czasu

[...] lydek stojac ze sztanga na podescie 3x20 + spiecia na ziemi 3x20 (superseria0 Cardio 10 min. Generalnie taki jeden trening w tygodniu bedzie u mnie chyba, nigdy nie mam czasu zrobic porzadnie brzucha po treningu czy łydek, a tu wychodzi i to calkiem fajnie ;-) nawet streching konkretny wpadl Cardio temu tak mało bo zaczalem jakiś czas temu [...]

[...] zdjęciowej. Wybrano tu zdjęcie na którym robił uda, później zrobiono okładkę ze zdjęcia na którym robił uda... zdjęcia, które było w katalogu obok. Prawdopodobnie odstęp czasu wynosił poniżej paru sekund, nie więcej. Poza ta sama, inna tylko mina i napięcie mięśni gdzieniegdzie. A czy brutalnie? Porozciągane w paru miejscach, w innych [...]

[...] nie wiadomo skad wychodzi majac 60cm w obwodzie ramienia? Oczywiscie, ze to olej. Te dodatkowe centymetry teraz to olej. Powiesz mi, że wiele sie pozmieniało od tamtego czasu. No to co sie pozmieniało? Farmacja poszła do przodu? Niestety nie, bo w tych latach właśnie nastąpiło największe boom w farmacji. Olej jest i był używany. Sprawa [...]

[...] klateczka,korpusik itp i nic nie zmieni naszego zdania,chocby gosc bylnawet mr olympia) ogolnie jest to rodzaj krytyki niekonstruktywnej,czyli sztuki dla sztuki...to strata czasu krytyka konstruktywna:ocena ,opinia o kim o czyms ,nie konczaca sie na ocenie stanu rzeczy ale wyciagajace z tego wnioski pozwalajace sie dalej udoskonalac,rozwijac [...]

Phil ma cykle treningowe, wiekszosc czasu trenuje jak moja babcia. Robilem mu 2 razy fotoshooting w takim okresie i myslalem, ze sobie jaja robi.

Kai ma sporo czasu zobaczymy chcialbym go zobaczyc w takiej formie jak w 2007 startowal super definicja przy tej masie moglo by sie to ciekawie zaprezentowac ciekaw jestem czy stac phila na jeszcze jakis progres w przyszlosci

On sie od pewnego czasu nie zmienia. Patrzac na zdjecia z marca zeszlego roku i te z poprzedniej strony to tak jak pisalem mozna nawet odnies wrazenie ze byl rok temu bardziej zmasowany.:) Te zdjeci nie sa aktualne, to z zeszelgo roku z marca, czyli w podobnym okresie co te z poprzedniej strony ktore wrzucilem. Mozna sobie porownac. On juz sie [...]

tylko, że to pokaz i jest po sezonie, a do Olympi jeszcze 10 miesięcy... więc czasu dużo, a i tak dobrze się wywiązuje jako ambasador BB/Mr.O, bo dużo jeżdzi, pozuje i wiele seminariów przeprowadza, więc cieszyć się :-)

LiptonS - jak moderator masowo kasuje posty, po prostu nie ma czasu non-stop wybierać np pkt 5 dla każdego z osobna, a domyślnie jest pkt 1 na liście ;-)

Goscinne pozowanie na St. Louis Pro 2015, 04.04 ( od 3:50 pozowanie Phila, do tego czasu jakies pajacowanie.) https://www.youtube.com/watch?v=EHwBSMEBvRw

zle nie jest , ale cos mi smierdzi ze w tym roku Big Ramy wskoczy i przez nastepne kilka lat nie zejdzie z tronu , Phil stracil dociecie przez ostatnie 2-3 lata , a Ramy jest znacznie od niego wiekszy ale brak dociecia ale to kwestia czasu mysle:-)

Chyba nie, raczej ta grupa ma juz to w ..... I nie ma czasu tlumaczyc jak kiedyś tlumaczylo sie na temat oleju a całe forum po takich userach jechało... Trzeba dać 20 lat aby to dojrzało i zrozumialo;-)

[...] Cejudo, ktory jest k***a po prostu gorszy od Dodsona, DJ przed czasem, musi. Kibicuje Cormierowi, w 1 walce Jones zdominowal, Cormier imo ukradl jedna runde tylko. Od tego czasu Jones nie walczyl a DC walczyl 2 razy, ale tez dostal troche dmg w obu walkach. Jones dodal sporo masy miesniowej, trening trojbojowy, moze miec plusy i minusy w [...]

[...] znokautował Kevina Caseya a wcześniej wypunktował Uriaha Halla, Toma Watsona oraz Chrisa Camozziego. Ostatni porażkę zaliczył w maju 2014r. przegrywając z Edem Hermanem. Od czasu przejścia do kategorii średniej Whittaker radzi sobie znakomicie. 25-letni Australijczyk na UFC Fight Night 55 dość niespodziewanie i łatwo pokonał Clinta Hestera, [...]

Chodzilo mi o rdze ringowa w kontekscie czasu poza ringiem, a nie o forme Cruza. Rok poza ringiem to w UFC niestety norma.

[...] którą chcemy jeszcze troszeczkę zwiększyć przed okresem redukcyjnym. Zawody na które chciałbym przygotować Bartka odbywają się w październiku, mamy wiec około 7 miesięcy czasu. Analizując aktualną dietę, suplementację i treningi, postanowiłem aby do końca marca wprowadzić okres regeneracyjny. Na tym etapie, przy tej liczbie spożywanych [...]

a masz też takich sezonowców, którzy Cię meczą, żebyś pomogł z treningiem, czasami dieta, a po 2tyg juz "nie maja czasu" cwiczyc, chuy ze Ty zmarnowales czas na pomoc... no chyba, ze tylko ja tak mam, a tak mnie to wkurvvia czasami, ze masakra %-)

ALE KUŃ !! Z tej nogi to ewidentnie szatan jakiś wychodzi, opłaciły się nieludzkie treningu nóg %-) Za ch**a nie rozumiem jak możesz trzymać taki dobry BF jak jadłeś dwie tony żarcia taki długi okres czasu, szacun :D

[...] dobry jest Jones ,bo ten sam Cormier robił siłowo Mira w klinczu! rzucał Barnettem itd ,Bones to po prostu bestia , cholernie jestem ciekaw obecnej wersji Jonesa który non stop trenuje a nie tylko training camp. UFC powinno dawać Jonesowi nowe wyzwania żeby nie mial czasu bawić się w Kokainę. Zmieniony przez - xper w dniu 2016-03-17 15:26:02

[...] osób jest za JJ. Pamiętam, że wiele osób przed ich pierwszą walką kibicowało Cormierowi, mówili "break bones", a teraz większość kibicuje Jonowi. Jon jest faworytem i gdyby były dobre kursy postawiłbym na niego, ale nie walczył od dłuższego czasu, więc nie wiem jak z jego formą, ale Cruz też długo nie walczył, a i tak dał radę wygrać z TJem.