SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas

  • TYGODNIOWY TRENING. OCENA PROSZE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przepraszam ze to ze napisaem do Michaila KAZAŁEM chodziło mi ze mi zaproponował :) WYBACZ! Cannabis Wiski Annanas ... jeszcze bedzie czas

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2003-10-31 22:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób na siniaki?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bo jak kogos mocno kopniesz to czujesz ze go mocno kopnales(boli ci noga:) myslalam juz o ochraniaczach ale nie opłaca mi sie. w szkole daja nam wycisk i mam coraz mniej czasu na treningi. i tak ostatnio sporo treningów opuscilam(a to wyciczka klasowa a to mecz Pogoni). jakie te zycie jest powalone...:( ja chce do podstawowki:( wtedy sie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-31 22:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób na siniaki?

    Post
    Sztuki Walki

    najlepiej jest schłodzić stłuczone miejsce: lodem lub wsadzając je pod zimną bieżącą wodę jak najszybciej po stłuczeniu, no i potem jeszcze przez jakiś czas można przykładac do tego lód. Może być też pomocny żel Lioton, działa przeciwzakrzepowo. A co do ochraniaczy, radziłabym jednak by je uzywać, bo jeśli nie teraz to za pare lat dawne obicia [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-31 23:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    echh widzisz Grasiu - ja powinienem w koncu wstac od kompa i zaczac ruszac glowa ... ale jakos cay czas len we mnie siedzi straaaszny... ale za to dzisiaj bylem na tej silowni obok mnie - i nawet ok jednak nie ma najwaznisjzego sprzetu jak dla mnie :( lawki do unoszen tulowia z opadu no i to mnie zastanawia - jak na tak w miare dobrze [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-01 00:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    cos lipa a tam widze grono odpowiedzi sie szykuje echhh szkoda ... moe jutro cos lepiej bedzie bo jak na razie to caly czas doopa od dawna wam wmawiamy to hst to doepiro teraz ludzie niektozry zaczeli sluchac "Koncerny farmaceutyczne to mafia powiązana ze środowiskiem medycznym - mówi jeden z nich. - Ręka rękę myje: souveniry, [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-01 00:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podoba mi sie ze to cos nowego dla organizmu na pozoor nic skomplikowanego ale przy odrobinie wysilku idzie sie powiedzmy zajechac ciekawa jestem jak bedzie gdy za jakis czas dojde do negatywoow i poozniej przy powrocie do normalnego treningu dzielonego artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ [...]

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-01 00:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Yarek przedewszystkim zacznij mocny trening na motyle bo ich wcale nie widać. Baraki takie sobie, ale ogólnie masa i jeszcze raz masa! S[ecu i tak jesteś zryciuchem nie ważne jakie będziesz miał przyrposty ***Czas to mięśnie!!!*** ~~~~~~Założyciel Mafii:~~~~~~ ~~~ZrYcIuChY RuLez~~~

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-01 04:16:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • superseria

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ostatnio już zakładałem post i dawałem chodzi mi poprostu ote super serie jak mam je robić czy bic bez przerwy i tric albo bic chwilka przerwy i tric albo bez przerwy cały czas bic tric bic itric.... itp

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2003-11-01 06:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzien dobry czas na wyjazd

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-01 07:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • V.Silva - waga ciężka

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] robic zamieszanie wokol wlasnej osoby. W innym wywiadzie powiedzial, ze nigdy nie widzial tak mocnych kopniec, mimo jego wieloletniej kariery w Muay Thai. Teraz jednak caly czas bluzga na Filipowicza. Tamta walka byla zakontraktowana tak, ze w wypadku nie rozstrzygniecia walki ma byc remis. Wiec werdykt mogl byc tylko jeden. "Nie narzekam [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4883 Data: 2003-11-01 07:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i niestety na mnie tez trafilo). Tak od marca trening bez przerw wiekszych niz 4 dni . Na wakacjach pokupilem odzywek (kreatyna, glutamina, aminokwasy- na nich jade caly czas od czerwca)... kreatyne bralem od 11 czerwca do 2 sierpnia. Niestety nie wazylem sie w tym czasie. Ogolne wrazenia- nie zalala mnie woda (niektorych na kretce zzalewa [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-01 09:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie mnie

