SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czas

  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    ja niestey nie moglem sie wydostac na noszach bo to bylo na pietrze, specjalne krzeselko z pasami organizowali co samo po schodzach zjezdza , mialem gaz do wdychania na czas zjazdu ze schodow %-)

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 18:30:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tyle, ze ja nie stosowalem przez dłuższy czas, tylko kilka tygodni. Efekt na pewno odczuwalny i zauwazalnu, dla mnie regeneracja na duży plus, jak to wychodzi przy dłuższym stosowaniu? Nie wiem... W dawkowanie mam na myśli 100mcg ghrp i 50mcg cjc x 2-3 dawek na dobe.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7234 Data: 2016-01-23 18:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Zarówno Tadeusz jak i Wojtek po usłyszeniu mojej decyzji podsumowali ją jako dojrzałą i rozsądną :-)) I za taką również ją uważam %-) Poza zmianami w ciele i sylwetce cały czas zachodzą zmiany w mojej głowie. Sylwetkę możecie obserwować w miarę na bieżąco na zdjęciach, gdzie raczej widać jak jest faktycznie, ale to co w głowie możecie po części [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 17:51:03 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] robiłem sobie badania krwi za ponad 250 zł W takich chwilach zastanawiam się po co ja ODDAJĘ ponad 200 zł co miesiąc z wypłaty na NFZ. Celowo napisałem, że oddaję ponieważ jestem zwolennikiem prywatyzacji służby zdrowia. Ale to nie miejsce i czas na takie dyskusje :) Dzięki za pomoc Furicane Zmieniony przez - Bronti w dniu 2016-01-23 17:48:40

    Odpowiedzi: 7980 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 17:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marcelu a jest faktycznie różnica na pepkach, a na samy towarze? Ja nigdy nie brałem, ale ostatnio zaczynam podczytywać. Bo takie opisy środków to uj nie interes, najlepiej jak usłyszeć opinię od żywej osoby, a nie jakiś oklepanych opinii. Podłączam się do pytania, ciekawi mnie opinia kogoś który wbija to już dłuższy czas ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 7234 Data: 2016-01-23 17:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia domowa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czy może coś innego jeśli chcemy troszkę nabrać na siebie zrobić się szerokimi w barach a nie wyglądać jak kościotrup. Ja myślę nad witaminki i kwas omega teraz Po jakim czasie białko? i kreatyna na spróbowanie na 6-tyg ale to po stażu pół roku do roku myślę z kreatyna bo co innego można jeszcze brać bo suplenty to tylko dodatek do diety.Są [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2266 Data: 2016-01-23 17:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbudowanie masy mięśniowej + plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak i to jest ta dolna granica, na zdjęciach może aż tak tego nie widać, ale ilość tłuszczu wcale nie jest taka mała, bo jednak oponka w dolnej części brzucha się cały czas utrzymuje. Czyli jednak sylwetka mezomorficzna? Patrząc na ilustracje i czytając opisy najbliżej mi do tego typu budowy. Zmieniony przez - majkyl76 w dniu 2016-01-23 19:37:02

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2016-01-23 17:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5 razy w tyg. Pytanie.

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] tak. Pon. Klata Wt. Barki. Sr. Bic/Tric. Czw. Plecy. Pt. Nogi. Z tego co wiem miesnie rosna podczac odpczynku, zadna partia nie jest przetrenowana 2 razy w tyg i ma czas na regeneracje. Pytam dlatego iz wolabym siedziec godz dziennie niz prawie 2 godz 3 razy w tyg, wiec czy takie rozwiazanie byloby dobrym pomyslem, jesli nie to dlaczego?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2016-01-23 17:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Czas cos zjesc :)

    Odpowiedzi: 42946 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 17:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AGATA SZUŁCZYŃSKA debiuty 2017

