czas

Może skrobnę co tam u mnie, waga cały czas pomiędzy 101-102kg jakościowo tak sobie, bywało lepiej ;p Wczoraj byłem na konsultacji, ściągnął mi krew która się jeszcze zebrała i zaraz to lepiej zaczęło wyglądać, to znaczy i tak nie jakoś super ale już tak nie odstaje strasznie ;) no mam nadzieję że teraz już z górki ;) Zrobił usg, ładnie sie [...]

z Przemkiem cały czas działacie? ;-) Niezmiennie cały czas :) , nie mam jakichś uwag czy coś do współpracy , robię swoje i do przodu :)

Rzeczywiście. To weź tylko na razie to 0,5 dosti i patrz co się będzie działo w ciągu najbliższych 4-5 dni. Jak nie będzie lepiej to spróbujemy trochę to estro obniżyć. Testa cały czas 17,5

z Przemkiem cały czas działacie? ;-)

Wakacje są od tego aby nie myślec o diecie czy treningach bo jest to czas na reset psychiczny oraz czas na odpoczynek dla organizmu i nie ma co popadać w skrajności bo więcej szkody niż pożytku . W tydzień/ dwa formy się nie robi i jej się nie traci a jedynie najwyżej możesz podłapać trochę wody jesli będziesz miał zdrowy rozsądek . Nie chodzi o [...]

Wakacje są od tego aby nie myślec o diecie czy treningach bo jest to czas na reset psychiczny oraz czas na odpoczynek dla organizmu i nie ma co popadać w skrajności bo więcej szkody niż pożytku . W tydzień/ dwa formy się nie robi i jej się nie traci a jedynie najwyżej możesz podłapać trochę wody jesli będziesz miał zdrowy rozsądek . Nie chodzi o [...]

[...] Czas treningu siłowego jest dość istotny. Często spotykam się z tematami gdzie ktoś twierdzi, że jego trening siłowy trwa 2-2,5 godziny co jest na prawdę bardzo długim czasem. Jestem w stanie zrozumieć, że taki czas zajmuje trening profesjonalnym kulturystom czy też zawodnikom trójboju siłowego gdzie ciężary są bardzo duże, a przerwy między [...]

[...] na siłowni w sensie terapii, raz dla głowy, a dwa dla zdrowia. Popraw zakresy ruchów, powzmacniaj słabe strony, na dobre wyjdzie i fajnie przepracujesz sobie ten trudny czas. Zawsze to trochę inne wyzwanie, niż ciągła próba dołożenie mięśni, spraw by były one bardziej funkcjonalne. No dokładnie taki mam plan i tak działam, na tyle ile [...]

A może zamiast próbować utrzymać sylwetkę, popracuj na siłowni w sensie terapii, raz dla głowy, a dwa dla zdrowia. Popraw zakresy ruchów, powzmacniaj słabe strony, na dobre wyjdzie i fajnie przepracujesz sobie ten trudny czas. Zawsze to trochę inne wyzwanie, niż ciągła próba dołożenie mięśni, spraw by były one bardziej funkcjonalne.

[...] Weili na UFC 275 będzie "zabiegiem medycznym" Joanna Jędrzejczyk twierdzi, że przed sobotnią walką rewanżową z Zhang Weili na UFC 275 jest w najlepszej dyspozycji. Teraz czas na występ, który będzie zgodny z tym przekonaniem. Jędrzejczyk (21-3 MMA, 5-2 UFC), była wieloletnia mistrzyni UFC w wadze słomkowej, powróci do oktagonu po ponad dwóch [...]

[...] ona trochę inaczej, ja bym nie obniżał wcale tłuszczy, a jak już coś manipulować to tylko i wyłącznie tłuszczami, przy masówce ewentualnie dodawać trochę węgli do 100g, czasem można i więcej ale to jak będziesz już dłuższy czas w ketozie, mnie takie wartości z keto nie wybijały bo organizm sobie to przerabiał pięknie i wszystko było badane [...]

[...] byłego mistrza wagi ciężkiej UFC Caina Velasqueza, nie przyznał się do winy. 43-letni Goularte jest oskarżony o czyny lubieżne z nieletnim dzieckiem. W poniedziałek, podczas przesłuchania przez sędzię Le Jacqueline Duong w South County Morgan Hill Courthouse, jego adwokat Stephen DeFilippis osobiście ogłosił, że nie przyznaje się do winy i [...]

Z tego co wiem to kreatynę powinno się cały czas używać bez przerw więc czemu na te 10 dni miałbym odpuszczać jej branie ?

[...] się szybko do zaistniałej sytuacji przez co z treningu na trening powinniśmy starać się podnosić większe obciążenie aby dawać co raz silniejsze bodźce treningowe. Wówczas przy odpowiedniej diecie nasz mięśnie się rozwijają. Ta progresja ciężarowa jest bardzo istotna. Natomiast jeśli mamy za mało obciążenia treningowego to z czasem nasz [...]

[...] ciężko ,a coś trzeba wbić;)Jeszcze pytanie jaki test cypio laby warto teraz ktory działa i nie urywa dupska Wbijam aktualnie HCG Andro i jest git (generalnie już jakiś czas przybijam tylko to hcg) Cypka wbijam już od właściwie 2-3 lat z Nordic Pharmacy i cały czas bardzo dobry (ale nie wiem jak z dostępnością). Z innych firm bitych przeze [...]

Zaczynam obecnie trzeci tydzień na turce i samopoczucie ok. Pompa na treningu wyczuwalnie lepsza, siła lekko na plus już. Rok temu pierwszy kontakt z turką i też bez żadnych nieprzyjemnych objawów;-) Podnosi Ci libido? Wiesz co, nie zauważyłem. Cały czas mam wysokie;-)

[...] narzady wewnetrzne takie jak nerki, ktore beda zbyt mocno mialy przetlaczana krew i bedzie dochodizlo w tamtych rejonach do uszkodzen. jednak musi to byc rowniez zjawisko dlugotrwale, jednorazowe skoki cisnienia np. wywolane znacznym wysilkiem, nie sa tak grozne jak stany przewlekle. Oczywiscie caly czas mowimy o osobie zdrowej w sile wieku :)

[...] / 290kg x 22 / 330kg x 22 7) Unoszenie nóg: 22/22/22 8) Kółko: 22/22/22 9) Plank: 20kg x 4 + Kardio Czas 1godz 23min Dobry trening, dobra pompa. :-)) Zamiast spinningówki, był rower, a w czasie jazdy naszła mnie chęć na pełen dystans 42,3km, no i pokonałem go 3min szybciej. %-) Nie spodziewałem się tak szybkiego progresu, miłe zaskoczenie. :-D

[...] najsilniejszy człowiek świata 2018, Hafthor Björnsson, pokonał Eddiego Halla w „Najcięższym meczu bokserskim w historii”. Przygotowanie do niego zajęło obu panom spory kawał czasu, ale Hafthor Björnsson trenował jeszcze na długo przed nim. Efekty jego ciężkiej pracy widać gołym okiem, bowiem cały czas traci na wadze. Nie jest już tym samym [...]

Stosowałem przez dłuższy czas GW w dawce 20mg przez ponad 1,5 roku. Lipidy w normie w tym trójglicerydy nisko. Raka nie dostałem, żyję jest ok. Napewno jeszcze powrócę na GW. Pozdro.