czas

właśnie zamierzam zrezygnować z odżywek białkowych i kose przeznaczyć na większą ilość białka z pożywienia ! dzieki za wypowiedź ! "i przyjdzie na Ciebie czas"

He, he, he.. No wlasnie o to samo chcialem zapytac. Na mnie czas. Do trzymania kciukow wrocimy jutro a dzis czas zmeczyc nogi i barki. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

no i: Nie mam nic ciekawego do roboty.. ucze sie anatomii oraz: kalefixy rulezz ;] i ostatni trening w tym roku... jak rowniez Czas swiat, koledy, ozdoby choinka i trzaskanie mlotkiem w karpia Grasi wcięło neta --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === [...]

Ja widziałem te walke. Piotrek cały czas atakował. Jego przeciwnik nie miał szans. Widac było, ze Piotrek chyba starał sie go znockoutowac ale mu sie nie udało. I jeszcze trzeba wspomniec zachowanie sekundanta Darka, który nie chciał podac reki Piotrkowi po walce. Po zatym okrzyki typu:" zabij go " niezbyt dobrze odebrała publicznosc [...]

[...] mam jeszcze problemy z obrotówkami, ale jest co raz lepiej dzięki tym sposobom: robienie obrotu nie na raz ale w trzech częściach (skręt, obrót, machnięcie nogą) i co jakiś czas przyspieszam i sprawiam że ruch staje się płynniejszy. Poza tym stopa musi być dosyć skręcona. Początkowo łatwiej jest odchylając się trochę do tyłu (tułów), ale trzeba [...]

[...] mi sie praktycznie przyrosty ale za to rzeźba za***iscie poszła i wydolnosć więc nie podważaj mojego kontrowersyjnego treningu bo chcąc nie chcąc miałem i mam cały czas po nim efekty pozdr. nie jestem i dealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie przeklinam i nie mam z miejsca gotowych odpowiedzi a samo tak lub nie nie daje mi [...]

[...] z kulturystyką, z powodzeniem mogą ćwiczyć na sucho. Pilnując oczywiście diety, która jest obowiązkowa A kiedy dochodzi do stagnacji, należy dokłądnie przeanalizlować dotychczasową dietę, plan treningowy, czas na regenerację, bo właśnie tu popełniamy najwęcej błędów. Zostanę wieć przy swoim, iż kreatyna nie jest konieczna w młodym wieku [...]

A maly dyskomfort odczuwasz przy treningu czy np. jak podnosisz reke do gory? Bo ja po kontuzji nie moglem podniesc szklanki. Jak podczas treningu to lepiej zrezygnuj wogole z silowych cwiczen i raczej jakas gimnastyke rob.A jak nap**** caly czas to odpusc calkiem i lec do sportowego. Tak mi sie wydaje, lekarzem nie jestem SFD FIGHT CLUB Tylko [...]

Chyba masz racje twoje argumenty mnie przekonały Na wszystko przyjdzie czas ;)

hehe mi sie jakos ni echce isc na te fizjoterapie ale wlasnie wrocilem do lekarza i co ? i jak zwykle nic. to znowu ja mowilem a gosc przytakiwal - w kilku pkt sie pomylilem ale na szczescie wszystko jest tak jak myslalem czyli psychiczne schorzenie i kolagenik po co przerywalem treningi ? czas wrocic

Otóż to! Na wszystko przyjdzie czas. To nie sport dla sprinterów Pozdrawiam. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] się fiaskiem wspomniane Waco w Teksasie, gdzie w ogniu zginęły wszystkie kobiety i dzieci. W Izraelu mieliśmy kilka przypadków, kiedy zginęło wielu zakładników, np. podczas akcji w szkole, gdzie stracono 21 z 40 porwanych dzieci. Największym błędem Rosjan była organizacja akcji ratunkowej. Powinni udzielać pomocy natychmiast w teatrze, [...]

[...] a jak ciężko to do 152,5kg... Wszystko elegancko rozgrzewkę zrobiłem (od rana mnie gardło bolało...), ciąg samym gryfem (jedno z kilku ćwiczeń na rozgrzewkę). Potem nastał czas bicia rekordu! - adrenalina burzyła się... No i poleciałem: 70kg x 6powt (`1powt. już okazało, że nie dysponuję dzisiaj siłą w 100%!), ale walczyłem dalej (nastał czas [...]

Jakiś czas temu tesh uważalem Olimp za niezadobrą firme. Jednak przez to forum i zaznajomienie sie ze składem poszczególnych produktów OLIMP stał się dla mnie firmą nr 1. W tej chcwili wszystko co kupuje jest marki OLIMP!! I nie podlizuje sie tylko pisze jak jest Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy

jakis czas temu takze omijalem firme olimp duzymi krokami , w tej chwili jesli tylko moge kupic dany suplement Olimpu to go kupuje. (poza TT ) !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Roni_IFK na moje oko to źle podchodzisz do tematu. Skończy się to tak, że niweiele zdziałasz...Szkoda czasu- chcesz porady- to czytaj co się pisze do Ciebie Chcesz marnować młodość na rzeźbienie w kupie- Twój czas i Twoja kupa Może brzmi to ostro, ale jak mówię, że robisz błąd, a Ty nadal w to brniesz, jak koń z klapkami to sorki, ale [...]

ma 19 lat 181 cm 68 kg trenowałem 6 m-cy a teraz wracam po przerwie . chce osiągnąć szerokie plecy-masa i klate (ciało w kształcie V). mam czas 3 razy w tyg mój plan to dzień 1 plecy: -ściąganie drążka wyciągu do klaty 3x10 -ściąganie drążka wyciągu do karku 3x10 -Martwy ciag 3x10 -Wioslowanie [...]

Jesli ktos bedzie mial czas bardzo prosze o sprawdzenie mojego planu treningu (chodzi mi czy jest dobry itp.). Jest to moj pierwszy plan treningowy wiec prosze nie smiejcie sie tylko powiedcie gdzie mam błedy. Chcialem zrobic plan treningu na mase... Poniedziałek: 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie (6-12 powtórzeń) 2. wyciskanie [...]

jesli chcesz naprawde dobre witamimy dla osob cwiczacych kulturystyke to kup sobie multipowera witaminki za 40 zl tam jest zbior wit. niezbednych do regeneracji i ogolnie potrzebnych dla osob, ktore daja z siebie co jakis czas @lll;]] Stay Negative.

[...] 5x20 -przenoszenie sztangielki za głowe (klata) 3x10 przerwy 2 min troche na klacie ale pleców nie ruszyło 4.w klacie mam 90cm a chciałbym ze 110cm troche mała klata chcę być szeroki jak szafa 5. czas 3 x tyg , hantle , sztanga, ławka pozioma, wyciąg górny 6. nie ma 7.przez 2 tyg dieta oparta o HUMAWIT M dzięki