czas

Ja ogólnie mocno ograniczyłem poliole, tego nutlove aktualnie jem max 40g co kilka dni. Całkiem wywaliłem batony low carb. Dzięki temu trawienie znacznie się poprawiło. Cały czas nie wrzucam MK ani ziridu, enzymy biorę tylko do posiłku potreningowego, a apetyt cały czas bardzo dobry. No i to jest mądre podejście, bo nafaszerować się megace czy [...]

[...] do którego potrzebna mi jest ręka. Najprawdopodobniej czeka mnie Tenodeza czyli odcięcie zaczepu bicepsa i przyklejenie go w innym miejscu. Od listopada lece testa, podczas operacji i rehabilitacji zamierzam nak***iać nogi i cardio oporowo: według Was lepiej zrobić całkiem odblok i jechać przez ten czas na sucho czy mogę sobie walić mostek [...]

[...] a jeżeli jest zbrylony to czy rozpada się - po dotknięciu np. widelcem. Produkty tego typu mają w innych krajach np. USA 4-5 lat datę ważności od daty produkcji, w Polsce jak i w większości krajów Unii Europejskiej są to z reguły 2 lata, stąd bez problemu można je przyjmować i liczyć na odpowiednie działanie nawet dłuższy czas, po tym 'terminie'

Wg mnie lepiej określ się czy redukujesz czy masujesz, bo próbując robić rekompozycje najzwyczajniej marnujesz czas :) Zmieniony przez - M.I.C.H.U w dniu 2021-02-08 17:06:09

Praktycznie chcesz zrobić coś co jest nierealne ( niepowtarzalnosc przez 14 dni )więc nastaw się na znacznie większe wydatki jak chodzi o produkty i znacznie większą ilość czasu przy garach . Przerośnie cię to szybciej niż w miarę normalna dieta gdzie raz na czas coś się powtórzy .moim zdaniem postawiłeś zbyt wysoko poprzeczkę jak na [...]

https://i.imgur.com/TzVzSR3.jpg Douglas P. DeFelice/Getty Images Tony Ferguson twierdzi, że nie został skończony przed czasem przez Justina Gaethje Justin Gaethje odpowiedział Tony'emu Fergusonowi, po tym jak "El Cucuy" stwierdził, że "The Highlight" nigdy go nie skończył w ich pojedynku na gali UFC 249. Wygląda na to, że Ferguson w dalszym ciągu [...]

leci bold 600 week i pre innych rzeczy .. hemoglobina 17,91 13.7 - 17.5 hematokryt 53.31 40.1 - 51 reszta morfo git Natto caly czas leci , robić coś z tym? CO jest potrzebne do spuszczania krwi ,taki zestaw kompletny ? Ja bym się takimi wynikami nie przejmował. U mnie w labie norma hct jest np 53 A co ma norma w [...]

leci bold 600 week i pre innych rzeczy .. hemoglobina 17,91 13.7 - 17.5 hematokryt 53.31 40.1 - 51 reszta morfo git Natto caly czas leci , robić coś z tym? CO jest potrzebne do spuszczania krwi ,taki zestaw kompletny ? Ja bym się takimi wynikami nie przejmował. U mnie w labie norma hct jest np 53 A co ma norma w [...]

[...] sam obecnie mam ten produkt i sobie chwale. Możesz szukać patentowanych KSM-66 czy z jeszcze większa zawartością witanolidów, jednak zauważysz po przeliczeniu ilosc/cena/czas suplementacji, ze nie znajdziesz obecnie rywala dla naszego forumowego suplementu:-) fajny miks adaptogenów zasugerował również FitgherX, kompleksowe zestawienie [...]

[...] wypowie się jak wygląda rehabilitacja ? Z tego co się dowiedziałem w grę wchodzi Tenodeza czyli odcięcie zaczepu bicepsa i przyklejenie go w inne miejsce, po takiej operacji czas powrotu do sportu podobno wynosi ponad pół roku.. Pytam bo może ktoś miał tego typu problem i opisze jak to wyglądało u niego. W te przewidywania lekarzy średnio mi się [...]

[...] :-) Nie no nie miałem zamiaru pisać o kartoflach :) dałem je tylko jako przykład przy którym słabość moja w danej chwili mnie nie mobilizowała do treningów. Był też taki czas że pracowałem z kolegą który ćwiczył i szukałem w rozmowach z nim o mięśniach motywacji do treningów, ja wymyślałem wszystkie przeciw a on za i niestety przez rozmowy [...]

[...] przecież jedzenie codziennie kurczaka, tunczyka, serka wiejskiego, jajek i owsianki. Ułożenie pierwszego dnia było łatwe. Z każdym następnym jest coraz trudniej. Co jakiś czas coś się niestety musi powtórzyć. Moja ambicja to 14 maksymalnie zróżnicowanych dni. Taka dieta na pewno nie bedzie monotonna. Pisząc "kaloria nie równa kalorii" miałem [...]

[...] UFC Fight Night 184. Pantoja (23-5 MMA, 7-3 UFC) pokonał byłego mistrza RIZIN FF i odbił się po porażce z Askarem Askarovem w lipcu 2020 roku. Pantoja myślał o mistrzu podczas walki z Kape, ponieważ desperacko stara się pomścić swoją porażkę w walce z Figueiredo nagrodzoną bonusem „Fight of the Night”, która miała miejsce zanim Figueiredo [...]

leci bold 600 week i pre innych rzeczy .. hemoglobina 17,91 13.7 - 17.5 hematokryt 53.31 40.1 - 51 reszta morfo git Natto caly czas leci , robić coś z tym? CO jest potrzebne do spuszczania krwi ,taki zestaw kompletny ? Ja bym się takimi wynikami nie przejmował. U mnie w labie norma hct jest np 53

leci bold 600 week i pre innych rzeczy .. hemoglobina 17,91 13.7 - 17.5 hematokryt 53.31 40.1 - 51 reszta morfo git Natto caly czas leci , robić coś z tym? CO jest potrzebne do spuszczania krwi ,taki zestaw kompletny ?

[...] Fight Night 184. Alistair Overeem doznał brutalnej porażki przez TKO w drugiej rundzie z rąk Alexandra Volkova, który zaliczył prawdopodobnie najlepszy występ w swojej dotychczasowej karierze, systematycznie rozbijając Overeema celnymi uderzeniami i niewiarygodną siłą. Dla Overeema ta porażka przerwała dobrą passę dwóch wygranych walk i stawia [...]

Właśnie cały czas się zastanawiam co z tym fantem zrobić. A nogi to tam nogi i tak mam inne priorytety niż one.

Z tymi imprezami w IFBB to też padaka, zamiast raz ogłosić że nie ma tego tego i tamtego to co tydzień nowe aktualizacje. U mnie też miał być bytów i Słupsk bo akurat koło siebie dzień po dniu i najpierw wykreślili debiuty i za jakiś czas te 2 imprezy też. Yebac nie ma Bytowa ani Słupska?

I. Znów w plecy z wpiskami ;d jakoś za szybko ostatnio ten czas leci W sobotę były plecy Cardio 30min Wczoraj taki w sumie taki lekko spontaniczny wypad do Krk bo do końca nie wiedzilem czy ruszę ale jednak się wybrałem Trening z Tomkiem i takim daiwdem. Tomek pewno da jak zawsze dobry wpis więc ja się już nie będę rozpisywał Ja leciałem braki [...]

Oglądałem już jakiś czas temu, całkiem fajny film :-))