy nie ma nawrotu ? Bo ja po 2 miesiacach stosowania differinu i unidoxu mam nawrot ropnych pryszczy. Dokladnie po 3 dniach od odstawienia unidoxu wiec nie wiem czy dalej stosowac differin bo wychodzi na to ze nie pomaga. Aha mozesz powiedziec jakiego typu miales tradzik, no i ile czasu minelo od tego jak odstawiles antybiotyk.

[...] budzi ich taka... hmmm agresje, irytacje i zawisc(to sie glownie tyczy tego kola od "q..." - zapomnialem nicka). Co do Ciebie Aga, to jestem tu juz kawalek czasu, obserwowalem Twoj poprzedni post, no i... nie rozumiem sensu i celu tej prowokacji(czy cokolwiek to jest). Nie rozumiem i nie chce zrozumiec - widocznie jestem zbyt... [...]

MOŻE czyli od początku proponujesz ułożenie odpowiedniej diety??? Ja podaje na własnym przykładzie czyli brak czasu na jedzenie lepiej przeciez sie spotkac z kumplami wypic piwko "pieknie zamula zoladek" i nie tylko swoim Sporo osób doprowadza do przegłodzenia organizmu

HK - a ino uparłem sie na trenera - bo chłopak dążąc do tego czegoś - musiałby spędzić rok czasu czytając opracowania medyczne dotyczące wszystkiego - a pod opieką trenera nie musi nic wiedzieć bo wszystko ma na tacy podane

ale siedzac na wykladzie dalej niz w pierwszych kilku rzędach musze mocno wysilac wzrok zeby cos zobaczyc tak samo na ulicy, jak cos/ktos jest daleko to go widze, ale nie widze szczegolow i jest to meczace, i moze uda sie to wyprostowac skoro jeszcze jest mala wada, a bardzo duzo czasu spedzam przed komputerem i nie chce zeby sie powiekszala

[...] zapotzebowanie na tlen, mniejsze tentno. a gdzie konkluzja: skup sie na tym zeby ci treningi nie wypadaly, trzymaj sie planu, a skokami tenta sie nieprzejmuj: szkoda czasu. ostatnia rada techniczna, nie polecam naglego nadrabiania, ok troche spadlo, pedaluj dalej i ew. delikatnie zwieksz tempo, zeby nie wpasc w hustwke: za niskie, za [...]

[...] zasade ze na silke najlepiej chodzic dziennie i jak najdluzej. Kiedys do mnie mowi ze odpoczywa w szkole, a potem na silownie zaraz. No i dzis mi mowi ze juz od dluzszego czasu stoi na 70 kg na klate(widzialem jego technike wyciskania i szook, ciepie nim niesamowicie ech) i nie rosnie mu bic to mu mowie ze w koncu sie przetrenowal, a mowilem [...]

tak czytałem ten atlas i starałem sie brać zamieszczone tam wskazówki przy budowie mojego planu. Czyli według Ciebie ta pierwsza wersja jest do przyjęcia? Bo ja chyba tak poćwicze a później zmienie aby przetestować, tylko jakie to musiałyby być odcinki czasu? tak abym zauważył różnice?

[...] to jest robota a'la grabienie jeziora, skoro chyba 80% ludzi na forum nie ma matury... (Z resztą można by o tym zrobić statystykę:) Jakkolwiek zobaczymy co damy radę do tego czasu zrobić, a Twe słowa o tym że stwierdzasz nikłość swej wiedzy są po prostu nieco zbyt skromne... Ja i paru innych też wiemy stosunkowo nie wiele, ale razem coś tam [...]

toldi-dnm: to i tak dobra opcja, bo ja w pewnym okresie zapominalem (nie miale czasu) na posilek potreningowy. a uprawialem kolarstwo i dystanse byly bajeczne. efekt:56kg, 176, popalone miesnie i odstawienie roweq. ale silownia tez jest git

[...] ma różne, kontrowersyjne opinie w piśmiennictwie. A tu raptem, któregoś razu, patrzę na etykietę - zmiana - niskolinolenowy. Trochę się wpieniłem, bo nie wiem od jakiego czasu brałem go jako placebo. Chyba do nich zadzwonie i spytam, jaki mają cel w obniżaniu zawartości kwasów omega 3. Może taki, że omega 3 w dużych ilościach też nie są [...]

[...] trening bicepsa i tricepsa 2 x w tyg.. miedzy innymi dlatego że angażowane są te partie także podczas treningu innych grup mięsniowych ! i zdecydowanie mięsnie miały za mało czasu na regneracje .. co do ułozenia treningu biorąc pod uwage twoje piorytety proponooje coś takiego ... Trening 4 x w tyg ! Poniedziałek trening I / Barki , przedramie / [...]

elo stracilem neta w tej chwili jestem na zwyklym modemie wiec nie mam czasu, moze wieczorkiem wpadne na 10min. POZDRO

[...] Dx4 jest wysoko oświeconą, naturalną elektrowni spożywczą, którą zarówno początkującemu jako poręczy także zaawansowanemu atlecie najwyższy stopień grubą stratę w przeciągu czasu z tylko 2 tygodni możliwy. Spirostim ® nauka kombinuje z dwóch technologicznie zaawansowanych thermogenic- połączenia dla maksymalnego grubego zmniejszenia [...]