czas

Na kratę przyjdzie czas. Teraz nie pora na cięcie.

Avic - Skala dopiero dzisiaj Zaraz czas sie zbierac i wyruzac w podroz

[...] zmienić w tabelce kategorię) ma dwie "windy" z obciążeniami i w tej drugiej miałam 36kg... Jak zmieniłam - poszło Pompki - nie było. Tak się ucieszyłam że mam czas popływać że poszłam do przebieralni o pompkach zupełnie zapominając. Ale że pływanie było długie i porządne, to nie mam wyrzutów sumienia Zmieniony przez - Maya S w dniu [...]

[...] Doslownie wszedzie Na dzien dobry 3tabsy cm3. Za sekunde zrobie sobie jajecznice z 3 jaj(wiejskich ktore sie nie mieszcza w pudelku wiec starczy raczej) + 2 kromki dyniowego + warzywa + oliva i trzeba ogarniac powoli przeprowadzke Dzis na rozruch zakwasow planuje jakies aero o ile znajde czas i dam rade. Trzymajcie Sie ! Potem cos napisze

[...] sie wytrzymac nie dalo. Zalilem sie ja i zalili sie sparing partnerzy xDD I trenera sie spytalem co zrobic on powiedzial zebym podszedl do niego po treningu i psiknal je czyms. No i przestaly smierdziec na 3-4 tygodnie (tylko ze ja trenuje 5 razy w tygodniu caly czas w rekawicach prawie). W poniedzialek bede znowu tam to zobacze nazwe tego plynu.

[...] Oczywsicie wszedzie dodaje otrebow i gdzie sie da zielonych warzyw: brukselek,fasolki,salaty, ostatnio nawet szpinak,ale taka kaszka mi z tego wyszla ;) Do tego rowniez caly czas omega 3 i magnez :) To by bylo takie odswiezenie diety :) I jak tak sie przygladam ,to kiedys w zyciu nie pomyslalabym,ze mozna tak jesc. A co najwazniejsze- ze [...]

heheh j/w Wale jutro pierwsze 1,5ml (wiem wiem delikanie ale ja delikatny facet jestem) to za jakis czas dam znac. Ps. Tez slyszalem ze juz nie robia saa, ponoc robili nie tylko to zreszta na duza skale Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2010-03-06 10:49:02

Czas do Soboty 06.03.2010 do 16.15 (Zawody drużynowe!!): 1.Austria 2.Niemcy 3.Finlandia

u mnie odczucia podobne co do detonatora mocno średni produkt za jakiś czas startuje z meso porownam

[...] wtedy do interwencji i już całe osiedlu buczy JP bo nie pozwolono im się zjarać pod klatką. Narasta przekonanie do tego że mają rację, że policja to hu.je itp. Co jakiś czas któryś z "ziomków" wpadnie i idzie siedzieć więc owa patologia ma kolejny powód do tego aby nienawidzić policji. Nie obchodzi ich to, że gdyby nie policja to [...]

Ja nie wierzę,w to co czytam w dziale...Co jeden to lepszy,a jeszcze lepsi cykle rozpisują Chyba czas,na wiosenne porządki Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2010-03-06 11:35:28

[...] po rozmowie o moich różnych przypadłościach i obejrzeniu mojego noska powiedziała, że operacja jest podstawą zmiany na lepsze Za nim mi ją wyprostowano to chorowałam cały czas. Raz angina, później zatoki no i bardzo częste zapalenie ucha. Od ponad dwóch lat czyli od czasu operacji/zabiegu ani razu nie mialam nawet kataru Dodatkowo wszystkie [...]

PIĄTEK, 5.03.10, godz. 18:00, waga 73,6kg, czas trwania 1h siad z przodu 105/5,3 lawka 110/4,4,4 waski 102,5/4 potworny bol lewego uda uniemozliwil reszte treningu nog. Pozniej ledwo do domu wrocilem. Przechodzi juz i mysle, ze do poniedzialku bedzie ok

co tu się dzieje a wy tacy jesteście...spiskowaliście potajemnie żebym nie brała udziału w zakończeniu...Milena to Ty pewnie cały czas knułaś

Jestem z Wami cały czas moje laseczki

czy ryba musi być z puszki ? puszki to ostateczność. tuńczyka możesz zjeść raz na jakiś czas. ale lepiej sam sobie gotuj, piecz rybę. gainer to ewentualnie po treningu. lepiej niż musli płatki owsiane. w musli różne dziwne rzeczy są. albo sam sobie zrób musli. ser biały to raczej na noc, ale jak czasem zjesz w dzień to nic się nie stanie - [...]

[...] mam naprawdę duży problem z tym biodrem. Pewnie naciągnęłam jakieś ścięgną, ale utrudnia mi to nie tylko ćwiczenia na nogi, interwały (chociaż w intensywniejszym aero też czasami odczuwam dyskomfort), ale przede wszystkim w chodzeniu. Nie wiem co z tym robić ************************************** Temperatura: 36,4 [...]

ja tam cały czas na bombie i powie ci zwierzu,że bomba nic nie zmienia poza masą no i jeszcze siłą

[...] Co do sztangi jako podstawy...Najlepiej w treningu stosować zamiennie ze sztangielkami, a jak dla mnie sztanga nie jest obowiązkową rzeczą na moim treningu klatki. Jakiś czas temu lekko ruszyła mi siła na płaskiej przy dużej stagnacji. Wykonywałem wycisk z supinacją-tylko odpowiednią techniką. A że to ćwiczenie aktywuje większą częśc klaty [...]

Przez cały trening jadłem węgle okołotreningowo głównie. Na początku nawet chyba tylko po treningu. Generalnie oscylowałem w granicach 80-220g przez cały czas trwania. Ostatnio przybiera to formę bardziej Carb Cycling. Ja na low carb szybciej przybieram, bo jem wtedy więcej. Ale najlepiej się czuję kiedy węgli jest najwięcej. Zmieniony przez - [...]