czas

Splot to wyjątkowo wrażliwe miejsce. Jak chcesz kogoś zajechać w parterze to co jakiś czas kładziesz tam kolano i kontrolujesz z wysokiej pozycji. Jak zaczyna uciekać to wracasz do normalnej bocznej.

Roskana - dzięki i wzajemnie oczywiśćie. --------------------------------------- Zestawienie treningów ubiegłego tygodnia: Poniedziałek 03.06 Bieganie •Dystans 4.18 km •Czas trwania 27m:09s •Średnia prękość 6:30 min/km •Max prędkość 3:46 min/km04.06 Wtorek 04.06. Rower w terenie• Dystans 40.10 km Czas trwania 2g:10m:48s Średnia prękość 17.9 [...]

Skoro nie to sorki. Ja caly czas adzilem ze zakwasy to wlasnie skutek oddzialyania kwasu mlekowego :/ NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] 15-12 powtórzeń z zapasem 2 powtórzeń). Lipiec-połowa sierpnia 15-12 powtórzeń z możliwie maksymanym obciążeniem - moim celem będzie uzyskanie ładnej rzeźby. Cały czas po treningu jazda na rowerku przez 30 min. Ostatnie 2 tygodnie sierpnia chcę odpocząć od siłowni. Mój dotychczasowy budżet na odżywki wynosił ok. 200-250 zł/ m-c i [...]

[...] na to w inny sposob--> jak je odstawisz to powrót do formy zajmie Ci znacznie dłużej wg mnie warto brac wiecej supli przez pare-parenaście dni niż bidowac przez ten czas i tracic miesiąc - dwa na dochodzenie do poprzedniej formy, wykorzystując jeszcze więcej supli aby tylko wrócic do punktu wyjścia wg mnie zwiekszając ilości supli [...]

mam pytanie czy tauryne mozna brac cały czas czy jak kreatyne cyklicznie ???

Tak właśnie tłumaczy jej zalety - wydłuża tzw. czas czuwania, bez nadmiernego pobudzenia (rozdrażnienia).

stosowałem kiedyś, potem miałem sporą przerwę, teraz biorę praktycznie cały czas taurynę (w sumie z ponad 10 duzy puch mega capsów poszło) w ilości od 3g w nietreningowe do niekiedy 9-10,5g w treningowe, mam porównanie do cwiczenia z i bez, jak dla mnie lepsza regeneracja, łatwiej utrzymać masę mięsniową, lepsze przysrosty siły, a kilka gram z [...]

Podtrzymuję - uważam, że powinna się brać cały czas.

wms bylo porownywane do vitargo z tego wzgledu, ze oba maja duzy rozmiar czasteczek co ciekawe armia amerykanska juz jakis czas temu prowadzila badania z wykorzystaniem wms jako zrodla energii na wiele godzin i wlasnie w takim kontekscie najlepiej sie sprawdza co do vitargo to jestem jego wielkim fanem %) jak ktos chce sprawdzic czemu to niech [...]

a fruktoza? nie ejst wskazana dla diabetyków ? a to mimo niskiego ig caly czas cukier prosty

[...] się mieści, bo problemów z wagą nie mam - chyba, że za dużo aktywności jest to wtedy puchnę %-) Ale do brzegu - osobiście polecam takie trochę IF :-)) nie myślę cały czas o jedzeniu czy gotowaniu. Kiedyś jadłam 5 posiłków to wydawało mi się, że cały czas jem, albo gotuje - zwariować można- a gdzie czas na życie? }:-( z wiekiem bardzo [...]

Z matematyka nie ma problemu, gorzej z fizyka Ale jakoś mnie nie jara pływanie na statku cale życie Teraz myślę o architekturze Mam jeszcze czas żeby się zastanowic

[...] uczelni :P. Trochę to ukoloryzowałeś, albo u Was jest naprawdę ciężko. Co do pływania i jak to napisałeś straty życia to jestem innego zdania. Czym dłużej pływasz i jesteś wyższy stopniem tym krótsze wyjazdy na morze. Poza tym wielu marynarzy ma rodziny i żyje szczęśliwie. Zwróć uwagę na to, że później masz czas dla siebie i rodziny na lądzie.

[...] i inny styl życia, ale żeby od razu ciężkie tyranie to się nie zgodzę. Szczególnie, że jak pracujesz normalnie od 8 do 16 to często i tak musisz dłużej zostać w robocie, albo odpracowywać w domu, takie teraz są realia. A taki marynarz wraca na ląd i leży brzuchem do góry, albo spędza miło czas z rodziną. Wszystko ma swoje wady i zalety.

[...] wykwalifikowanych absolwentów uczelni technicznych. Co do poświęcenia życia to nie stawiaj sprawy aż tak-ja nazwałbym to zmianą stylu życia, bo jednak na lądzie masz czas dla siebie. Inne kierunki, np. biotechnologia jest przyszłościowa, ale w Polsce nie ma zbyt wiele firm tym się zajmujących, więc praktycznie jeśli nie wyjedziesz za [...]

[...] takie jedno pytanie - jakie sa mniej wiecej zarobki po tym kierunku? Bo jezeli juz sie decyduje na cos takiego to chcialbym wiedziec jak to jest wynagradzane. A no i w sumie jeszcze jedno - po ratownictwie tez moge spedzac czas na morzu, czy to raczej praca na stanowisku w porcie i wyplywanie "na akcje"? Z gory dzieki za odpowiedz

[...] . Wiem ze w PZM 2nd dostaje okolo 5-6k zl miesiecznie tyle ze nie ma ubezpieczenia, jeden rejs trwa min 4 miesiace a kieyd nie plywasz to kasy nie dostajesz. praca caly czas poza domem, 0 mozliwosci rozwoju itd na dodatek duzo stresu. kolegi ojciec zwariowal na statku kiedy jego zona go zdradzila. Praca za granica w dobrych warunkach [...]

[...] ku*wę do domu bierze, to trzeba się liczyć z konsekwencjami" multum kursów? potrafisz wymienić nazwę chocby jednego z nich? nie? no własnie. kursy są. trwają, 1,2, 3 czasem 5 dni. Są kursy na poziom zarządzania (2), plus egzaminy w urzędzie morskim, co wynika z konwencji międzynarodowych; normalka. Co nie znaczy, że to jest jakis minus. [...]

[...] Polskich aramtorow? napisalem Ci ze sa Polscy i zagraniczni robota w zasadzie ta sama tlyko kasa rozna wiec po co pracowac za mniejsza akse u polskich jezlei mozna u zagranicznych? PS co do upadania statkow/stoczni one uapdaja odkad pamietam i jakos upasc nie moga a kasa pomimo faktu ze caly czas uapdaja jest w porowaniu z reszta abrdzo dobra