czasu

w takim razie masz dużo czasu do ogarnięcia tematów, które powinieneś przyswoić, gdyż Twoja LPA jest bardzo, bardzo znikoma. Bierz się do roboty. To jest podstawa, podstawy :-))

To teraz już zglupialem ;-) pozostaje przy dawkowaniu 2x5g w dt i 5g w dnt. Ile czasu mam tak stosować i potem ile przerwy? Pozdrawiam

Witajcie, Tydzień temu troszkę mocniej szarpnąłem ręką i od tego czasu spuchła mi ręka / nadgarstek. Minęły 3 miesiące od złamania, ostatni raz byłem u chirurga miesiąc temu i powiedział, że z jego strony nic więcej zrobić nie może , że wszystko idzie w dobrym kierunku.. Czy powinienem znowu zgłosić się do lekarza bo już zgłupiałem. Pozdrawiam [...]

ile on ma czasu ??

no ale czy on faktycznie az taki ch**wy jest? http://www.sfd.pl/WEIDER_Giant_Mega_Mass_4000_Niemcy-t294923.html w tym temacie go chalili...czy od tego czasu cos sie zmieniło?

hehe nom to ja powiem teraz tak: ja staram sie zmieniac plan treningowy co pare tygodni . moj plan jest tak dziwnie ulozony z powodu baraku czasu w niektore dni. a jak robie biceps i triceps to robie dluzsza regerenacje . i pytanie.. to rozpietki jako ktore mam robic cwiczenie ?? 2?? czy jako ostatnie?? nastepne pytanie?? czyli do plecow nog i [...]

[...] z dieta, pocwicz na dobrej diecie, jezeli wytrzymasz trxymajac diete i nie bedzie widocznych zmian, wtedy mozesz pomyslec o testosteronie. Dodamze jak zaczniesz dopiero diete + testosteron to mozesz osiagnac to samo przez sama diete. Niczym organizm zaadoptuje sie do dobrej i zdrowej diety to tez trzeba troche czasu zeby przyszly dobre wyniki.

Nie mam jak deki ogarnąć teraz. Myślę że zrobię tak: 1-4 meta 30mg 1-4 enan 250mg e4d 5-... enan 500mg e4d Żeby zastoju nie było po mecie to podbije teścia lub 2 opcja: 1-8 enan 250mg e5d 6-... deke 250mg e5d (już do tego czasu powinienem ogarnąć deke).

czyli nic sie nie dowiedzialem w stosunku do mojego pytania dzieki za wyczerpujace podpowiedzi szkoda czasu

dalej zostal dlatego pomyslalem o jakims wspomagaczu to zle pomyslales, co juz kilka osob Ci uswiadomilo na dalsze tlumaczenie Ci oczywistosci faktycznie szkoda czasu

czyli nic sie nie dowiedzialem w stosunku do mojego pytania dzieki za wyczerpujace podpowiedzi szkoda czasu Dowiedziałeś tylko nie przyswajasz.

[...] pierwszy wpis z twójeg drugiego tematu. Z datą 29.07.2018 "Witam, ćwiczę w domu już 4 miesiące. Mam 45 lat. Kiedyś już miałem styczność z siłownią, staż był ponad rok czasu. Teraz powróciłem do treningów. Ćwiczę dla siebie, aby nabrać trochę męskiej sylwetki. Obecnie ćwiczę FBW. Jaki rodzaj ćwiczeń polecacie? Mam w domu ławkę se skosem, [...]

najpierw bialko a potem posilek potreningowy ?? i w jakim odstepie czasu to robic

nieraz pije piane , bo nie mam czasu czekać aż opadnie a tak na marginesie to.... lubie piane jest jak bita śmietana ehhe Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-05-10 15:53:25

Od razu idź na siłownię jak masz taką możliwośćm szkoda czasu marnować na treningi domowe

Dokładnie , im szybciej zaczniesz tym lepiej , także nie ma co tracić czasu kwestia odpowiedniego treningu.

yyyy raczej fizjoterapełta ma racje , barki to podstawa a fizjoterapia przyniesie efekt tylko trzeba czasu.

no to wiem ale do rehabilitacji potrzeba duzo czasu ale czy ktos mi powie czy jest jakas szansa wgl na to ze lekarz mi je przepisze? wiem ze to mogla by byc tylko czesc rehabilitacji ale jednak zalezy mi na czasie bo przez to pol roku stracilem wszystko na co dlugo pracowalem.

Jak ma byc tanio to kupuj VitaFit / SFD WPC Protein ECONO 80, szczegolnie czekolada bardzo dobra i sie nie zastanawiaj wiecej bo szkoda czasu.

Wincol, oke dzieki, nawet od jakiegos czasu zaczołem co drugi dzień na basen chodzić, ale teraz i skakanka pójdzie w ruch. anubis84- no dobra, to bez supli, tylko cięzko pracą, głodzić sie nie głodze spokojnie :) Zmieniony przez - Oszołom w dniu 2012-03-29 16:33:08