czasu

jednak powiniens byl zapytac o to w poscie o cyklicznosci (sam Michail kiedys o to prosil) skoro panuje cisza tzn ze moze wszyscy sa zajeci (tez sie zdarza, wez pod uwage to ze na forum jest bardzo duzo studentow, a oni maja teraz sesje egzaminacyjne i moga nie miec czasu na buszowanie po forum)

[...] -- no ja nic takiego nie słyszałem ale może to też jakiś sposób, choć nie widze tutaj większego sensu, ale tak jak mówie z niczym takim się wcześniej nie spotkałem co do supli to po pierwsze: masz diete? po drugie o co ci chodzi z tym zaczynaniem? w ciagu dnia czy ogólnie w dłuższym okresie czasu? kreatyne brałeś wcześniej? jaki masz staż?

no nareszcie jakies konkrety w tym dziale od dłuzszego czasu , jest za***iscie

ban dla mateo ja tam sie nie chce skarzyc ale sie poskarze - ajak !!!! moze inni reklamodawcy tez to juz chyba 3 raz w ciagu ostatniego czasu jak caly dzien nie ma forum a za reklame dzisiaj dostalem fakture za pelne 32 dni , jak gdyby nic ....... bede plakal..........

Bim- 3 dni/mies. to min. 10% mniej czasu emisjii. W sumie buisness is buisness. Zostawisz to tak?

A tak apropo : ile czasu sie meta rozkreca ? kumpel na 1 cykl je juz 8 dzien mete z british dragona 15 mg dziennie i nie czuje efektu, czy oznacza to ze ta dawka jest dla niego zbyt niska ?

mi masa szla tez na poczatku niezle, ale do czasu, zreszta na sile nie narzekam, bo sporo mi poszlo na klate itp..., ale sila mi nie jest tak ptorzebna narazie... Dzis jestem po treningu dzielonym tradycyjnym i powiem ze o wiele, wiele lepiej czuje prace miesni i jestem bardziej zmeczony, mimo iz nie wykonalem w 100% planu juz nie mialem sil, po [...]

[...] 7 kafelków 7 kafelków 7 kafelków 8 kafelków 8 kafelków 8 kafelków 5-tki 9 kafelków 9 kafelków 9 kafelków 10 kafelków 10 kafelków 10 kafelków co myślisz o takiej progresji ?? troche głupio mi znowu pisać...ty masz sesje i nie masz bardzo czasu...nie wiem dlaczego pepo sie wypowiada przecie jest szpecjalistą...chyba mnie nie lubi...

ile dac sobie czasu na ten cykl i czy calkowicie odpuscic sobie cwiczenia czy zmniejszyc obciazienie z gory thx

[...] doskonale WIEDZIEC ze kreatyne mozna brac na dwa sposoby: - stale (przez caly czas, bez przerw w ilosci ok 3gr dziennie) - cykllicznie (przyjmujesz przez jakies okres czasu - zazwyczaj ok 8 tygodni - a nastepnie robisz sobie kilkutygodniowa przerwe) 'pytam tylko jak sie ma odzywka z kretka do pozniejszego stosowania kretki' a no ma sie [...]

A jeszcze jedno pytanie odnośnie redukcji na HST. 1. na 912Hst nie bede mial czasu. 2. Rzezby nie robie tylko sama redukcje, a wiec zalezy mi na jak najmniejszym spadku masy miesniowej z "zakonserwowaniem" dotychczasowej sily. W zwiazku z tym czy polecacie jakas modyfikacje planu HST tak, aby spelnic swoje warunki? A moze wogole inny [...]

[...] były dwurundowe (2 x 5 minut) finały, które spowodowały, że masę finałów skończyło się przed czasem na punkty ujemne, bo zawodnicy w ciągu 10 minut mieli aż nadto czasu na nazbieranie 9 ostrzeżeń. Z ludzi z którymi rozmawiałem, pomysł ten nie podobał się nikomu, są więc szanse, że coś się zmieni w kolejnych edycjach... Bardzo fajny był [...]

[...] razy w tygodniu to jest optymalny wariant treningu hst jak pisze jego autor na oficjalnej stronie,na zachodzie wiekszosc tak trenuje swoje hst 2 razy dziennie,a mam teraz troche czasu i 3 razy w tygodniu dam rade pojsc 2 razy na silke w jeden dzien.czyli radzisz dokupic mono?i dac po treningach?a czemu mono>a nie np.jablczan ktory jest lepszy?

Ta 1 fotka jest z czasu kiedy zaczynalem !! dlatego dalem zeby bylo widac efekty... na poczatku bylo zle ... bardzo zle ... jak widac na zalaczonym obrazq

Zmniejsz tran! 5-10g dziennie. Reszta ujdzie. Z biegiem czasu zwiekszaj ww z pierwszym posilku. I moze troche na noc troszke wiecej białka, jedz całe jaja. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-07 23:24:32

nie mówie fotki z tym co robiliście Ale chociaż jak ona wyglonda. Moją swego czasu widziałeś

z tatuażem jest tak, że nie możesz oddawać krwi przez rok od czasu zrobienia tatuażu ( to samo z piercingiem )

no sildierr-wczoraj na nic wiecej czasu nie mialem wiec tylko podalem ogolny zarys dietki ale juz to uzupelniam 1 posilek platki owsiane 100 gram +mleko 300-400 ml+ jajecznica czy omlet z 5 jajek (5 bialek+2-3 zoltka) 2 posilek ciemne pieczywo 70 gram +chuda szynka 40 gram +tunczyk 50 gram +twarog 80 gram 3 posilek piers z kurczaka 100 gram [...]

[...] (z którym nota bene jestem już 7 lat), mam nadzieję,że się podobam. Jedni lubią pomarańcze, inni... Czy wy się boicie silnych kobiet??? PS. jak tylko znajdę trochę czasu wrzucę wam zdjęcia kadrowiczek, zobaczycie jakie to "monstra napakowane". Co do dziewczyn uprawiających inne dyscypliny siłowe, nigdy ich nie widziałam na [...]

wlasnie ide tylko sobie babskie zabawy urzadzam... henna, maseczka i takie tam... pazurki na jutro robie... ostatnio nawet na to czasu nie mialam ale teraz uz tylko lepiej bedzie. Dobranoc i milego dnia Marcin tylko nie spij na klawiaturze