czasu

nie, no musisz stosoawać dłuższy okres czasu, iu mnie efekty było widać po jakikmś tygodniu. SIE ŻYJE!!!

Dzięki, mam jeszcze trochę fajnych fotek z różnych okazji, jak znajdę chwilkę czasu to parę pościków z nich zmontuję, może się też spodobają Pozdrowionka! Matters of great concern should be treated lightly. Matters of small concern should be treated seriously...

Supermana swego czasu tez lubiłem ale po tym jak zabił go Doomsday i Clark znowu zmartwychwstal to mi sie odechialo tego czytać a tak btw. to lubilem jeszcze bardzo Spideramana

[...] taki zarcik. http://slowniki.onet.pl/index.html?tekst=%BFart&tr=pol-slo napisalem co chcialem. zapytaj siebie po co forum zasmiecasz dziwnymi pytaniami. sorry nie mam czasu na dywagacje o takich ******łach. koniec tematu. bez urazy uczywiscie. pOzDro, Publius... ...::: Węgle, białka, dwa cukierki, jestem mały - będę wielki. :::... [...]

[...] byc wina poczty, takze nie uprzedzaj sie do naszego sklepiku juz teraz... To ze ci nikt nie odpisal to nie dziwi... zdziwilbys sie ile spraw czeka na zalatwienie od dluzszego czasu... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

8-13 kg chyba zalezy jaka dluga "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] powszechnie okreslanych jako lagodne zdarzaja sie przypadki psow bardzo agresywnych i na odwrot. Mysle tez, ze sukces w ulozeniu psa tkwi przede wszystkim w poswiecaniu mu czasu, uwagi, obserwowaniu go i wychwytywaniu tego, co pies chce nam "przekazac" swoim zachowaniem (zdecydowanie i pewnosc siebie moze nam w tym jedynie pomoc, [...]

Moj drugi pies. Oba moje psy sa spokojne jak baranki, do czasu az zobacza innego psa. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

[...] kilka razy i zdarzaly sie imprezki raz za czas mocno zakrapiane wodencja, ale wtedy to robilam tzw dni "doladowania" (ktorych teraz kanarek nie zaleca, ale swojego czasu byly bardzo powszechnie stosowane). A tak poza tym to mialam znowu wejsc na ta dietke w polowie wrzesnia (juz Kanarek mi wszystklo wyliczyl, wytlujmaczyl itd ) ale [...]

z metka mozesz ewentualnie zrobic tydzien zejscia np 4 4 4 3, na wejscie szkoda czasu, po 15 prolki wez lepiej 20 clomidu, nie zaszkodzi ci a da pewnosc ze sie w pelni odblokujesz

[...] przeciwnie. Po treningu musisz najszybciej jak to jest możliwe dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów i białka. Wypijanie odżywki na siłowni zaraz po treningu nie jest więc błędem zwłaszcza, jak Falcone napisał, jeśli mija trochę czasu do posiłku spożywanego w domu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Powtarzamy to tutaj do znudzenia - minimum pięć niewielkich, dobrze zbilansowanych, mniej wiecej rownych posiłkow w ciagu doby, w rownych odstepach czasu. I żadnych flipsow Polecam lekture : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64042 Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** "Mąż który idzie na kompromis - idzie do knajpy albo do [...]

[...] naprawione, i po drugie:, aby po zregenerowaniu włókna mięśniowe miały jeszcze czas na zwiększenie swojego poprzecznego przekroju-czyli na rozwój. Upraszczając: ilość czasu przeznaczonego na odpoczynek musi być proporcjonalna do natężenia intensywności treningów. "Zasada GAS- adaptacji ogólnej" Mówi, że po okresie treningów o [...]

[...] "Sport, świadoma i dobrowolna działalność człowieka, której istotę stanowi indywidualne bądź zespołowe współzawodnictwo na lądzie, w wodzie i powietrzu, w pokonywaniu czasu, przestrzeni, przeszkód naturalnych lub sztucznych oraz przeciwnika. Rozróżnia się 2 główne odmiany sportu: wyczynowy (amatorski i zawodowy) - w którym dominującym [...]

[...] to jem(to chyba luz?)i tylko w dni treningowe,to wracajac do pytania,zazlozmy,ze w pt wieczor sie napije powiedzmy 0,5l wina czerwonego wytrawnego,to przez jaki okres czasu zostanie zahamowany proces spalania mojego sadla,czy bedzie to cala sb,ale w nd juz sie ustatakuje czy jak?tak pi razy drzwi,sorry,ze takie durne pytania zadaje,ale [...]

1.Jeśli będziesz jadac odpowiednią ilośc zbilansowanych posiłków w odpowiednich odstepach czasu, to "akcje" miną 2.Jeśli już masz 'akcje" to wrzuć coś treściwego i wartościowego ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

[...] Staram się jeść mało węglowodanów, ale i tak już zjadłam sporo (ok. 100 g). W ogóle to jestem dość głodna i odczuwam uczucie ssania w żołądku. Chyba będę musiała poświęcić więcej czasu na dokładne przestudiowanie zasad diety, choć wydawało mi się, że już sporo przeczytałam i przyswoiłam sobie najważniejsze rzeczy. pozdrawiam andrea_l

jest taki aktor ktory zrobil malo filmow poswiecajac wiecej czasu na trenowanie sztuk walk tym aktorem jest PHILLIP RHEE ktory ma: 6 dana w taekwondo, 3 dana w hapkido i 1 dana w kendo czyli fighter z niego jest na pewno bardzo dobry

[...] niz 3x/tydzien wiec wtedy moze byc takze w dizen treningu) Dieta lowcarb - w sumie kiedy sie chce - choc z rana jest dobrze jako ze uruchamiamy przemiany na dluszy okres czasu HIIT w najprostszej formie wyglada nastepujaco: rozgrzewka - czyli jazda na srednim poziomie intensywnosci przez optymalny (dla kazego indywidualnie - zawyczaj wartoc [...]

[...] października się to zmieni. Tak bardzo to ja nie ufam tym kalkulatorom, bo do tej pory pochłaniałam ok. 1900 - 2000 kcal, albo i więcej, a mimo to schudłam 4 kg, od jakiegoś czasu waga stoi w miejscu i obwody się nie zmieniają @@_), ja jednak chciałabym to zmienić. Będę eksperymentować, żeby tylko skutek nie był odwrotny od zamierzonego. :_P [...]