[...] wiele tansze i moze nawet lepiej podzialaja kto wie. Jesli mialbym cos doradzic to zapodaj sobie Thermogenic Thyrolean kosztuje kolo 100zl. Eca najlepiej brac przez miesiac czasu nie dluzej chociaz producenci pisza na opakowaniach iz mozna brac to do 3 miesiecy. Jesli bedziesz bral caly czas to srodek bedzie dawal coraz to mniejsze efekty [...]
[...] problemy podobne do twoich,jeżeli stwierdzisz że rzeczywiście nie chciałbyś aby oni byli twoimi wzorami,to bardzo dobrze,bo to doda tobie motywacji do zmiany w życiu,będziesz chciał być lepszym i wreszcie może zrozumiesz,że czas najwyższy zabrać się do pracy,bo czasu zostaje coraz mniej. Powodzenia i dużo motywacji. POZDRAWIAM... Kamiński Artur
[...] już Efedryne przez trzy dni. Pierwszego dnia jedna tabletka, drugiego dwie, trzeciego trzy tabletki, a czwartego już przestałem...:( Jaka była tego przyczyna? Przez te trzy dni brania miałem cały czas nieprzyjemne kłucia w okolicy serca... nie wiem czy to było serce, ale po przestaniu brania bóle od razu minęły... Rezygnuję jednak z tego środka.
[...] metodą Arkadego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=14133&forum_id=104&t_orig=5758&forum_title=Fitness&M=Fałsz&S=Prawda jest naprawdę skuteczna. No i czas ćwiczenia - im dłużej, tym lepiej. Początkowo cała spalana energia pochodzi z weglowodanów, dopiero potem włączają się tłuszcze. Przeważnie pierwsze 20-30 min jest na [...]
[...] (zdrowych, niepalących, 25-45-letnich mężczyzn z krajów Unii), którzy zgodzą się położyć na trzy miesiące do łóżek, szuka Europejska Agencja Kosmiczna (ESA). Cały ten czas spędzą w ośrodku Medes w Tuluzie (Francja), gdzie nie będzie im wolno nawet postawić stopy na podłodze. Wszystkie czynności mają wykonywać na leżąco. Łączność ze światem [...]
[...] smaczek kokosowo - rumowy) . Dosyć często pije też Rooibos który jest uważany za "pogromce wolnych rodników" I pamiętajcie żeby parzyć herbaty pod przykryciem . Ja używam do tego kubeczka z zaparzaczem do którego sypie sie herbe . Ważny też jest odpowiedni czas parzenia , najlepiej 4 minuty . "Demon to some , angel to others ..."
[...] jezeli ktos nie lubi stosowac doustnych srodkow i nie boi sie wiekszej ilosci klucia.Jego zaleta jest w miare niska cena i praktycznie zerowe ryzyko trafienia na podrobke.Podczas stosowania zauwazylem poprawe jakosci umiesnienia, znaczne ustapiene bolu w stawie barkowym z ktorym juz jakis czas mam problemy oraz poprawe widocznosci [...]
hmm, a więc i ja postanowiłem wrzucic troche moich fotek, niestety nie wszystkie naraz (nie opłacony abonament) tak więc będę co jakiś czas (1h) dorzucał kolejne! Zacznę od bicepsów tyłem a potem pojdzie reszta!
[...] tykam fast food'a, I W TYM PROBLEM! Nie dosc, ze mnie ciagnie jak cholera do sklepow (ale na szczescie nie nosze ze soba gotowki :) to jeszcze jestem glodny NON-STOP. Caly czas jestem glodny, jak obliczylem ze slodyczy ktorych zrezygnowalem to jakies 1500 kalorii mniej dziennie, moze to dlatego? Aha, jem w miare normalnie, czyli obiad (dziele [...]
