czasu

Widać że myslisz ja nie czytałem wszystkiego dokładnie bo teraz nie mam czasu ale patrząc troszeczkę nie jest źle wg. mnie ilośc.biłak.egli odpowiednia też coś takiego stosuję Pij Mleko Będziesz Wielki !!!

Bardzo dziwny- szczeólnie połączenia i brak czasu na regenerację. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] skutków ich działalności nie widać tak szybko jak działalności sędziów czy trenerów. Trzeba mieć to na uwadze. Dopowiem tylko, że w Kościanie jeden z wiceprezesów nie miał czasu zjeść obiadu, bo prowadził spikerkę i zajmował się sekretariatem, natomiast drugi miał bardzo trudny egzamin sędziowski i też siedział na sali, choć niespecjalnie był [...]

Nie rozumiem trening trzy razy w tygodniu i nie ma czasu na regeneracje? Ponadto zadna grupa miesniowa nie jest cwiczona trening po treningu.

Tak jak delta9 dokladnie poczekaj na kredke jeszcze bedziesz mial czas za malo czasu cwiczysz ------------------------------------------------------------------------------ Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ ----------- just do it !!!

Wielkie dzięki za odpowiedzi. Po prostu nie mam na co dzień dostępu do internetu a jak już mam to mało czasu i chciałem już teraz dowiedzieć się paru rzeczy o suplementach po to bym nie musiał pozniej znowu o to pytac. Jeżeli moglibyście podać mi przyzwoitego gainera, białko i aminokwasy (na aminkach się nie znam wiem, że są BCAA i jeszcze jakieś [...]

[...] mam do Ciebie wielką prośbę czy mogłabyś napisać 2 i 3 tydzień diety, chodzi mi o rozpiske posiłków.Chcaiałabym zobaczyć tą dietke w całosci.pozdrawiam i trzymam kciuki za Ciebie życze Ci wytrwałości i osiąhnięcia zammierzonego celu-i oczywiście utratu kilku kilo. Proszę poświeć chwile czasu i wpisz tą dietke...aha pijesz kawę i ile dziennie?

[...] i sypiesz mi jakies smenty,wytlumacz w czym ja tak uznaje wyzszosc nad Xl-em?bo sam nie wiem,masz bujna wyobraznie...to normalne ze moze byc lepszy po 1 w kulturystyce,wieksza masa(jest starszy),po 2 pozycją na sfd (jest aktywnym uzytkownikiem i jest tu juz dosc sporo czasu)moze cezar po prostu sie czepiasz... PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Ciekawe czy tauryna bedzie dostepna w sklepiku sfd zanim sie promocja skonczy bo szykuje wieksze zamowienie ale nie chce sie bawic w zakupy w 5ciu sklepach :) "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

Ambroziak no to sztama i oby wiecej takich wyladowanych w nadmiarze (+10 kapsow) puszek CITRO a jak pamietam z ekonomii jako zadowolony klient polece CITRO chyba 5 konsumentom (niezadowoleni psuja opinie wsrod 25 konsumentow) "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] w klubie czy na jakiejs prowizorce? jesli tak to jakim sprzetem dysponujesz? najlepiej preczytaj post zanim zadasz pytanie u gory w dziale trening trening rozpisales na poniedzialek, srode, piatek wybrales przypadkowe dni czy tylko w te dni masz czas potrenowac ? "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

hmmm jak baardzo mu zależy to i ie ma czasu to niech spróbuje z Tussipec w tabsach. Powinno pomóż. Tylko,że cały kłopot w tym ,że od niedawna jest on na recepte.

"ugnij przedramiona tak, aby znalazly sie w pozycji rownoleglej do podlogi" no tym razem wkradl sie blad chyba ze ponownie czegos nie zrozumialem przedramiona (odcinek od nadgarstka do lokcia) rownolegle do podlogi no chyba ze hantlami 2 kilowymi "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

No ok - luz. Niestety nie nadazalem czytac wszystkich Twoich poprzednich postow bo Ted nie tracil czasu w ich usuwaniu. Ale pamietaj o tym co napisalem w cudzyslowiu EXPECT THE UNEXPECTED

[...] sory stary - ale mi tutaj naprawde nikt nie placi za pomoc - wiec nie przesadzaj z tymi wyzwiskami ok ? nie jest mi milo gdy przez miesiac ponad radze Tobie jak mam chwilke czasu (i jak dostane powiadomienie oczywiscie ) a po tym okresie nie dostaje powiadomienia (TAK - WYOBRAZ SOBIE ZE TAK BYLO ! - NIE DOSTALEM POWIADOMIENIA) - Ty mowisz ze sie [...]

[...] przerwami) 3 razy w tyg i 3 razy w tyg bjj. Chodzi mi o stawy łokciowe. Bolą jak cholera i ręce mi omdlewają.Pewnie dlatego ze przeciażałem młody organizm i nie stosowalem przez tyle czasu prawie żadnych suplementów. Moze powinienem pójsć do lekarza? W każdym bądz razie napewno mi ta glukozamina nie zaszkodzi. Później napisze czy pomogla.Pozdro

no odrobi odrobi wiem wiem ale u mnie to cos niedobrego niestety - za duzo glukozy w penwym okresie czasu zaowocowalo cellulitem na boczkach hrhrh spali sie kiedys ... a masa spadla niestety dosyc znacznie bo mam jak zwykle klopoty finansowe zreszta ja tak mam co jakis miesiac a do tego dchodza jeszce chore plecy echhh ...zyc nie umierac [...]

[...] mieć silne mięśnie nóg żeby odpowiednio ( chociażby ) wysoko podnieść zgiętą nogę. No i oczywiście potrzebne jest stosowne rozciągnięcie- bez tego stracisz dużo siły i czasu na wyprowadzenie techniki. Rozciągać powinieneś się nie tylko statycznie ( czyli wszelkiego rodzaju szpagaty itp. ) ale też dynamicznie- wymachy nóg ( po odpowiednim [...]

Klub Power Kuznik nie znajduje sie na ulicy St Barorego tylko już od jakiegoś czasu na ul.Czempiela w szkole na 18. Ale Wilk na codzień trenuje z Ryśkiem Wszołą w MORiS w Chorzowie ul Dąbrowskiego. Trening uczy wytrwałosci czas pokory.

MANTICORA: dziś są zajęcia FARANG (jak kto woli to hwarangdo), a nie KALI!!! żadnego spotkania informacyjnego nie bedzie, bo to póxna godzina i nikt nie będzie tracił cennego czasu. faktem jest, że kilka osób z innych grup przejdzie tutaj, ale będzie to FARANG, nie Kali. PRZESTAŃ JUŻ MIESZAĆ LUDZIOM W GŁOWACH. INFO NA TEMAT TRENINGÓW SĄ DOSTEPNE [...]