czas

Fakt, gdzieś mi wpadła ta odezwa w oko. Pomysł jest świetny i podpisuję się pod nim obiema rękami!!! Problem w tym, że czas jest trochę nieodpowiedni - zbliża sie sesja, praktyki, a dokładając do tego jeszcze "codzienne obowiązki" niewiele zostaje na tego typu inicjatywy. Tak czy inaczej możesz mnie wpisać na listę chętnych. Co prawda [...]

zaloguj sie centerowi dalem ta stronke i juz go niema na forum ani na gg wali caly czas codziennie inna dupa

Ja mam pytanie do 5x5... Czy od wersji 5x5 z progresją powinno się stopniowo przechodzić do 5x5 z tym samym obciążeniem (2, 3 serie rozgrzewkowe z mniejszym ciężarem i potem 5x5 z tym samym), czy można tak cały czas? Również pozdrawiam . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-12 03:13:34

[...] Środa: A6W, FBW. Czwartek: A6W, Kangaroohops! Bieganie. Piątek: A6W, Kangaroohops! FBW. Sobota: A6W, Aeroby. Niedziela: A6W. Najlepiej będzie Jeżeli będę robił np. 15 powtórzeń cały czas, czy lepiej 8-12? Jeżeli lepiej to 8-12, to powiedźcie jak to działa etc. EDIT: posiadam dietę. Pozdr. Zmieniony przez - Aqroiz w dniu 2008-05-12 07:05:30

[...] podana na stronie ósmej i bedzie wiadomo ocb. Niektore cwiczenia moge byc ciezko nazwac. Sprobuje to zrobic jak wroce do domu:] PurePower, a teraz do Ciebie pare slow! Caly czas bede polecal ten trening dla kogos kto nie ma czasu/ochoty/pieniedzy zeby chodzic na silownie. Juz w drugim tygodniu treningu zauwazylem postepy w treningu. Wystepuje w [...]

Krystian! można się zapisać cały czas, stronki niema, ja byłem w piątek tam oglądałem trening był parter, bardzo ciekawy!

na kaca to sie trzeba wyspac i przeczekac od wiekow szukaja i jeszcze nie wymyslili nic rosolku sie mozesz napic a w ogole to dzien dobry nowy tydzien czas zaczac

[...] zaczac chodzic na jakies sztuki walki, zebym i ja i moja kobieta w moim towarzystwie mogla naprawde czuc sie bezpiecznie, tym bardziej ze rozne glupie sytuacje maja czasem miejsce jak sobie z Nia ide i nie raz mi samemu jest glupio ze taka p*pa ze mnie hehe ;) Moje jedyne doswiadczenie to jakis miesiac chodzenia na MT, a raczej MMA na [...]

[...] białkową,ze słaba Co do tych serii to moze troche obetne serii mimo,ze ostatnio takim treningiem cwiczylem,to chyba hmb poprawilo moją wytrzymałość bo biore to juz dluzszy czas Własnie jestem po obfitym sniadaniu i rozbudzam sie przed kompem do szkoly mam na 11-30 i bede tam siedział az do 18 tak wiec trening brzucha dzis wyjdzie [...]

Koncze 2 cykl hst. Trening bardzo fajny i z efektow jestem zadowolony ale czas wrocic do splita. A dlaczego ? Poniewaz ide do roboty i bede pracowal jako fizyczny i a hst w koncowej fazie mikrocykow jest bardzo wyczerpujacy. Nowy plan bedzie nastepujacy poniedzialek klata hantle skos w gore 4s hantle skos w dol 4s rozpietki 4s triceps wyciskanie [...]

[...] plecy 9. Unoszenie sztangielki jednoracz w opadzie, biceps 10. Wyciskanie sztangi lamanej (waski uchwyt), triceps Na brzuchy ABS 2 zaczne od poziomu 6, dojechalem jakis czas temu do 8 ale na masie cwiczylem brzuchy tak mniej wiecej co drugi trening, wiec pewnie i tak bedzie ciezko, a jesli bedzi latwo to na nastepny treningu bedzie poziom [...]

[...] pamietam swój 1 cykl na ruskim reaktorze i już na pierwszym treningu 5 kg do wycisku na klatę dołożyłem, a mniej więcej po 10 dniach czułem się jak młody bóg hehe cały czas przy 15 mg ed... Po tym napku samopoczucie bez zmian, na treningu bez szału, za to po 5 dniach Scana 20mg ed trening był zarąbisty, czułem moc, dorzuciłem 6 kg do [...]

mój rowerek czas wreszcie wymienic go na cos leszpego jeszcze troche xD

F1.08 jak Seroxat sprawdzil sie w sprawach lozkowych ? faktycznie wydluza czas trwania stosunku czy srednio ?

Aha rozumiem juz troche sie przekonalem ze lepiej poczekac ale co byscie doradzili moze z supli jesli sie troche w tym kierunku znacie oczywiscie cos na mase to chyba BainBolic jest najlepszy i w dobrej cenie ale moze cos do tego cos na sile moze jakis Animal ? Ja myslalem o Animal M-Stack 2 co wy doradzacie? dzieki za czas

Jak dla mnie ćwiczy się w sam raz. Rzeczywiście zauważyłem, że bardziej się pocę ostatnio ale to dobrze bo redukcję czas zacząć ;)

Ja też zaraz do fryzjer jade. Czas zastosować wersję lato - krótko

A może pomyślcie nad inną kwestią! Arnold miał piękną cerę o jeju harlequiny czytacie??! buhehe Może Arnold miał piękną cerę, bo nie stosował dopingu? Piszesz cały czas na cyklu! ja w to nie wierzę. Znam ludzi którzy wieksi są od koksiarzy, masa mięsniowa tez wieksza i nic nie stosowali! a czego to sprawka?? Genetyka panowie genetyka [...]

[...] do podsumowania(jeśli nie wyjadę nigdzie na długi week)...więc mobilizacja wszelkich sił już nastąpiła..No a jak usłyszałam na siłowni, że twarda zawodniczka ze mnie, to czas to potwierdzać Dzisiejszy siłowy: I ORBITREK 10 min./~80%HRmax II TRENING WŁAŚCIWY 50 min./przerwy 30s Komentarz: Tym razem bez większego progresu, pracowałam nad [...]

Mam takie pytanko. Przez jaki czas powinienem robić ogólnorozwojówke? Robie już miesiąc z kawałkiem. Czy dalej mam robić?