czasu

zamiast chłopakowi pomóc to ortografy liczycie chłopcze ja ci pomoge wiec tak jak ja piłem pewien okres czasu to miałem przyrost -1cm w bicepsie (naprawde)

[...] na ile to mozliwe pomogli byscie mi pokazac jak mozna zaczac trening w domu!chodzi mi o podstawowe techniki KB!nie chce trenowac profesjonalnie bo nie mam czasu!myslalem o jakis planszach pokazujacych wyprowadzanie uderzen i inne pomocne rzeczy z apomoca dziekuje! dodam tyko ze nic nie trenuje!chcialbym ale nie mam czasu i taki [...]

[...] i urlop raz w roku , jak w WP. Byłem w JW4101, byłem w Aubagne i Castelnaudary... Mam co porównywać. Poznałem sporo fajnych ludzi (i jakoś bez urazów psychicznych-a służyli rożny okres czasu), tak samo jak i najgorsze k***y. A wy*****i mnie z powodu kontuzji (tzn. sam odszedłem). I jakoś po wyleczeniu zamierzam znów jechać. Nie wierzcie legendom!

Kurna czlowieku czy jak sie cwiczy na silowni to juz pompek nie mozna robic ?? A z tego co czytam to ty wlasnie pierszy wspomniales o "herosach" i ich zastepowaniu przyrzadow ;) Wez juz lepiej skoncz ten temat bo mi bynajmniej szkoda juz czasu na to gadanie.

[...] b/skóry 19,2 0,7 0 85 300 230. Kalafior 2,4 0,2 5 22 200 153. Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 20 tak kombinuje z posiłkami bo nie mam za dużo czasu ,trening str 1 cały ryby to tune z puchy i makrela wędzona reszta Be mięsa to karkówka wołowina kurczak z piersią cielęcina ,wieprzowina żadko i to tylko karczek [...]

A co z winem czerwonym? Swojskiej roboty Ponoć dobre na trawienie Więc można sobie od czasu do czasu, tak jak Francuzi, czy nie polecacie? POZDRAWIAM

[...] trening, aeroby, rowerek (polecam jazde pod ostrą górke)pamiętaj, aby nie robic 20-12 powtórzen jak mowia ludzie!! RZEŹBA - DUŻO POWTÓRZEŃ, MAŁO SERII, KAŻDA PARTIA TRENOWANA NAWET 2 RAZY W TYGODNIU!! pamietaj rowniez, aby rozsądnie ułozyc sobie plan, w czym chętnie przy odrobinie wolnego czasu pomoge!! 3ymaj sie, treniuj ostro i efekty będą!!

od dłuższego czasu bolą mnie obie ręce(lewa troche bardziej)_ w obu ból jest tego samego typu - umiejscowiony jest w bicepsie dość głęboko jakby przy kości i pojawia się kiedy unoszę ręke do góry (szczególnie wtedy kiedy coś trzymam w dłoni) nie jest to jakiś szczególnie silny ból ale jest boli mie to z jakies pól roku myślalem ze przejdzie samo [...]

trening czyni mistrza w domu to sobie filmy poogladaj na kompie i fightclub na eurosporcie , a jak nie masz czasu to daruj sobie sporty walki

hej!! zaczne od poczatku.... trenuje siatkowke od paru lat... od pewnego czasu bolala mnie noga w kolanie i wokoncu wybralem sie do lekarza i okazalo sie ze mam naruszona łękotkę :/ lekarz powiedzial ze bedzie coraz gorzej i ze powinienem skonczyc z siatkowka...:( ale ja nie skoncze:) i prosze was pomozcie.. jakie suplementy mi moga pomoc jakie [...]

Czy mozna przedawkowac bialko i jakie sa tego objawy?Od pewnego czasu mam pewien problem!Nie wiem od czego ,ale na twarzy w okplicy jamy ustnej pojawiaja mi sie czerwone plamy,wydaje mi sie ze jest to zwiazane z moja dieta.Mam 24lata i trenuje 4x w tygodniu na silowni.Zjadam ok 2,5g bialka, 5,5g weglowodanow oraz 1g tluszczu na kilogram masy ciala [...]

o loto z tym co napisales na koncu?? Bo jakos na modemie smigam i nie mam czasu sie w to wglebiac

witam.chciałem sie spytac czy branie antybiotyku ma jakis niekozystny wpływ na budowe i rozbudowe mięsni poniewaz po dzisiajszej wizycie u lekaza zostało mi przepisane branie antybiotyku przez tydzien czasu

Zreszta tak po prawdzie od dluzszego czasu przegladam ten dzial codziennie i wszystki spam kasuje. Napisz Michail, kto Ci takie propozycje wysunol,bo moze podstepnie chce sobie moda tam poprostu zalatwic

[...] wklejenia tutaj tych kilku slów byl taki: Ty sobie znajdujesz jakis tam plan, nie mozesz go do konca rozszyfrowac, wklejasz tu pare tych slów które sprawiaja Ci problem... a ludzie Ci szybciorem w tym pomoga... Troche bez sensu jest "tlumaczenie" liczbyserii i powtórzen - nikt nie ma tyle czasu aby przepisywac cale strony. Pozdrawiam,

[...] zauwazyliscie dodałem 2 cwicz na bica i w na traca dla uzyskania lepszych efektów mysle ze to akurat nie zaszkodzi mojemu zdrowiu ale jest jeden problem w w ten dzień gdy cwicze klate i bica oraz trica za duzo czasu spedzam na siłowni czy da sie trica rpzenieść na inny dzień ?? czy poprostu zmniejszyc troche czas odpoczynku pomiedzy seriami ??

chcialem niebawem zamowic z karnetu hurtowego i czekam caly czas na cene hurotwą tego produktu minelo juz troche czasu od pojawienia sie go i nawet na stronce nie ma

masa i sila :) choć siła nawet nawet ale na klate nic anic:( od dluższego czasu jetsm po regneracji już:)

[...] czy może inne partie też ćwiczyć? 4. I takie pytanie jeszcze trochę odbiegające: Wczoraj miałem zdjęty gips po skręceniu kostki, dziś się uczyłem już chodzić, a za ile czasu będę mógł zaczynać te ćwiczenia na nogi? Przepraszam za zaśmiecanie forum głupimi pytaniami, mam nadzieję że ktoś na to odpowie i jak będzie trzeba to się temat usunie. [...]

[...] w jednostce nowego oddziału bojowego. Innego zdania są jednak byli żołnierze tej jednostki oraz byli dowódcy, gen. Petelicki i płk Polko. MON poinformował, że z GROM-u od czasu przejścia z MSW odeszło 100 żołnierzy, przyjęt natomiast 123 nowych. Zapytany o to w "Gościu Jedynki" płk Leszek Drewniak, były zastępca dowódcy GROM-u [...]