czasu

[...] jako zywo przypomina mi gadki starych polskich instruktorow nurkowania, zwykle bylych milicjantow lub zolnierzy, ktorzy wszystkich kursantow do tej pory traktuja jak swego czasu mlode wojsko. Ciagle sie wymadrzaja i gadaja tylko, ze nie beda po dziesiec razy powtarzac tego samego. Nie zwracaja w ogole uwagi, ze maja z reguly do czynienia z [...]

problem w tym że nie mam czasu zbytnio z łażeniem do sklepu

czytales moje posty ?? watpie :D zdrowia wiec zycze :D PS znikam z topicu bo szkoda czasu i miejsca :D Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-03-02 21:51:07

Siemka,wiem że wszyscy cię proszą o te poradniki i pewnie nawet nie masz czasu ich wysyłać,,ale ja też bym tak poprosił, TYLKO o 3,,bardzo mi na nich zależy... Mój e=Mail to [email protected] Z góry dzięki...

mysle ze wiecej czasu tracisz czekajac az ktos ci odpowie robiac zakupy w markecie ... skocz na dzial gospodarstwa domowego, tam na pewno znajdziesz E-lite dzieki

siemka wiem,ze nie masz chyba czasu tak wszystkim wysyłać,,ale jak znajdziesz chwilę czasu to podeślij mi : 2) Szpagat w miesiąc 7) SZTUCZKI magiczne 8) Biceps o 3 centy większy w miesiąc mój adres to: [email protected] z góry wielkie dzięki !!!!!!!

[...] tym 10kg:) Mimo to przy tych ćwiczeniach to zauwazylem ze rączki i klatka zaczynają sie ładnie rzezbic ale bardzo wolno to idzie:/Czuję sie tez ogólnie silniejszy.codo czasu jaki mógłbym poświecic na treningi to godzinę dziennie pewno mógłbym wygospodarować najlepiej przed pojsciem spac. Jaki byście mi polecili ćwiczenia żebym troche mięśni [...]

Dział Uderzane.post Linki do stron ze sprzętem w necie i tam sobie patrz. Nie mam czasu teraz podawać linka.

[...] i czulem bardziej bul niz prawidlowo prace miesni.Balem sie troche o kontuzje tez. I wogole zeby dojsc stopniowo do tych 140kg. musialem sie sporo rozgrzewac co zajmuej duzo czasu a co za tym idzie caly trening jest zadlugi. "Co do dalszych rozwiązań to na ten tydzień dodatkowy dla 10 tek i 5tek staniesz z progresją. A negatywy maxymalnie [...]

Ja swego czasu mialem dosyc wysokie cisnienie(tzn czesto bywalo wysokie)i na komisji lekarksiej mialem ok 145/80,baba tylko stwierdzila,ze podwyzszone,i na tym koniec.Tak wiec racze kombinuj z czym innym.

moj boks niestety ograniczył sie do 10 miesięcy w szkólce, i teraz juz od dlugiego czasu trenuje sam na worku, gruszce, bez trenera, wiec praktycznie duzo nowego sie nie naucze

nie mam czasu czytac 150 stron forum. a te pytania nie byly do ciebie, nie badz nadgorliwy.

CZE.. Mam 16 lat 173cm. wzrostu i 65 kg wagi. Ćwicze juz pół roku i od jakiegoś czasu nie widze (ani nie czuje) żadych efektów!!! Ćwicze 5 razy w tyg. po 1.4h. Prosze o jakąś rozsądną diete PLIS albo chociaz porade z góry dziekuje NARA

[...] można walczyć z cieżarami z 1h a potem skakiwac na rowerek na następna 1h Sally-Daje rady nie jest sie juz tak pobudzonym ale temperaturka ładnie podwyższona i można brać spory kwał czasu... Clen- narazie 5 dzien jade temperatura już w porządku 37.5 rzadnych dyskonfortów jak narazie no moze trudności z zasypianiem ale ujdzie. Mi wszystko pasuje

Masz racje fiacik, z reszta od jakiegos czasu widze tu wiecej chamstwa. Ktos po prostu kupił sobie ławke, chciał wrzucac zdjecia po kolei z czasem, a wy sie nabijacie ALE MASZ FAJNA SIŁOWNIE itd. Moze on sie tym zraził i wiecej nie przyjdzie na forum...? sog-f

http://www.sfd.pl/temat181016/ goowno, a nie nasycenie. nasycenie sprawi, że szybciej cie kreatyna skończy, a twój organizm i tak nie przyswoi takiej ilości i spędzisz troche czasu w 'swiątynii dumania'

Nie mam ostatnio czasu, żeby tu zaglądać... Mam wreszcie paski, które nieubłaganie pokazują,że raczej nie jestem w ketozie albo - na jej pograniczu (+, sprawdzę jeszcze jutro rano, chociaż wydaje mi się,że pora chyba nie ma tu znaczenia - powinna być cały czas. Nie przekraczam poziomu 25 g ww na dzień, więc nie rozumiem...Pozdrawiam, życzę miłej [...]

co do skutecnosci treningów to kopanie w powietrze też ma sens, dobra rozgrzewka, zalezy wszytko jak dużo czasu poświęcmy na treningi, jak mamy trening razy czy dwa razy wtygodniu to kopiąc z sparring partnerem też się wiele nienauczymy. poztym kopiąć samemu pracujemy nad dokładnoscią oraz kondycją, gdy pozbędziemy się błędów w naszych ruchach to [...]

to po prostu zamienie 1 posilek z 4 i bedzie git jesli chodzi o orzechy to owszem od czasu do czasu beda, ale to jest moj punkt wyjscia smietane jednak zostawie jak jest - za zdrowo by bylo bez niej eheh

ROZWIAZANIEM JEST ETYL KREATYNY male dawki= male skutki uboczne i przeciazenie nerek wg mnie najlepszy jest cykl jablczan +etyl poniewaz jablczan zaczyna dzialac szybko a etyl potzrebuje wiecej czasu na rozkrecenie