czasu

1. nie potrafię określić jaki powinienem mieć trening, więc jeśli by ktoś mógł mi pomóc to bym był wdzięczny. (mam 18 lat, 174cm wzrostu, 60kg wagi). OGÓLNOROZWOJÓWKA Z 2 MIESIĄCE np. ACT na nastepne pytanie odpowiem tak: jeszcze nie przyszedł czas! a na SAA to szkoda wogóle czasu...

[...] ale mi nie o takie podpowiedzi chodzilo. Co z tego ze moge byc spokojny o to ze prokurator mnie nie bedzie scigal jesli jestem w najlepszym przypadku poturbowany. Swego czasu chodzilem z kumplami na "swierze powietrze" i tluklismy sie po gebach w rekawicach... taki niby trening. O ile wiem ze to uczy jakis tam podstawowych [...]

[...] redukcję. Widzisz wiuęc jaki trzeba było się meczyć by zrzucić 50 kilo,by obwód w pasie zmniejszył się o 30 mc - a ty chcesz połowę tego co ja osiągnąć w tak krótkim okresie czasu. Staraj się podejść do redukcji bardziej racjonalnie - zagromadź odpowiedniej wiedzy, staraj się wszystko dopiąć na ostatn guzik - konsultuj się z ludźmi którzy mogą [...]

Mozesz brac caly czas - jak jush przejdzie kontuzja to bierz profilaktycznie. Albo tylko do czasu az kontuzja sie wyleczy Nie no znoof dubel - PRZEPRASZAM To wyzej do skasowania Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2004-02-25 21:41:20

dekanian jest dlugim estrem i potrzebuje czasu na rozkrecenie sie. jezeli na poczatku bedzie sama deka to praktycznie tracisz pierwsze 2,3 tygodnie cyklu. Jezeli dasz wino na poczatek, ktore nie ma estru i jest srodkiem szybko dzialajacym srodkiem to zapewnisz sobie przyrosty od poczatku trwania cyklu. Czesc osob dozuca wino pod koniec cyklu, dla [...]

pozwool organizmowi zaadaptowac sie do nowych waroonkoow - a na to potrzeba czasu; przyjrzyj sie raz jeszcze swojemu planowi treningowemu i zywieniowemu - czy aby na pewno jest dobry; poczytaj roowniez posty priorytetowe w dzialach odzywianie i trening - upewnisz sie, czy wszystko z nimi w porzadku, czy tez wymagaja korekty z sooplementacji na tym [...]

[...] wstepna wersje tutaj na forum i zostala skorygowana przez Khaine'a, do niej sie stosuje. Plan treningowy jest chyba dobry. Przeczytalem wiekoszosc podstawowych watkow na tym forum na ten temat i zgodnie z tym ukladalem ow plan. Wiec zrobie tak jak polecacie z suplami wstrzymam sie przez najblizszy okres czasu :). Dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam

witam zaspakajm twoja ciekawosc 350 zl a na miala dlatego ze nie mam czasu na forum siedziec...

Swego czasu...daawnooo temu mialem doswiadczenie z ogorem(tak sie u nas mowilo na omnadren) laczylem go z metanabolem...i moge powiedziec kilka rzeczy z autopsji: 1) Bardzo szybko bardzo mocne rezultaty we wzroscie sily i wagi 2) Zbiera koszmarne wrecz ilosci wody. 3) Odblokowanie to podstawa( bez tego mozesz zleciec tyle ile zyskales ) 4) agresja [...]

[...] też chcieliby trochę pogadać, a nie tylko szukać po wyszukiwarkach. I zawsze znajdzie się ktoś kto im na te najprostsze pytania odpowie. Myślę że to się musi tak cały czas kręcić, ale oczywiście można zrobić coś w rodzaju FAQ. Swoją drogą to gdzie szukać tego faq Atomica? Ciekaw jestem co się od tamtego czasu zmieniło w poglądach forumowiczów?

Oj przyszło sporo nowego od czasu tamtego FAQ`a. Dobry pomysł-- możecie na mnie liczyć

[...] Kompania w marszu za bardzo się rozciągnęła, nieśli niepotrzebne graty a teren był bardzo trudny. Kompania szła całą noc, i plutony docierały do wzgórza w dużych odstępach czasu. Czeczeni obchodzili wzgórze z dwóch stron. Ostani pluton 6 kompanii nie dotarł do wzgórza, został odcięty i zniszczony. Bój rozpoczął się, kiedy zwiadowcy kompani, po [...]

oki cofam tego "pana";). Czyli mam jeszcze szanse?;) tylko chyba powinnam wiecej cwiczyc a na to troche malo czasu i brak mozliwosci ale ja tak latwo sie nie poddaje:) na razie robie postepy:) moze male ale zawsze do przodu:)))

[...] najlepsze efekty- bo mi wlasnie chodzi o efekty bo kreatyna za droga nie jest wiec mozna wziac najlepsza. ile ma trwac taki cykl kreatyny ? i ile pozniej trzeba odczekac czasu ? DNI TRENINGOWE - 5g rano ok 45 min przed treningiem - CZYLI BRAC 5 G RANO I JESZCZE PRZEZ TRENINGIIEM 5G I ODRAZU PO TRENINGU TEZ 5 ? BCAA: Dni nietreningowe: [...]

Jeszce w takim razie dopisze, ze mowie wlasnie o Bogusiu. Dobry z niego trener i ogolnie fajny gosc... Jestem bardzo zadowolony, ze trenuje pod jego okiem. A juz od jakiegos czasu zamierzalem napisac cos na Jego temat, wiec bardzo chetnie wyslucham Waszych opinii. Kto jeszce trenuje u Niego, w BKKK albo na Zajaczka?

chodzi oto jak ty oceniasz sposób trenowania przez niego, jak to jest w porównaniu do innych klubów, czy np czujesz że nauczyłaś się dużo czy bardziej jest to stratą czasu. Njalepiej przejdz się na trening do innej sekcji, porównaj jak u nich wyglądają treningi porównaj to do tych u siebie.

Fransis tabletka na pusty zoladek wchlania sie gdzies ok. pol godziny. Z posilkiem to jest bedzie ciezko strawny, proces wchlaniania bedzie rozkladal sie przez jakis czas.Ciezko powiedziec ile to bedzie czasu.

oj bo nie miałem czasu zmienić... wszystko się tak szybko zdarzyło!! poszedłem na rynek, a tam gościu do mnie szeptem "prawko, maturka, magisterka..." No to wziąłem sobie magisterkę :), a co!! nie będę gorszy od innych :) Moc z Wami

Jezeli cwiczysz tyle czasu i masz dobra diete, to po co chcesz kupowac gainera ? Nie lepiej kupic jakeis bialko np. serwatke wpc :)

1) to pij więcej wody, a nie będzie problemu, no i pomyśl że w maju jenak nie spędzasz w upale tyle czasu co w lipcu 2) dieta i ćwiczenia.