    Post
    Galeria Zdjęć

    w takim wypadku to nie rozwinesz za bardzo masy ale będą dobre rekordy na klate bo ćwiczysz na nią praktycznie cały czas. Jak by wszyscy tak ćwiczyli to też by mieli leprze efekty. A budowa ogólnie jest dobra i pewno dużo pary masz. Lepiej zacznij ćwiczyć normalnie to fajną mase zrobisz.

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-01 09:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta tłuszczowa=głupota=choroba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak mam zdechnac przez to ze wpie.r.dalam tluszcz to mnie to wali... przynajmniej jem tyle ile chce i nie mam problemow z otluszczeniem miesni, nie musze rzezby robic, caly czas mase jade i 0 tkanki tluszczowej... daruj se takie posty... chcesz zmieniac swiat idz lepiej do dopingu i wyjedz tam z takim postem o szkodliwosci koksow... dostaniesz [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 15586 Data: 2003-11-01 10:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I do widzenia. Czas na chwile refleksji. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu IsitandtalktoGodandhejustlaughsatmyplansmyheadspeaksalanguageIdon'tunderstand

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-01 11:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa czy herbata część I

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zaraz zrobie to samo czas na reflexje artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 63480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-01 11:08:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duuzo pisania :-)

    Post
    Doping

    [...] się dość długo bo ok 3 tyg zachodzi więc koniecznosć dodania środka o szybkim działaniu i krótkim półtrwaniu. do takich kwasów zalicza sie metan. w twoim przypadku wyszczasz połowe tego zestawu i zasyfisz wątrobę a efekty będziesz miał takie jakbyś wziął połowe tej ilości. mało tego to przez długi czas po cyklu nic cię nie sklepie bo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 2003-11-01 11:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY - OCENA/KOREKTA...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    sobkor nie wproadzaj go w bład 1. Najwyżej 2, 3 serie wszystkich ćwiczeń. 3-4 SEROE W KAZDYM Z CWICZEN 2. Tylko jedno lub najwyżej dwa ćwiczenia na bicepsy i tricepsy. JEDNO TO NAPEWNO ZA MALO, ALE DWA POWINNY WYSTARCZYC, EWWNTUALNIE 3 PO 3 SERIE 3. Zawsze rezerwa przynajmniej dwóch powtórzeń. Jeżeli dojdziesz do załamania ruchu lub ledwo [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2003-11-01 12:19:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie nóg do szpagatów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] biodra wyrobisz jak dlamnie to za duzo cwiczysz wiekszosc kontuzji to przez silownie bo nadwyrezasz kregoslup ja tam silki nie lubie radze najpierw to kk potrenowac jakis czas zebys miesnie do pracy pzyzwyczail a pozniej mozesz isc na ta silownie kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) [...]

    Odpowiedzi: 1904 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-01 12:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czY odżywki NiesZkoDLiwE sĄ ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jako aminokwasy egzogenne muszą być spożywane z pokarmem. Mają zmniejszać uczucie zmęczenia na drodze ośrodkowej. Na podstawie nowych badań można wykazać, że: skracają czas przedłużonego wysiłku poprzez wzrost poziomu amoniaku we krwi, pogarszając koordynację i współdziałanie mózgu i mięśni poprzez narastające ich zmęczenie (Wagenmakers [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3724 Data: 2003-11-01 13:20:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening - pomoc, ocena potrzebna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nie szkodzi, mam jeszcze czas ============================ Doradca w nieistniejącymn dziale Komputery Moderator na Komputerowym Forum Dyskusyjnym http://komputery.katalogi.pl/

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2990 Data: 2003-11-01 13:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)