Jemu chodziło chyba o herbate o smaku opuncji figowej , a nie kaktusową . Jak dla mnie ta figowa jest paskudna (mimo że lubie figi) bleeee A czas parzenia herbaty ma wpływ na smak . DeadMike - mam taki sam kubek :-) Na moim są jakieś kuropatwy czy kaczki . "Demon to some , angel to others ..."
Jedna rzecz mnie cały czas zastanawia. Ciągle czytam na forum, że nie powinno się łączyć dużych grup mięsni z małymi. A na stronie www.kulturystyka.pl jest zamieszczony plan treningowy dla początkujących, w którym np. w poniedziałek są ćwiczone klatka i grzbiet. Cały plan wygląda tak: pon. klatka + grzbiet śr. barki + biceps + triceps pt. nogi [...]
haha niepotrzebny mi lekasz i problemy z tarczyca.. zawsze chudy bylem i czas przybrac na masie.. ogolnie niewidze problemu i przeciwskazan.. moze by wkoncu ktos mily cos poradzil konkretnego (ew.prywatnie na maila) ;) pozdrawiam ax
Do agenta Eda, Dzięki Ed za odpowiedz, rozumiem, że twoje obowiązki jako agenta są czasochłonne i niestety nie zawsze możesz znależć czas na słowne (pisemne) polemiki Tak czy siak to bardzo dobrze, że można z Tobą merytorycznie pisemnie podyskutować na tematy związane ze wspomaganiem. Dziękuję za propozycję wymiany opinii i poglądów. Jeżeli będę [...]
[...] dziewczyny ktore "ksztaltuja" nogi z linkami wyciagu to mi sie smiac chce. Tabletki niewatpliwie przeszkadzaja w wyrzezbieniu nog, mozesz je odstawic na pewien czas i zobaczyc co sie stanie. Jak bedzie nadal ciezko to znaczy ze blad tkwi jeszcze gdzie indziej. Cierpliwosci zycze bo ksztaltowanie posladkow u kobiet to mniej wiecej [...]
[...] Moze ktos miał podobne problemy ze złapaniem masy mięsniowej na biku i triku. Przydałaby sie jakas rozpiska jakie ćwiczenia i po ile serii. P.S obecnie zaczynam gubic tłuszczyk więc moze za jakis czas jak sie uda i sylwetka bedzie ok to zrobie nowe bardziej "profesjonalne " fotki w pozach obowiazkowych i wrzuce na forum. Cze all!
Dzieki Biniu za dotychczasowe odpowiedzi. OK, dalej ... Mialem na mysli 30 g ww. Do tego planuje spozywac ok. 40 g ww zaraz po treningu wraz z bialkiem serwtkowym wiec to rzeczywiscie bylby dobry czas na przyjecie kreatyny (dni treningowe a bedzie ich 4x w tygodniu). Na natomiast codziennie rano na czczo planowalem wziac kreatyne z niewielka [...]
[...] 30G WW TO GORNA GRANICA KTORA POLECAM DZIENNIE W FAZIE NISKOWW, CZASEM TRZEBA ZEJSC NIZEJ ww zaraz po treningu wraz z bialkiem serwtkowym wiec to rzeczywiscie bylby dobry czas na przyjecie kreatyny (dni treningowe a bedzie ich 4x w tygodniu). Na natomiast codziennie rano na czczo planowalem wziac kreatyne z niewielka iloscia soku [...]
ponoc mozna se zrobic zabieg po którym przez dlugi czas nie beda odrastac, jest takze taki po po którym w ogóle nie beda odrastac (drogi) ;))) deadmike
acid dzienks za powyzsze ;) a wlasciwie jesli rozchodzi sie o ta jakas glutamnie to po co ona wlasciwie i ile gdzie kosztuje.. jesli chodzi o mete to jakis czas niecwiczylem specjalnie i spadlo co mialo spasc :) mimo to zostalo bardzo duzo ;)) a co do suplementow to wlasnie sie zastanawiam tz cos kupic kupie ale moze sa jakies inne warte uwagi [...]
Zielona Herbata - Chyba warto przeczytać ;-)))
