czas

a jednak moj kolega robiac abs2 przez dluzszy czas nie biegajac i jedzac normalnie pozbyl sie tluszczu moze nie duzo ale zawsze

Przerwa powinna wynosić ok 28 dni a nawet kilka dni dłużej ale nie tyle ile cykl. Stąd moje pytanie dlaczego miedziany zaleca taki czas. Ja sie opieram o TEN artrykuł.

Słodycze to ww proste - nie zbyt dobre ich źródło w codziennej diecie Jeżeli masz tendencje do odkładania tłuszczu - tym bardziej powinieneś je wykluczyć z diety Raz na jakiś czas nie zaszkodzą - ale bez przesady

firma nie jest taka nowa, ma swoje produkty na rynku juz spory czas!! jadłem ester kreatyny z tej firmy! chyba mozna zaufac, ale jesli chodzi o gainera to za te many kupisz lepszego

Podejrzewam, że wyglądasz jak tyczka. Najwyższy czas coś z tym zrobić ! A temat zamykam, gdyż jest bezsensowny. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-07-02 14:49:33

Wszystko zależy od Ciebie, jedni wolą mieć cały czas bf w ryzach, inni lubią świniomasę i późniejsze cięcie.

Ten produkt został wprowadzony już jakiś czas temu. Doradca w dziale suplementacja

brałem jeszcze karbo, tauryne i glutamine, jako takiej diety nei maiłem, ale jadłem 5 posiłków dziennie w tym dużo mięcha starałe msie szamać - zresztą taka "dietke" stosuje cały czas

Nie zależy mi na zrzuceniu wielu kg, 2-3 byłoby moim celem. 78kg, 172cm wzrostu, wracam do sportu po kontuzji obu kolan i chciałbym ściąć trochę tłuszczu, którym obrosłem przez ten czas, planuję 3treningi typowo wytrzymałościowe w tygodniu oraz 1/2treningi siłowe

nie ma universalnego przepisu na wzrost masy :> ale sa pewne zasady :> dobra dieta :> trening oraz odpoczynek(czas regeneracji) trzymaj sie tego a bedzie dobrze... polecam jeszcze pogrzebac w archiwum oraz poczytac artykuly na stronie glownej... ^BARRY^

Badaj sobie co jakiś czas zarówno poziom glukozy jak i inne podst bad lab celem profilaktyki ;-)

BAS 3 nigdzie nieucza jak bys przeczytal artykol " kilka slów o bas3" to bys wiedzial a na combat 56 mozesz sie zapisac do grupy poczatkujacej ale niepolecam poszukaj u siebie BJJ lub THAI BOXING albo oab naraz jesli masz pieniadze i czas "Sile nieprzyjaciela mierzy sie w ilosciach jego wrogów"

jeżeli mleko nie nagrzeje sie przez ten czas to możesz tak robić Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

A jakie to ma znaczenie... Czas pokaże czy Ty urośniesz.

to raz na jakiś czas można zjeść cuda

Serdeczne dzięki ;) Będę co jakiś czas pisać o swoich rezultatach ;)

odżywka gainer carbo jak najbardziej wskazana. może być również kofeina w tabsach jak trzeba będzie kopa . Produkty bierz lekkostrawne bo będziesz szedł cały czas a o kolke srake itp będzie łątwo

[...] w normie 1. WIEK:24 2. WAGA:78 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 2 lat trudno określić trenuje sporty walki i wiadomo od czasu do czasu siłka wleci , a nie cały czas teraz miałem zamiar głównie na silce się skupić , ale kontuzja i wyszło jak wyszło 6. DIETA: -białko:ok 200g -węglowodany: [...]

To jest chyba jakiś żart, ale może pare dzieciaków na to się złapie. Pomijam że to ogłoszenie zaprzecza samo sobie, bo piszą że walka na ulicy to zaskoczenie, itp. więc nie da rady się tego nauczyć. PRZESTAŃCIE TRENOWAĆ STYLE TRADYCYJNE. NADSZEDŁ CZAS O******LANIA!!!

dawno , to mam go uzupelniac co jakis czas??