czasu

[...] Martin Schmitt, czterokrotny mistrz świata (także w drużynie), ostatnie zwycięstwo w zawodach PŚ odniósł w marcu 2002 roku. W ubiegłym roku przeszedł operację kolan. Od tego czasu ma techniczne i mentalne problemy - pisze jeden z frankfurckich dzienników. Fot. skispringen.com.pl "Współczuję Schmitowi" - powiedział Reinhard Hess, [...]

[...] A nazwano to "poprawka", bo kasa z egzaminu przechodzila dalej, a nie przepadala. Sam porownales egzamin z KK do egzaminu z JJ i wiesz jak jest. Od jakiegos czasu moga u nas zdawac adepci z innych klubow.. byl koles z Bytomia zdajacy na 3 kyu. Nie znal kilku kata, ktorych jego klub po prostu nie uczy! Porownywal egzamin ze [...]

Plan ok Milo widziec ze ktos za pierwszym razem napisal bez bledow Do rzeczy: =============== -jak dobrac ciezar do negatywow??czy mozna zmienic cwicznenia w fazie negatywnej(nie wyobrrazam sobie negatywow w przysiadzie) MOZESZ ZROBIC TO NA ROZNE SPOSOBY - ALE POLECAM W PIERWSZYM CYKLU ZROBIC NA 2 SPOSOBY: A. W CWICZENIACH W KTORYCH JEST [...]

Nie napisales ile czasu trenujesz.Oczywiscie najkorzystniej byloby poczekac z cyklem tak jak radza koledzy,ale jezeli chcesz sie zdecydowac juz na cos konkretnego tak jak pisales, to moim zdaniem optymalnie bylo by wybrac takie suplementy : kreatyna, bialko serwatki, tauryna , carbo , gainer(jezeli masz problemy z przybieraniem na wadze) [...]

chodzi o to że mam duzo czasu i chce cwiczyc 7 dni w tygodniu. 15 lat,165cm,55kg zamierzam osiągnąc mase,diety nie stosowalem ale zamierzam,trenowalem 4 dni w tygodniu 2 miechy pon:plecy,biceps , sroda:klata,triceps piąte:nogi,barki sobota:klata triceps,zadnych przeciwskazan nie ma

Mam może troche głupie pytanie, co robić żeby stracić jak najmniej czystego mięska na Thermie. Mam zamiar brać gdzieś od marca ale się wacham. Niestety nie wystarczy mi kasy na inne suple . Wszystko poszło na cykl na Masse Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.

[...] do posilkow to jadlem czesciej a mnie. Tak ze zoladek sie sqrczyl i po 2och kanapeczkach byl pelny:) to mi odpowiadalo. Do tego codziennie cwiczylem - brzuszki, pompeczki i bica hantelka - nic poza tym. Nie mialem czasu na silke ani na basenik. Ale jak mowie wydaje mi sie ze Therma lepiej na mnie dzialala niz Thermal. Niech MOC będzie z Tobą :)

Podać dietę,podac trening,podać rozkłąd dnia..podac cele..to pomyślimy. Rok czasu i już 2 cykle kretki?Nic dziwnego ze znikome efekty bo pewnie niewiele wiedział co robi Pozdro Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

nie jest dobre, miesnie nie maja czasu na regeneracje, na poczatku fajnie, ale potem staryyy nie pytaj wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

LL COLL Rozwaliłeś mnie tym hasłem dałbym CI SOGacza ale nie moge Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.

dzieki za mile slowa :) azzzz sie chce bardziej wziasc do roboty :)ehhh do wakacji sporo czasu LOL bedzie lepiej ===> POwer <===

TRIBALMAN ****MASTER-Dwa cwaniaki!!!''wygladaja jak dwa pedały''abym ja sie nie wypowiedział na twoj temat!!Widac ze nie nie ejstescie powazni!Od jakiegos czasu tu sie krece i myslałem ze ****master jest powazny ale lubi jechac na ludzi a sam jest ****!Pozdrowienia dla KHAINE:D(dzikei za wypowiedz tylko ona była normalna) ,,MaSa To PoTęGa,,

Powiedział co wiedział Wielkość człowieka polega na jego postanowieniu, by być silniejszym niż warunki czasu i życia.

[...] to mialem przykry wypadek z nia hehe.Pare miesiecy temu nalozylem sobie troche ciezarow no i jak kucalem z nia to sie wywalilem hehe i przez tydzien mnie kregslup bolal i od tego czasu trudno mi sie przekonac do przysiadow.Ale moze rzeczywiscie warto pobrobowac.Tylko nie moge szalec tak z ciezarami.!! NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

kreatyna 1000 w tabsach zawiera kreatyne z SKW...juz od dluzszego czasu tak jest... totak dla wiadomosci.. misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

W tyl hehe tylko ze z tylu stal modlitewnik no i tu byl wlasnie problem ,Obalilem sie na modlitewnik jeszcze sztanga mnie przygniotla no i od tego czasu jakos nie moge sie przemoc do tego cwiczenia. NO Pain NO gain !!!>>Złota zasada !!

[...] tą okazję przebudowano skocznię, ale druga wojna światowa pokrzyżowała plany i imprezę odwołano. Po raz ostatni skocznię modernizowano w 1996 roku - punkt K wynosi od tego czasu 115 metrów, zmieniono też profil skoczni i wprowadzono kilka kosmetycznych zmian. Koszt tej operacji to 2 miliony marek. Długość rozbiegu skoczni "Grosse [...]

hmm zalezy jak mocno chcesz sie opalic dlamnei standart to na lampach setkach 2tyodnei kadego miesiaca co dwa dni(czyli przez dw atygodnie 6 razy) po 10-15minut kolejne dwa po 1raz w tygodniu na tyle samo czasu i tak wkolko to efekt bedzie za***isty pozdro

Hmm... a jakby udało mi się skołować trochę czasu w piatek, sobotę i tą niedzielę (ze sztangielkami i ławką) to dałoby się coś wykombinować?

[...] jestem Ci niezwykle wdzieczny :)choc faktycznie kosztowalo mnie to trochę zdrowia Tak to jest jak jest się uczniem i na dodatek świąt się nie lubi - można znaleźć trochę czasu. Przynajmniej mam mało pytań :) choć pewne wątpliwości są , pozdrawiam tych co chętnie pomagają innym < " Budzić się rano ze spokojem - zwykłe marzenie moje [...]