czasu

nie, tydzien, dwa w kontekscie trzymania diety to niewiele czasu, aby dosc mocno zaszkodzic pracy calego metabolizmu. Wylicz jeszcze raz prawidlowo zapotrzebownaie odejmij okolo 300-500 kcal na strat i obserwuj co sie bedzie dzialo. Mozesz tez wyliczyc zapotrzebownaie na zero a pozniej dodac cardio, aby stworzyc bilans ujemny. Ja wole jednak [...]

[...] się conajmniej 4-5 razy ponad normę dla zdrowego człowieka. A zgodnie z tym co było napisane podwzgórze zostanie zahamowane zahamowana zostanie również przysadka mózgowa, do czasu do kiedy nie spadnie poziom test do poziomu fizjologicznego dodatkowo przy takim stężeniu proce spermatogenezy zostanie zahamowany = bezpłodność. Teoretyczny odblok z [...]

Troche mlody jestes ale negatywnych skutkow nie bedzie, najpierw uloz diete bo to najwazniejsze a wymowki ze nie ma na to czasu to nie bardzo(bys widzial jaki ja mam dzien) i zacznij od monohydratu ale na Twoim miejscu poczekalbym jeszcze z pol roku Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2009-05-15 22:40:38 Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2009-05-15 [...]

pewnie z tydzien czasu. praca od zaraz, od rana do wieczora. poza maistem. wiec do maista dopiero sie dostane jak bedzie wolne ;/

[...] strzalach, jak treningow nie bede mial mozliwosci wykonywac. niestety nie mam dostepu do towaru z dnia na dzien, tylko musze czekac az deal otrzyma przekaz, zrobi paczke, wysle i to z tydzien czasu zajmuje wszystko. jakbym wiedzial, ze wypadnie mi "nieplanowany wyjazd" to lepiej bym sie przygotowal, a tak no niestety trzeba kombinowac.

Jak masz dietę to nie kupuj gainera, gainer to tylko uzupełnienie diety, nie mogę/ nie mam czasu zjeść biorę gainera, bierz kreatynę z argininą.

[...] wiedzy informacji a ludzie dalej podstawe błędy popełniają i na wstępie w głodówkę wchodzą gdzie przynosi to więcej strat niż korzyści. Wystarczy poszukać podobnego tematu żeby się dowiedzieć cennych informacji. A skoro niewiem niema czasu chęci to może warto napisać czy udać się do kogoś ogarniętego, zapłacic i zrobić to mądrze i skutecznie

[...] tussipectu to po 1.aptekarze mowia ze jest juz nieprodukowany(ten w tabletkach) po 2.zawiera mase innych rzeczy oprocz efedryny(niekoniecznie nieszkodliwych),stosowalem EKA z tussipectem i niezle bylo ,ale do czasu ,bo pozniej caly czas chodzilem zaspany i zmeczony chodz bralem nieduza dawke - 2 tussy + kawa + polopiryna S przed treningeim

[...] musiały się regenerować 3 dni.. Bez przerw wyjdzie mu kolo 3 minut ćwiczeń dziennie (lub mniej).. Nie sądze aby po takim treningu mięsnie musiały się regenerować tyle czasu.. Dam taki przykład; wchodzę na dziesiąte piętro po schodach, zajmuje mi to 3 minuty. Następnego dnia nie wychodze z łóżka, bo się regeneruje. Autor postu chce [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo:53 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5roku 6. DIETA: w proszku bo brak czasu na konkretna diete 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys bawilem sie z metka i oma ale to dawno dosyc bylo za łebka bym powiedział 8. TRENING: 4 razy w tygodniu na mase 9. CEL [...]

Na jak długi okres czasu ograniczenie? Obstawianie nic tutaj nie da niestety. Jakieś inne symptomy "wysokiego testosteronu"?

[...] to zauwazylem, ze odkad jestes doradca, to przestales sie prawie udzielac w temacie koksu a jedynie zabierasz glos w tematach pobocznych (takie odnosze wrazenie). Kiedys pamietam co normalny temat, to jedna z pierwszych rzeczowych odpowiedzi to Twoja. Rozumiem, ze moze masz mniej czasu itp, ale tak to dla mnie wyglada. Bez urazy, pozdrawiam

[...] bilansu, ogólnie powinnas je spozywac w ciagu calego dnia , to owoce są be ;p . Kalorie zwiększaj troszkę szybciej bo niezle sie glodzilas skoro pracujesz na nogach , ile czasu trwala ta glodowka? Pamiętaj Im później tym mniej węglowodanów i nie zapominaj o zdrowych tluszczach bo one naprawde pomagaja w osiagnieciu efektow. Zmieniony przez - [...]

no troszkę czasu Ci to zajmie, ale cóż, coś za coś jestem ciekaw jak Ci wyjdzie ten plan, w marcu tez musze cos wymysleć zeby się trochę wytopić, masz soga na zachęte i dam mi znać jakie efekty .. pozdro

szkoda marnowac czasu przy bezsensownym odzywianiu , nie musi byc nawet jakas super wyliczona i trzymana co do grama sle ogolny zarys i trzymanie sie podstawowych zasad znaczaco wplywa na efekty wiec niz zakupiony spalacz z bialkiem

[...] to, w moim mniemaniu, za wysoka cena jaka musialam zaplacic za to, zeby lepiej wygladac (ze nie wspomne ceny na opakowaniu;)... postanowilam nie placic i z perspektywy czasu: oplacilo sie.. mam ten sam efekt i od cholery ubawu po pachy ;] keep smiling! "All I need is a little time, to get behind this sun and cast my weight, all I need [...]

Proch nie podnosi sily. Jedyne co sie bedzie dziac na silowni to mniej czasu potrzebnego na odpoczynek. A po prawie kazdym odlozeniu sztangi bedziesz czul zawirowania w glowie. Nie sluchaj tego kolesia co pisze zebys sprobowal tylko raz. Bo juz po tym jednym razie bedziesz pamietal jak bylo fajnie.

Veron chyba za bardzo bierzesz tematy tutaj do siebie :) nie znasz mnie i nie wiesz co zrobie i do czego dojdzie :) w chwili obecnej jestem na diecie od dluzszego czasu a suplementacje mam caly czas a Was pytam dlatego bo moze ktos ma jakas fajna propozycje :) bardziej chyba polozyles nacisk na to ile wydam pieniadze a nie na to co z tego bedzie [...]

czy dobrze ulozylem trening? pon: klatka , barki , brzuch , bicho wtorek:lydy, plecy, triceps,przedramiona LIPA - TRICE PO KLACIE I BARKACH...BRAK CZASU NA REGENERACJĘ czwartek:klatka,czworoboczne,brzuch,biceps ZNÓW KLATA...LIPA - KIEDY ROSNIESZ I WPOCZYWASZ?? piatek:barki,triceps,nogi(uda,posladki),plecy DO BANI POCZYTAJ TO: ĆWICZENIA I [...]

Z tymi 30 min to chyba lekka przesada, wątpię by organizm to strawił w takim tempie. Zanim to trafi do żołądka zadziałają soki trawienne trochę zejdzie z tym czasu, Możliwe że po poł godziny nie zauważy się wzrostu, poziom zaleca się badać po ok 1.5-2 godzinach od spożycia posiłku. Chyba ze mowa o czystej glukozie.