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] oraz co go spowodowało. Nadwyrężenie rozcięgna bicepsa spowodowane nadmierną pracą bicepsa przy Eccentric Chin Up. Zmęczył się biedok. %-) Mam założone tejpy i na jakiś czas odpuszczam ćwiczenia przy których czuję ból/dyskomfort. Dobra wiadomość jest taka, że już nic a nic nie boli mnie noga :-) W związku z faktem, że miał to być DT dieta [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 16:29:37 Szacuny postu: 10 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna-ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek :16 Waga :67 Wzrost :171 Staż treningowy:teoretycznie to ćwiczyłem kiedyś na strychu na siłowni domowej, ale to zmarnowany czas, od 1,5 miesiąca chodzę na normalną siłkę Obwód pasa: 84 Obwód klaty:92 Obwód uda:56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 3x tyg, bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2016-01-23 16:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Vit C 5g Do posiłku pierwszego : Trec MultiPack 2tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2tab Przed Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 16:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Vit C 5g Do posiłku pierwszego : Trec MultiPack 2tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2tab Przed Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 16:00:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antek vermodje 150mg ed dziala bardzo dobrze jakie hgh na czas obecny? i jak deca i cypio z cybera? mam dostep tylko do soma strong jaka opinie o tym macie? Zmieniony przez - skromnyAnabolik w dniu 2016-01-23 13:55:52 soma strong dobre gh

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 15:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] Vit C 5g Do posiłku pierwszego : Trec MultiPack 2tab Witamina D3 2000 UI Probiotyki 2tab Przed Treningiem: FA Napal Shot 30ml IHS Double Impact 2 porcja Tyrozyna ~1,5g Podczas treningu : Bcaa - 15g Po treningu : Tauryna ~4g EAA 10g Do ostatniego posiłku : ZMA 3tab Omega 3 2tab MK-677 30mg Do posiłku z węglami : Insulin shot 2tab [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-23 15:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl. Gino?

    Temat
    Doping

    [...] Test całkowity 397 ng/dl Dziś już nie piekły tak jak wczoraj ale ich kształt zrobił się bardziej stożkowy. Nie wyczuwam żadnych guzków, nie swędziały. Jednak jakby cały czas je "czuje". Przy napiętych mięśniach klatki sutek i okolice jest miękki jakby zebrał się tam tłuszcz/woda. Wiem, że może trochę świruje ale wiadomo, że lepiej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2016-01-23 15:55:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bol po enanie

    Post
    Doping

    [...] w pośladek, ale są sugestie aby w pośladek nie robić częściej niż raz na tydzień. Więc jeśli muszę zrobić dwie ini na tydz, to raz w jeden i raz w drugi będzie ok?Niema zadnego problemu poprostu zmieniaj co inj posladek i bedzie ok ja tylko bije w posladki chyba ze juz sie zrosty robia po dlugim cyklu wtedy zmieniam na jakis czas na barki

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6248 Data: 2016-01-23 15:40:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • bol po enanie

    Post
    Doping

    [...] prolce jakoś nikomu gule nie wyskakują, ani bolesność, więc sam się domyśl, jakie mogą przczyny jeśli chodzi o enanay bo po prope to masowe zjawisko. no tez wlasnie caly czas o tym mowie:) mi poprostu pomoglo wolne wstrzykiwanie przynajmniej przy enanie galaxy a lecialem juz kilkanascie labow i to pierwszy gdzie takie cos sie robi ale mowie [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6248 Data: 2016-01-23 15:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owoce nie są złe. Nawet na redukcji. Teraz może nie ma sezonu a to co w sklepach nie jest tak wartościowe jak wiosną/latem, ale jak raz na jakiś czas uwzględnisz w diecie kosztem innego źródła ww to też się nic nie stanie :-) P.S. Tarczyca lubi węglowodany i również myślę, że masz ich za mało. Jak długo jesteś na tym rozkładzie i co się dzieje? [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8452 Data: 2016-01-23 15:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owoce nie są złe. Nawet na redukcji. Teraz może nie ma sezonu a to co w sklepach nie jest tak wartościowe jak wiosną/latem, ale jak raz na jakiś czas uwzględnisz w diecie kosztem innego źródła ww to też się nic nie stanie :-) P.S. Tarczyca lubi węglowodany i również myślę, że masz ich za mało. Jak długo jesteś na tym rozkładzie i co się dzieje? [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8452 Data: 2016-01-23 15:27:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)