czasu

misiek444 dobrze Ci poradził, kreatyne odstaw do czasu az bedzie potrzebna jak masz stagnacje to hst bedzie swietną receptą na jej przełamanie, pomysl o diecie, jak jej jeszcze nie ustaliłeś. jak chcesz koniecznie wydać pieniądze to spożytkuj je bardziej pożytecznie - kup witaminy, białko lub po prostu kup kwiaty matce ewentualnie dziewczynie

Widze ze nie tracisz czasu,non stop grasz w kosza.Ja nie gram jak mam dzien treningowy na silce(3 razy w tygodniu)zbliza sie zima,ale mam dobrze bo kumpel ma w budzie dostep do sali,takze zima sie nie bede nudzil.Teraz sie tez przykladam do typowego treningu koszykarskiego,typu rzuty,osobiste itd.zwykle chodzilem na kosza grac jeden na [...]

SZTURMAN "obserwuję" cie od jakiegoś czasu i widzę, że jesteś pasjonatem (w pozytywnym znaczeniu oczywiście) zagadnień wojskowo-specjalnych. Nie znam osobiście żadnego "ruskiego komandosa" ich wartość moge poznać jak większość z nas z mediów i fachowej literatury. Ale chyba siły specjalne większości krajów maja zasadę, że jak w [...]

[...] i bieganie 3-4 razy w tygodniu. Codzienne bieganie w przypadku amatora (mam tu na myśli kogoś kto nie jest wyczynowym sportowcem) ma parę wad: - nie pozostawia organizmowi czasu na regenerację, - prowadzi do kontuzji ścięgien i stawów - zwykle brak wiedzy na temat tego jak efektywnie biegać powoduje z czasem zmniejszenie pozytywnych efektów [...]

mysle ze za jakies 2 tyg juz powinno byc w sprzedazy ( statek minal grenlandie ...) a liver x mi zycie ratuje od dlugiego czasu juz ...

łoł to faktycznie lipa - masz drązek ? ile razy na tydzien mozesz poswiecic czasu an trenigi ? dietka jest ? gdzie reszta ciala ? -teraz plecam lekkie odetchniecie po 'takim sobie' treningu - ogolnorzowojoowka albo lekkie treningi o charakterze dzielonym 3-4 tyg.

nie udezwaj w to w co nie powinieneś mowie z własnego dosiwadczenia stosujc ten suplement przez rok czasu z wiloma innymi czynnikami pozatym na podstawie badań , i moich własnych spostrzezeń .... wiec napier sie zapytaj grzecznie , a ironie i sarkazm wsadz sobie w dupe. btw lubisz kase wydawa w błoto lub na cos co działa na plecebo alez prosze [...]

to nalezysz do nie licznych , zrestza sam o tym wiesz elitle pozatym nawet na podstawie badań wyszło , ze hmb nie działa na ludzi cwiczacych sporoy okres czasu... to juz było nie chce mis ie na ten temat dyskutowa btw bedziesz na kurniku dzis?

[...] odstawienie modlitewnika, czasami nie warto; lepiej poczekać aż nadgarstki sie 'same wyleczą' i w tym czasie wybierać inne ćwiczenia jak ja robiłem modlitewnik też mnie bolały, więc już w zasadzie nie robie modlitewnika od tamtego czasu, czasem tylko na hantli, i myśle że mimo iż jest to malo 'oryginalna' sugestia pomocy to chyba skuteczna

no i od casu do czasu ryba tlusta(makrela,losos) by sie przydala

Heh no mam teraz dylemat. Juz od pewnego czasu mysle o Azorach. Bede mial duzo dalej z Prokocimia Nowego, ale chyba oplata miesieczna wyjdzie taniej niz W Relaxie? Wzorek mozesz mi napisac ile u Was sie placi za miesiac albo dwa? www__silownia__krakow__pl to Wasz adres? A z wazniejszych rzeczy: ilu u Was trojboistow cwiczy? i czy trenerzy znajduja [...]

Tez bede juz sie od jakiegos czasu szykuje na wyjazd :) 3mamy kciuki za Mariusza i Jarka ;]

[...] bo w walce o brązowy medal nasz zapaśnik był bliskim zwycięstwa." Jako piętnastolatek, Krystian Brzozowski wywalczył tytuł mistrza świata i Europy kadetów. Od tego czasu w swoich kategoriach wiekowych, w kraju nie ma praktycznie konkurentów, choć najgroźniejszym jego rywalem jest najlepszy zarazem przyjaciel z rodzinnego Namysłowa i [...]

[...] wylaczam komputer trenuje biegi krotkodystansowe paru lekarzy sugerowalo mi zbadanie tarczycy (ale nie hormonow, tylko USG) i wyniki byly bdb nie pijam kawy ani herbaty duzo czasu spedzam przed komputerem odzywiam sie racjonalnie b. czesto mam bole glowy jakie badania zrobic? (oprocz tych na tarczyce - tu rozumiem, ze chodzi o TH3? tzn. na [...]

No ok - dobra myśl, ale w weekend bo będę miał wiecej czasu.. liczę na konsultację..

a wjakie dni by ci to wychodzilo ?? bo nie widze zbytnio czasu na regeneracje

"Jeżeli nie ruszyły cię 3 tabletki to czas spróbować 5 ." Ależ ruszyły! W końcu to mrowienie nie wzięło się znikąd :) Zastanawiam się, czy jak wezmę 5, to czy po prostu nie będzie większego efektu mrowienia, a nie siły.. A co do czasu przed, to jak widzę, to chyba sprawa mocno indywidualna - skoro jedni piszą 30 min, inni 1 godzina...

ASTUTUS Opłata za cały miesiąc ćwiczeń to 60zł,bez ograniczenia czasu i dni treningowych tzn.możesz siedziec na siłowni od 9.00 do 21.00 codziennie i nikt nic Ci nie powie.Jeśli jesteś zawodnikiem naszego klubu,ćwiczysz za darmo. Jeżeli chodzi o ilość trójboistów to mamy trzy dziewczyny i jednego faceta (zresztą MIstrza Świata-Oliwier Bryniarski) [...]

A dlaczego mowimy tylko o kreatynie??? Przecież wspomagać mozna sie wieloma innymi suplami łacznie z kretą Czyli np.L-glutamina,kreatyna,gainer,izolat,amino BCAA to wszystko razem połączone da napewno jakieś znaczne efekty rozłożone oczywiście w większym odstępie czasu

franc.. no niesttey ale to co wymieniłeś to w sporej mierze placebo, a w dłuższym okresie czasu to najlpesze efekty da dopracowana dieta