czas

Kolego po co zakładasz nast temat, już w poprzednim wiele osób ci pisało że nie czas na sterydy, poćwicz z tą dietą którą już masz, ew dorzuć jakąś kreatynę

Dzisiaj na treningu magluję podwójne salto w tył ( początki ) oczywiście na salce W domu odpoczynek, a do żarcia za bardzo nie ciągnie. W nocy spałem cały czas <wow>

[...] blog "ZawszePoPierwsze" od początku października analizuje dobre i złe strony każdej z 30 drużyn NBA. Jako, że sezon zaczyna się już we wtorek - dzisiaj przyszedł czas na tegorocznych finalistów, Orlando Magic. Dwight Howard jest jedynym obecnie środkowym w lidze, który potrafi zdominować mecz rzucając tylko 10 punktów. Ktoś gdzieś [...]

czas nie wiekszy niz 60min, najaczesciej dodajesz do aktualnego treningu pierw 30min aero i wolno zwiekszasz jego ilosc w trakcie redukcji

Witam. ( fotka sprzed cyklu ) Dzisiaj zacząłem zjazd ( walnąłem 75mg ) został mi ostatni strzał 50mg, więc powiedzmy, że już cykl skończyłem, więc czas na obiecane efekty. Wymiary Start Teraz Prawy Biceps 37 38,6 = +1.6 Lewy Biceps 36,5 38,1 = +1.6 Prawe Przedramię 33 [...]

[...] prawdzie w oczy. Największe i najważniejsze walki w karierze przegrał, a w tych najnajważniejszych się skompromitował. Kogo obchodzi jak on walczył 10 lat temu. To tak samo jak z piłka nożną. Nie wspominajmy cały czas tego nieszczęsnego Wembley. Żyjmy teraźniejszością. A na dzień dzisiejszy najlepszym polskim bokserem jest właśnie Adamek.

napewno tydzień regeneracji się przyda... a potem to już jak wolisz ... albo bardziej intensywny FBW albo zupełnie inny rodzaj treningu napisz jak wyglądał Twój FBW /ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń oraz czas przerw wypoczynkowych/

Może tak jest. Myślę, że czas to zweryfikuje. Jak faktycznie wygra te najważniejsze walki to nikt mu nic nie będzie zarzucał, jeśli się skompromituje...to co innego.

Pogoda sie zyebała na całego. Zaczyna się kolejna skurviona zima bez śniegu. Odliczam czas do powrotu do PL

[...] walki w karierze przegrał, a w tych najważniejszych się skompromitował. Kogo obchodzi jak on walczył 10 lat temu. To tak samo jak z piłka nożną. Nie wspominajmy cały czas tego nieszczęsnego Wembley. Żyjmy teraźniejszością. A na dzień dzisiejszy najlepszym polskim bokserem jest właśnie Adamek. Za karierę amatorską ,przetarcie szlaków i [...]

[...] się głośno do HW. Wystarczy poczytać co piszą media w USA. Jeśli macie pretensje o walkę to największe miejcie do Zigi Rozalskiego, który ją kontraktował. On wyczuł że czas Gołoty się skończył i na nim nie zarobi, a na Adamku ma szansę kaski nastukać, więc kosztem jednego wypromował w HW drugiego bardziej perspektywicznego na teraz. A czy [...]

Odliczam czas do powrotu do PL Tak już konkretnie? Na dobre wracasz?

Morales napewno nadrobisz straty na nastepnym treningu, bo masz spory zapał do treningów:) Jakbys od czasu do czasu mógł wpasc do mnie i zobaczyc na trening.A wydaje mi sie ze juz chyba najwyzszy czas na zmaine treningu. p.s sorry za spam. Powodzenia

[...] tzw oporna na chudnięcie lub tyjąca od samego oddychania.No cóż nie wszystkie grubasy muszą się obżerać, aby tyć. Jedyny poważny błąd to zbyt mała ilość posiłków dziennie i czasami whisky z colą. Dzięki za linki, staram się wszystko dostosować do siebie. Lubię się "przegonić" po sali. Trochę się gubię w tych nazwach i jakieś suplementy [...]

[...] ,no i duuużo chodzenia dzisiaj było :) Więc zaczął się kolejny etap mojej diety, myślę,ze 1400 kcal to duzy kroczek do normalnego jedzenia :) wiem jak się katowałam przez ten ostatni czas,ale na początku to wszystko wydawało się inne,nie aż tak szkodliwe,ale to była tylko dobra zmyłka. Po dłuższym okresie takiego życia,odczuwa się te straty ...

Czas na obiad

na hvj robisz z siebie dalna teraz chodzi o to ze 100 mg e2d biore ja i mnie ladnie robi daj czas niech sie rozkreci, 100 mg ed to juz mocno

czas na collgate

Marian WIem, ciezary zapewne wiekszosci ludzi smieszne, ale.. Cwicze ciezko, diety staram sie pilnowac, widze roznice, idzie caly czas do przodu, wiec wbijam w te ciezary sabak zle mnie chyba zrozumiałes, miałem na mysli ze naprawde ostro dajesz nie miałem wcale namysli że cięzary smieszne bo ja wacle nie mam innych... wiem że dajesz z siebie [...]

1. Wiem że raz na jakiś czas można zjeść np. pizze ale może ktoś napisać dokładniej ? np. raz na tydzień czy raz na miesiąc ? i jak jest ze słodyczami ? wolno je jeść ? jeśli tak to kiedy ? 2. Można zamiast ryżu brązowego jeść biały ? wiem że lepiej jeść brązowy ale jak ktoś lubi biały ? 3. Po treningu nie wolno jeść tłuszczy znacie jakieś [...]