czasu

[...] teraz Colby nie będzie jeszcze bardziej szczekał i marudził zwłaszcza po decyzji sędziego o przerwaniu walki. Szczerze mówiąc uważam, że walka mogłaby być kontynuowana do czasu całkowitego skończenia, aby nie było właśnie takich niedomówień. Wydaje mi się, że Usman i tak skończyłby Covingtona, który po tych dwóch nokdaunach był już dobrze [...]

Oceniając po zdjęciach różnica w jakości na wyraźny plus. Tym bardziej, że nie jest to jakiś bardzo długi okres czasu :-)) Okres w sumie nie duży a i 4 starty w tym czasie byly.

Oceniając po zdjęciach różnica w jakości na wyraźny plus. Tym bardziej, że nie jest to jakiś bardzo długi okres czasu :-))

Napewno bedzie to jakas odmiana skoro nigdy nie cwiczyles klasycznym splitem. Inny bodziec pewnie tez w jakims stopniu wiecej czasu na regeneracje. Moim zdaniem odwazna zmiana gdzie sie niby mowi " never change the running System" :-))

[...] pod koniec treningu, 2-3 serie Cały trening zajmuje mi 1.5 godziny Przechodząc do rzeczy mam 3 pytania 1. Czy plan jest odpowiedni? 2. Zdarza się że w tygodniu mam więcej czasu. Czy dobrym pomysłem byłoby dołożenie 4 treningu np. w sobote , z tym że na duże i średnie partie robiłbym 3 serie a na małe 2 ( nie zawsze starcza mi tyle czasu by [...]

[...] od tego mam już zrobione całe plecy obie nogi ale zamierzam zrobić kolejny projekt na gardle i trochę obawiam się tego bólu ponieważ dziaralem szyje i trochę dokuczało mi te świstanie i dziwny dziwiek w głowie A z obserwacji innych to miejsce jest strasznie czule na ból . Może polecicie mi jakąś skuteczną maść która wytrzyma trochę dłużej czasu đ

[...] wiadomo pierwsze miesiące to było ,,machanie kijem" a nie trening, obecnie poznalem juz swoj organizm w duzym stopniu, potrafie zadbac o diete i trening. Przez 90% tego czasu niestety byłem w deficycie kcal bo startowałem z dużego Bfu . Jestem zdecydowany jesli chodzi o start z SAA, i mam w glowie pewne plany w przyszlosci ;) Finansowo tez [...]

[...] lekko strawnych rzeczy będzie sprzyjać redukcji? Mam na myśli zupy. Dużo warzyw, brak smażonych rzeczy. Do zup zawsze wrzucony indyk, ewentualnie kurczak, wegle głównie z ziemniaków i płatków owsianych. Parę godzinek przed snem kefir na lepsze trawienie a tłuszcze z orzechów + oliwy. Cukru od bardzo długiego czasu nie używam, czasami ew. Stewia.

Witam forumowiczów :). Chciałbym się na wstępie przedstawić i wszystkich przywitać. Mam na imię Mateusz i od dłuższego czasu sportowy tryb życia odlozylem na bok. Wiecie jak to jest praca, praca i inne obowiązki plus tysiąc wymówek. Kiedyś cwiczylem na siłowni za czasów szkolnych i wazylem 79 kg. Teraz od prawie 2 lat nie cwiczylem. Nawyki [...]

Wybacz, ale (odpukać) jeśli kiedyś zaczną latać pociski nad Twoją głową, to dopiero poznasz presją czasu i stres. Skoro nie radzisz sobie w komfortowych warunkach, to co będzie patrząc śmierci w oczy? Ale nie przejmuj się, 98% ludzi nie nadaje się do bycia żołnierzem (chyba, że ograniczymy wojsko do parad i poligonów).

[...] tacy jak nasza Noblistka doskonale wiedzą co i jak trzeba pisać żeby dostawać nagrody Nicke a Paszporty i insze statuetki oczywiście z tłustym czekiem do kompletu ... od czasu do czasu jeden z takich wizjonerów literatury zgodnej z nurtem politycznym obecnie obowiązującym zostaje nominowany albowiem nic tak nie działa na wyobraźnię ludzi [...]

[...] masy-przed przygotowaniami na jesień 112kg było wtedy {prawa strona) I obecne z wczoraj waga 113kg. Ja tam wiele nie widzę xD tylko ciut lepszy bf ale też wiadomo okres czasu mały, masy jeszcze trochę przede mną więc tak naprawdę po redu okaże się czy coś udało się poprawić ale ogólnie chyba cała Góra nieco na plus. A też wiadomo zdj to zdj [...]

Dzięki. Zawsze to bardziej ekonomicznie licząc zwłaszcza w dłuższym okresie czasu. Już się nie będę pierdzielił w proch z Chin, który i tak prosto przesypać jak się te 30mg odmierza. Paka Andro wystarczy prawie na miecha, chyba że warto jeszcze w jakieś inne inwestować?

[...] się później. Jak najbardziej jest to możliwe, że jedząc określoną ilość kalorii, w Twoim przypadku 4000 może okazać się, że jest to zbyt mało. Często również trzeba więcej czasu i cierpliwości. Nie napisałeś niestety ile czasu dostarczasz już 4000 kalorii. Jest to istotne. Być może należy poczekać trochę dłużej. Jeżeli nie, to pozostaje [...]

Bede pisoł tero aplikacje rozumicie, która zwizualizuje moją produktywność. Ile czasu na co poświęcam i czy wszystko jest w ogólnie przyjętych normach. Może to mi doda kurażu do pracy. Grunia... https://external-content.duckduckgo.com/iu/?u=https%3A%2F%2Fmedia1.giphy.com%2Fmedia%2F26BGKHrjfTMZX4g9y%2Fsource.gif&f=1&nofb=1 Zmieniony przez - pilek w [...]

Estro wroci do normy,kwestia czasu.

Znam ten ból przy robieniu auta, lubię czasami zrobić coś sam bo mam brata mechanika i dużo mnie nauczył ale czasami nie jest to na moje nerwy xd k%rwy zaczynaja lecieć ja nie mogę czegoś odkręcić albo dostęp jest słaby. Od jakiegoś czasu na szczęście tylko leje paliwo i jeżdżę, co do trubo i wolnossacego auta to jak wolnossace to tylko V8.

[...] z redukcja caly czas , pomalu to idzie ale caly czas do przodu , ja sarmy odstawilem bo mi sie nadczynnosc pojawila wiec na lekach Luzik.. Rozumiem cię w 100 procentach. Ja już walczę z redukcją 1.5 roku więc więc w ch** czasu ale bliżej niż dalej już koniec. Ważne że jest progres. Zdrówka w takim razie życzę i osiągnięcia zaplanowanego celu

Mysle ,ze Krzychu tez Ci to swietnie wyjasni I dorzuci obrazowy opis,bobudzajacy wyobraznie,tylko pewnie czasu nie ma,ale poczekamy napewno sie zbierze w sobie I wyjasni mlodszemu koledze :):)

Właśnie się zastanawiałam czy super serie czy obwód. No jest wyzwanie ale też w jodze dużo robi a to ma być tylko taki dodatek uzupełniający to czego joga dać nie może. Sylwetka w sumie nic nie potrzebuje jedynie może pośladków ale tego się w pół godziny nie zrobi. Jest ewentualnie szansa że jej się spodoba k znajdzie więcej czasu