czasu

[...] przed silownia w mlodym wieku , machalem sobie 5 kg hanklem, ale mysle ze w lapie ok. 33 i bylo to jakies 3 lata temu 3.o diecie pomyslalem dopiero 3 miesiace temu i od tego czasu stosuje, wczesniej unikalem jakis niezdrowych, tlustych potraf i jadlem to co kulturysta powinien jesc, w tej chwili z ta dieta jest roznie ale staram sie przestrzegac. [...]

[...] Mam do Ciebie pytanie. Prosze też o wyczerpującą odpowiedź. Proszę, napisz gdzie zamawiałałaś orbitek i ile Ciebie to kosztowało. Czy jestes zadowolona z tego sprzętu. Ile czasu i jak często na nim ćwiczysz. Udziel mi prosze odpowiedzi. Ja również chce zakupić to cudo.Problem w tym ze widzę na rynku nic godnego uwagi. Dziękuję za odpowiedź. [...]

Ile czasu trwa trening a ile aeroby? no pain, no gain

Sprawdz w sklepach dyskontowych. A kuraki to mam po cenach jakie sa na gieldzie spozywczej, dlatego tyle ich wcinam, nie kazdy ma taki uklad, ale w sumie to nie taki cymes, musisz troche poszukac, mi to tez zajelo deko czasu i zachodu, ale w dluzszym terminie sie oplaca, hehe.. no pain, no gain

Poprawiłem coś w konfiguracji - powinno działać szybciej. Jak nie pomoże, to będzie się zacinać do czasu, aż kupimy nowy serwer. Na pewno nie będzie na to pieniędzy do marca. Mateusz Pazdan Administrator

Marian: aaa, to stary podpis, zmienie go na nowszy. Nie oglądałeś widzę kickboxera pierwszej części, bo tam taka piosenka leciała :fight for love", swego czasu bardzo mnie motywowała ;) Fight for love

[...] wątroba w którą się wgryzam(..) krew spływająca łzami po jej udach gdy wtłaczam między jej nogi swoją pięść, wypływa (...)Gwałciłem jej wypatroszone ciało do czasu aż stało się sztywne..." Tekst ten nie jest wiernie tłumaczony...bo nie udało mi sie otworzyć naraz dwóch okien...czytałem jedno...minimalizowałem i pisałem [...]

Z tego co pisze na ircu TJM sam chciał bana, ponieważ teraz ma kłopoty osobite i nie ma czasu na pisanie na forum... z reszta siedzi chyba teraz jeszcze ...

Michail jestes WIELKI!!!! Mam prosbe moglbys mi pomoc w opracowaniu treningu i diety ale po kolei. Najpierw punkty: 1.cwicze od jakis 3 lat z przerwami dwumiesiecznymi, ale cwicze aerobic, od przypadku do przypadku wpadajac na silownie. Ale pragne to zmieniec. 2. Cwicze regularnie 3 razy w tygodniu po godzinie. 3. Moim celem jest zwiekszenie [...]

ok :) wczesniej nie mialem czasu napisac (w tamtym watku), ale szczerze masz niezle osiagi i fajnie wygladasz... obys tylko nie stracil checi do cwiczen, zapalu i aby nigdy ten sport Ci sie nie znudzil :) ot takie zyczonka "swiateczne" Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

Swoja droga ladnie sie wczoraj wkorzylem - cos tam konczy sie k1 juz,a tu komentator mowi cos w stylu "..no i w tym turnieju bylo wiecej walk z crocopem,lebannerem itp ale nie mielismy czasu ich pokazac.." Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

A więc tak: 1) Standardowo, to BCAA lub glutaminę to powinieneś brac cały czas. 3) Nie dokupój. Albo glukoza, albo ryboza. Na drugie,obszerniejsze pyt. na razie nie mam czasu, bo siadam do stołu. Wesołych Świąt !!! pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

Sorki ze nie mam czasu na lepsza odpowiedz... Powiem Ci tyle ze WARTO stosowac glukoze wraz z Ryboza i Kreatyna po treningu... ale ktora z tych opcji wybierzesz zalezy wylacznie od Ciebie...

Kruszek jest krótko na sfd ale bardzo dużo już wniósł tutaj swoją osobą.Dlatego powinien być pogrubiony tym bardziej ,że ma dużo czasu aby tu przebywać i pełno Go nie tylko w dziale trening czy zdjęcia(choć tam najwięcej).Jestem ZA. "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w życiu."

[...] bral dziennie po 7,5gr piroganianu kreatyny, 5 gr monowodzianu , do tego bede mial 4 opakowania rybozy (kaps) (mozliwe ze jeszcze dokupie w proszku jesli wyjdzie do tego czasu) i zastanawiam sie nad dolaczeniem do tego ALC - ile bym tego potrzebowal aby odczuc dzialanie tego preparatu na cykl 6 tygodniowy? Moderator "Wszystko jest [...]

Ja uwazam ze to jest malo towaru. Moze dlatego ze na moim osiedlu biora ogromne ilosci specyfikow. Moze jak bym to wszystko wzial za jednym razem a nie w odstepach czasu to pewnie bym lepiej wygladal. co cialo mialo nie zapomnialo

[...] i z ran, wzrasta również możliwość występowania trądziku. U niektórych występują bóle głowy, seksualna stymulacja Podczas zażywania dużych dawek przez długi okres czasu może być wstrzymany proces spermatogenezy. praktycznie kazdy z nich jest efektem ubocznym ktury mija z czasem po odstawieniu srodka oczywiscie wiadomo ze to tykko [...]

[...] niepotrzebnie mieszasz w to tytuły. Liba-podobnie jak Szymiec w poprzednim sezonie miał kontuzję i NIE MIAŁ MOŻLIWOŚCI DO KONCA POKAZAC SWOJEJ FORMY (choć to, co pokazał do czasu kontuzji-było przednie). Teraz obaj mają dzikie karty i jest dobrze. Poza tym takie żale to raczej do Federacji Strongman Polska-a nie tutaj-chcesz adres?? Hou Hou [...]

[...] tak dla sprawdzenia mięska, podgryzać :). Czy można wtedy w ogóle wyjść cało z takiej sytuacji? "xx"-to chyba był straszny sen :)" Swojego czasu ominęliśmy z kumplem taką grupę właśnie z powodu "malutkiego am-staffka", który bez kagańca darł w stronę każdego przechodzącego (I BYNAJMNIEJ NIE MERDAŁ [...]

Czy mógłbyś Darku (lub ktoś inny jeśli nie masz czasu) obliczyć ile taka dieta plus minus kosztuje miesięcznie, najlepiej Z suplementami i BEZ? Było by to bardzo pomocne w naszych planach! Sog za artykół!!!