czasu

Witam. Od pewnego czasu cwicze na siłowni z kolegami, ale nurtuje mnie jedna rzecz koledzy cwiczą codziennie z przerwą na niedziele ja natomiast cwicze sobie co drugi dzień i tu przychodzi pytanie, czy koledzy cwiczac codziennie beda mieli lepsze wyniki odemnie? Pozdrawiam.

Glukoze spozywcza mieszam z woda juz od jakiegos czasu i lykam po treningu. Dodaje to tez do granulowanego mleka w proszku ;) Co do kasy to w tej kwestji jestem niezalezny.

Niekwestio- teraz w zasadzie ciezko powiedziec zebym cwiczyl. Z roznych wzgledow bardzo deliktanie sie traktuje. Ale jesli chodzi o laczenie grup- tak, mam bica razem z tricem w pewnych okresach czasu. Ale to akurat zaden wzor do nasladowania.

[...] poczytaj troche, zapoznaj sie z tabelami zywieniowymi, oblicz ile jesz bialka i ile ww... A "braki" nadrob odzywkami... cala ta operacja zajmie ci z 1-2h wiec kupy czasu na to nie stracisz a rzecz ta jest zaje.biscie potrzebna... Co do cyklu: 1-6 supra 1-6 prop Jest to bdb cykl (szczegolnie przed latem) wielokrotnie sprawdzany i [...]

moze ACT??? jak masz tak malo czasu

[...] hodowli kur, kraju pochodzenia i numerze identyfikacyjnym weterynarza, jakości i wadze jajka. Klasa jakości to symbole: A - jaja czyste, bez pęknięć, B - mogą być zabrudzone. Klasa wagowa: S - do 53 g, M do 63 g, L do 73 g, XL - powyżej 73 g. Na tej pieczątce nie ma daty "produkcji" jajka ani czasu przydatności do spożycia.

[...] wszystkie potrzebne skladniki ,czyli Mg, Zn, oraz vit.B6 Carbo mozesz brac nie tylko po treningu ale jak bedziesz mial 1kg tylko , to na wiecej nie starczy - przynajmiej na zbyt długo edit: mleko w proszku jest nic nie warte , owszem mozesz je pic od czasu do czasu, ale nie stale Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-04-16 10:34:53

[...] zaczął bardzo dokuczac mi ból plecow tak od tygodnia , a wczoraj jak zrobilem klatke bolały bardzo. Pytanie czy przerwac treningi na jakis czas?? Jesli tak to na ile ?? Acha i przy okazji jesli mozna prosilbym o opisanie mi rozkladu miesni w planie na mase ale 2 a nie 3 dniowym. Teraz nei bede mial czasu i bede mogl cwiczyc tylko 2x w tygodniu.

[...] z pijakami,ja ich unikam może dlatego takiego trzonu nie znam-w końcu ty (i tacy jak ty)ich rozpijasz, pół litra za wojo tak? Co to znaczy -...bo nie oferuje najkrótszego czasu reakcji? Postrzegam cie jako znawce sportów walki,parter,bjj ale o systemach(c56,bas,kravmaga itp.) i walce strikte wojskowej(policyjnej,mundurowej)nie masz pojęcia. Na [...]

nie koniec! Tylko poco brac saa jesli nie bedzie czasu na regularny trening, regeneracje, dobre odzywianie itd ?

Tak jak napisałem. Musisz coś źle robić dlatego triceps przejmuje więcej na siebie. ALe czy to się dzieje cały czas czy od czasu do czasu?

od czsu do czasu

Od czasu do czasu to się każdemu zdarza.

[...] sie z oponka na brzuchu. moje rozumowanie jest nastepujace: rezygnuje z wegli - organizm bedzie pobieral energie z tluszczu. czy dobrze to pojalem? czy jezeli juz zabiore sie za low - carbo to w jakim wydaniu? na silownie na razie czasu nie mam wiec chyba bedzie to SKD? ale tu sa ww. prosze o rozjasnienie moich watpliwosci i ew. ukierunkowanie.

potrzebujesz czasu na adaptacjie organizmu w twojm wypadku przeszedl bym na skd ,z tym ze pierwszy miesac do 30g ww

juni oj ty juz tyle czasu jesteś na forum pamiętam cie z początków - zwłaszcza twojego avantra Jaka odzywka ... dodatni bilans kaloryczny to najlepsza odzywka jej usupełnieniem jest gainer, jak masz z tym problem z większą ilościa ww wybierasz np Gainer 1 Vitalmaxa. Jak nie lubisz jeść śniadań.. wypij gainera .. ale zjedz po tym jakies 30-40 [...]

moje treningi wyglądaja tak: 4x w tyg siłownia, po siłowni 20 km na rowerku, 2x w tyg basen i musze gdzieś dorzucic bieganie. Wiem że fotki są stare, nie mam nowszych a musiałabym wrzucić rzeczywiście bo wydaje mi się że od tamtego czasu bardziej się wyrzeźbiłam o co mi chodziło

oki, ta lige polska wydaje mi sie, ze znajdzie sie na www.fifaserwis.com jakby ktos byl zainteresowany, tam jest wiekszosc dodatkow do fif ja nie mam czasu narazie sciagac, pozniej obczaje co jest

odświezam - dlatego , ze spada wartość posiadania Bolda - była to zawsze dla mnie widza i doświadczenie , a od jakiegoś czasu tak nie jest ... dla osob, które siedzą w działach piszą pomagają ale - piszą to samo jakies wyróżnienie tez abon za free ale inny kolor np ... co o ty myślicie ...

"...trzymanie broni krotkiej w czesci tzw jednostek antyterrorystycznych jest psu na bude bo nie oferuje najkrotszego czasu reakcji". - o jakim sposobie trzymania mówisz?jakiej reakcji,w stosunku do czego? "...Teoretyczne kombinacje combatow wziete z sufitu nie sa walka. Sa teoretycznymi kombinacjami". -znawco, systemy to zbiór [...]