czas

Powrót na czas to był, gdybym pociągnął ten wątek, takie jedno małe censored NIC w kwestii jutrodzisiejszego zbanowania by nie pomogło We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit !

tez mam podobne odczucia, zawyczaj spozycie mleka przynosi u mnie odwrotny skutek do zamierzonego, potem przez kilka godzin nie moge nic jesc bo caly czas czuje ze mam to mleko w zalodku, wlasciwie od dwoch lat praktycznie nie sporzywam mleka... produkcja tego enzymu o ktorym pisze missy podobno zanika coraz bardziej z wiekiem, a u niektorych osob [...]

ja mam cos lepszego - wpieprzanie cukierkow na czas : bardzo meczace, nie mozna podczas tego cwiczenia rozmawiac i moze trwac dluuugo i dlugo i nikogo nie nudzi Ruła musi być

Dzięki Bigger za pomoc.!!! Ogólnie mogę powiedzieć że stosuję Odżywki Olimpa tak jakoś się złożyło.Cały czas stosuje "L-Glutamine",kończe brać "Olimp Creapure Pyruvate 200 kaps". Kupiłem na próbe Matrixa - jak dla mnie boba(dobre białeczko). Teraz zaczynam brać System Protein 80. O typowych odżywkach typu Gainery mogę zapomnieć [...]

Cześć, Grasik, jak już wrócisz z biegania. A może w ogóle zrezygnujesz ze spania? Gdyby wykorzystać efektywnie czas tracony na spanie mogłabyś podjąć dodatkową pracę albo robić jeden czy dwa fakultety więcej (Tyka zaraz zaprzeczy, że dodatkowe nie za bardzo w życiu się przydają - i będzie miał rację). Albo wykorzystać go na rozrywkę - wszelaką.

[...] 8. Doprawdy więc nie wiem, skąd u Ciebie wzięło się to kilkunastominutowe działanie. Może miałeś na myśli objawy somatyczne?? I jeśli 8 godzin to wg Ciebie niezbyt długi czas....hmmm... Piszesz, że "dzialanie odchudzajace, czy obnizajace cholesterol we krwi wykazuje, jesli spozywasz ja przez kilka tygodni, a nawet miesiecy" - a i [...]

TO TYLKO WZORZEC. PRZECIEZ NIKT NIE KAZE CI JESC TEGO SAMEGO CODZIENNIE. JAK DLUGO? TO ZALEZY OD CIEBIE I TWOICH PIORYTETOW. TERAZ MOZESZ ROBIC MASE, ZA JAKIS CZAS REDUKOWAC TLUSZCZ. ILE PRZYBEDZIE? KTO TO WIE? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w [...]

Dilsvern oni? jak narazie to jet tylko jeden mi sie wydaje ze Royce powinien dac mu czas na przygotowanie, a nie odrazu dawac wp*****l Dragon Ball Z jiu-jitsu http://www.mma.sfd.pl

[...] 24 maja na silke chodze 8 miesięcy pon. śr. Pt. i prawdopodobnie pojade do gdańska 18 czerwca na 5 dni, to bedzie po 3 tyg cyklu. i nie wiem co z tym zrobić czy tam brać to cały czas i w jakich ilościach w sumie bym musiał opuścić trening barków i nóg który przypada na piątek no i od środy do niedzieli będe bez silki. POMÓŻCIE Pozdrawiam...

NINJA CAŁY CZAS SĄ W POLSCE I TRENUJĄ NITAKA JAMA NA BORE SCHINOBI NINPO IKKEN igor

Delta spoko nawet nie pomyślałem o tych nogach z kims na barkach :) dzięki spoko sprawa, może przez ten czas skupie się bardziej na brzuszkach, pompkach itp. w sumie będe duzo pływał więc chyba jakos to będzie ale szkoda mi tych dni A nie mógłbym przy krecie ćwiczyć bardziej intensywnie np 5 dni w tyg :)lub więcej ćwiczeń na każdą partie ciała? [...]

tak przy okazji Michail, jak tylko znajdę czas na rozpiskę to wrzucę Ci do działu do oceny mój programik rzeźby i masy,ok? Spojrzysz okiem fachowca. Tak dla pewności. lessie

Lepiej wykasuj je sam, przez 'edytuj wiadomość' - jak ja to zrobię, to będzie cały czas istniało, tylko niewidoczne dla zwykłych userów A ja potem tą edytowaną wiadomość Ci usunę ---------------------------------------------------------- kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka kawoszka Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a [...]

Dzieki za odpowiedz Nie wziełęm tego pod uwagę, że sie bedzie sporo gorzej wchłaniać. Po przejżeniu jeszce tych dwóch linków, przekonałem się warto spróbować. Za jakiś czas odpisze,jakie są rezultaty. Lucky Luck

jak dla mnie to ponad pol roku (zalezy tez ile brales w poprzednim cyklu ) a takie ekstremalne minimum (dla mnie oczywiscie ) to 2 razy czas trwania ostatniego cyklu CELICA rzadzi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90450 japan-cars.clan

My Preciuos...... Marcinecki - śliczne to zdjęcie! Uciekam do domu...czas jooż nawyższy to zrobić... Do niebawem!! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-06-04 14:02:47

Jeszcze nie czas na suplementy-a z pewnością nie na kreatynę. Polecam odpowiednią diete- TO JEST PODSTAWA ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 DIETA MASOWA: [...]

Ja również witam wszystkich po dłuższej przerwie. Może nie zacznę się udzielać, ale na pewno czas zająć się sprawami organizacyjnymi. Już lecę do OS Mateusz Pazdan Administrator

Powie,nawet sam tobie powiem ze piwo raz na jakis czas jest dobre poniewaz przeczyszcza nasz organizm z roznych toksyn itp. rzeczy ale co za duzo to juz....:) <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] Poza tym pewnie są trenerzy którym wiek, albo zuzycie materiału nie pozwala na wykonywanie pewnych ćwiczeń, ale w dalszym ciągu są w stanie przekazać sporo wiedzy. Jak widzicie sytuacja nie jest jednoznaczna. Czasem wolę żeby ktos mądrzejszy w temacie(trener) zwrócił mi uwagę na błędy jakie popełniam, niż cały czas trenował równo ze mną.